最近总感觉脑海中在回放最近听到的一些歌曲，不能安心下来学习，导致思想总开小差
我也有过这样的情况，我觉得吧，还是要给自己压力，就是自己强迫自己去认真学习看书，集中注意力听课，最后养成习惯，而这个压力，就要自己找了，可以是一个目标，高一点的，比较一下自己与他的差距，或者就是，想想自己学习的目的，到自己三四十岁的时候，自己能干什么，有没有社会地位，是否很平庸，碌碌无为，
这种反应很正常，建议你下课可以多出去走走，双休时也可以适当看一些电影或听些歌放松一下，调整好自己的心态。
音乐强迫症：每当听到音乐而触动大脑不断回忆以前所听音乐的内容或者在精神紧张时，脑袋随时会像“回声机”一样播放音乐，并且无法控制的现象
治疗方法：
1.听其自然法
任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服焦虑情绪。
2.宣泄疗法
让患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。
3.转移注意力
当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么克服呢?把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路，因为时间紧，怕迟到，出门后注意力都在赶时间上，也就来不及再反复检查门锁了。
4.多参加文体活动
从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。
注意力分散。跟抑郁症沾边了
听过周围的人说过的话,经常性的在没事时在脑海中回放。怎么办
答：1,让自己充实起来，满脑子都是自己要做的事情，这样，你就没时间回放别人的话了；2，也可以认真的问自己：别人说的这些话对自己有帮助或益处吗？如果有，就用笔记在一个本子上，如果没有意义，就暗示自己：这个人说的这些话已经处理过了，不必再在心里反复思量。也许经过一段时间，这问题就会解决，说...
为什么一个人的时候脑子里总是在不经意间回放之前发生的事或谈话内容...
答：这是正常的现象，无需过多担忧，只要睡着了就行了。
脑海中循环播放的旋律怎样消除?
答：这种情况其实挺麻烦的，因为它由潜意识控制，普通的强迫症由强迫念头到强迫行为有一个过程，而音乐强迫症是没有这个过程的，你甚至无法用意志去抗拒，就像它本身就存在一样。所以你可以去试着从心底里去不在意这些声音（当然这很难）。另外可以修炼一下自己的内心，（佛教的打坐，禅意的领悟是比较可行的...
为什么某些旋律会一直在脑海里循环播放?
答：找到原曲从头到尾放一遍，或者在脑海中想办法把这首歌唱到结尾。想、听或者唱其他的歌，最好是不喜欢的歌，不然很有可能结局是被新的耳虫替代了……转移注意力，与人交谈，找到感兴趣更令人专注的事情去做。绥靖政策：姑息纵容、退让屈服。放任它响下去吧，万事皆有终点，响着响着它总有停的时候。...
脑海里总有挥之不去的音乐在回旋...回旋...
答：引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张；身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病；药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食大麻及错食致幻物质，药物过敏等.你经常性地听到本不应该存在脑海里的歌声,并不代表你就得了幻听的症状---因为那些声音其实都曾经发生过,并不是你凭空幻想的东西---这和幻听...
为什么我听了好听的音乐,脑子里就会在那里回放啊
答：这就说明你真的非常喜欢这首歌，而且已经达到了“熟能生巧”的地步啦（你应该都把歌词或者旋律都统统记住了吧？）！其实这也没关系的，慢慢就好了，再说了，既然你觉得这首歌很好听，多在脑子里回放几遍有何不可呢？相反的，我觉得这会带给你很多的灵感啊！如果实在无法克制它，就以一个乐观的心态...
为什么有时脑中会不由自主地「放音乐」?
答：耳虫效应是怎么产生的呢？ 通常产生耳虫效应的前提条件是我们反复的听过某一首节奏轻快、内容简单的歌曲。而这些歌曲往往是如今火热的流行曲目，在听过一两次这些歌曲之后，乐曲便会深深印在人们大脑中。在安静的环境下或者是精神高度集中的情况下，这些歌曲就会突然从脑子里面冒出来，这在心理学上面称作是...
每次听完一首音乐后,总是立刻一下子在脑子里回放刚才的音乐,这是正常现...
答：我和你一样 【完了 你害我现在满脑子都是李宇春的“和你一样”挺好听的 听听看吧 这是介绍：《和你一样》是一首由玉米原创送给李宇春的歌。经由李宇春深情演绎后，现已成为“中国红十字基金会公益宣传歌曲”。在央视《同一首歌——抗洪赈灾义演》现场演出后，更是感动了无数人。《和你一样》...
在短时间里重复收听某段音乐后,大脑为何会不断响起它?
答：一、脑内不断响起的音乐不知道大家是不是有过这样的经历，去超市购物，超市里正在重复循环的播放某一首歌，这首歌如果放在日常是你一定不会主动去听的，但此刻在超市里，你不得不听。购物结束后，你结帐离开，耳边终于不再有那音乐声。这时奇怪的事情就发生了，我们会发现不自觉得我们的脑子里就会...
如果在听完一首音乐后,立刻在脑子里回放刚才的音乐,这是正常现象吗_百...
答：当然有啊，不过一般是那首歌很打动我的时候会记得很久，时不时就会想起来，最厉害的一次被一首歌缠了半年