舞蹈学习的话当然要有一定的基本功，万事开头难，只要练好了基本功后面的动作会很容易学的，小编要说的是基本功如何练好。

每天压腿。当然，如果你是刚刚起步的话，在压腿前要先压脚背和拉后脚筋，不然你压腿的时候脚会抽筋的。下压腿时，两脚都要尽量外开，压的那只脚要紧绷，压腿时要尽量用小肚子贴到大腿上。不要怕疼啊。

如果基本功不扎实，控腿的时候摇摇晃晃，跳跃的时候像砸地，旋转的时候还没转几圈就东倒西歪、甚至晕眩在舞台上，原本漂亮的舞姿变成了丑态。

所以要学习好舞蹈要一步步来，什么事都是急不来的。

舞蹈基本功练习方法?
答：舞蹈生的日常一定有基本功练习!所以今天继续分享一波基本功的练习方法,主要有控腿、倒立、平转、串翻、大跳。 一、控腿 直膝、提胯、收腹、立后背主动力腿膝盖蹬直动力腿绷脚背与主力腿呈180度,站稳保持不动。 二、倒立 从贴墙倒...

怎样自己练舞蹈基本功??
答：3.压肩是对肩部的柔韧性练习，压肩不宜动作幅度太大，可以找专业人士帮忙，压肩时记住调整呼吸，要舒缓一点。下腰，这是舞蹈动作里很常见的一个，也是基本功之一，初学者练习的时候旁边一定要有人帮忙，以免造成不必要的损伤...

初学者如何自学跳舞
答：都会超出想象。5.劈叉、下腰、压胯等等，是对身体的折磨，也是对身体的锻炼，要想学好舞蹈，除了不怕辛苦努力坚持，做到熟能生巧。这也是一个磨练意志的过程，辛苦、枯燥的舞蹈基本功训练，需要足够的意志才能坚持。

在家练习舞蹈基本功的方法?
答：3、下腰。下腰时，如果你的技术已经非常好了你可以直接在地板上，但要向劈叉铺一点东西；如果你地技术不是太好，就在床上，不过要把床上收拾好一面要东西绊倒，撞倒头部。在练这些基本功时注意安全，练习时也可以打开音乐...

民族舞基本功自学方法有哪些
答：众所周知，民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。那么，民族舞的基本功怎么练呢？下面就让我来告诉大家吧！1、民族舞基本动作——压腿 这是舞蹈基础训练中最为...

怎样练舞蹈基本功
答：练舞蹈基本功方法：1、压腿：这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时，注意腿部关节直立，脚背张开伸直，上身保持直立。向下按压，直到上身和...

民族舞基本功怎么练?民族舞基本功训练要求有哪些?民族舞初学者怎么练...
答：如何练习民族舞的基本功1. 压腿 压腿时要注意腿关节的直立，打开脚背，保持上半身直立。 压侧腿时，同侧一只手握住车把，另一只手臂贴近耳朵，靠近腿尽量伸展，拉长侧腰。 压后腿时，注意保持双肩平坦，颈部不收缩，支撑头部...

怎么学跳舞才能事半功倍?
答：所以零基础的姐妹们，一定要把基本功学好，虽然一开始比较枯燥，但一定要把更多的练习时间花在基本功，不要只追求把成品舞跳好。3️.课后练习比无效上课更容易进步 很多姐妹疯狂刷课，往往是上完一节接着上另外一节...

民族舞蹈的基本功怎么练好啊
答：舞蹈基本功包括压腿、压肩、推脚背组合、踢后退、劈腿跳、大踢腿、劈腿、小跳组合等。具体的练习方法如下：压腿：分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身...

练习舞蹈基本功有什么方法呢
答：1、力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2、柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。3、控制力与...