根据您短短的一句话，我们还不能具体的知道是出于哪方面的混乱，是针对某件事还是最近接触到的所有事，是心里浮躁还是思维混乱。

简单说两点，不知道会不会对您的问题有帮助。首先，如果是心里浮躁引起的对最近发生的所有事情、接触到的所有人或物都感觉混乱，理不清，道不明。这是人在精神上的一种焦灼情绪，是因为目标不明朗，即呈现出一种忙碌、浮泛、混乱无序的心理状态。其实这不是泛泛之谈，您需要思考一下，在这种情绪发生之前，是不是您面对了一个很大的人生抉择，但是没有一个明确目标。是不是哪件事让您觉得充满挑战或者充满利益的诱惑，但是自己又无法胜任。类似种种，必有因。这个是心理阴影面积扩大，而导致覆盖了所有您最近面对的事。

其次，有一种说法，倒霉的时候喝凉水都塞牙。人往往忌讳不顺心的事情，觉得这是灾祸，由此会产生压抑的情绪，好事连续两三个，转天就忘了，坏事连续两三个，可能要郁闷很久，给自己各种各样的压力，甚至于拜佛求签解灾祸。

说一千道一万，摆正心态，冷静下来想想，给自己一个客观的定位，是不是太累了，该放下一些东西了。

要说明你这个问题之前，先来认识一个词——“增熵”。“熵”是表示混乱的一种程度或者说这种混乱程度的值，而“增熵”，顾名思义就是增加混乱度，那么，增加混乱程度会怎么样呢？那就是：会更加混乱——这看起来有点像废话，其实不然。

比如你现在的混乱程度是1，现在再给你增加一个混乱程度，那现在你的混乱程度就是2——实际上是这样吗？不是的，你的混乱程度会大于2。好比是，你现在产生了一件倒霉的事，然后你再发生一件倒霉的事，这时，倒霉的事情看起来是2件，但事实上，2件事情加起来，会让你觉得你烦恼的程度远远大于2件烦恼本身带来的程度。这就是著名的“增熵定理”。

为什么会这样呢？根本原因在于，人区别于机器，人是有感情有情绪的动物，人一旦同时碰上几件倒霉的事，会触发内心的焦虑、烦躁，而这个情绪对于处理这几件倒霉的事情是没有任何帮助的，反而延误了处理这几件倒霉事的时间，更严重的是，可能影响了心智，做出非理性的坏的判断，进而产生更坏的后果，也就产生了更多的“倒霉事”。

那么，在“乱套”的时候，如何处理呢？其实，最好的方式就是，不去评判它——不去说“我倒霉死了”、“我怎么这么背”等等之类的，而是让自己“跳出来”，“生”出一个“自己”——对真正的自己说，瞧，你又碰上倒霉事了，你看，你又烦躁了……当你能客观冷静的看待自己的情绪时，你就冷静了，而这个时候，你其实就走上了“减熵”的路。

我想，你问这个问题一定是因为碰到“乱套”的事了，希望以上方法能帮到您！

我的经历就是、你大脑里面没有很好的系统所造成，做什么事情只会做别人安排你要做的事情、没有一个科学的流程和系统化、如果时常发生这种情况、那我们可以每天晚上做一些笔录和笔记，按照明天我所要做的事情、就像我们每天去演讲一样，在舞台下面感觉什么都会讲、一上讲台、我们什么都讲不出来，那就是我们大脑里面没有系统化、每天晚上下班空余时间、我们可以从1234567这样子每天去预习一遍，那第二天我们做事就会得心应手、最重要的要记住『流程』『系统化』。

我是清奎，我简单地回答这个问题吧！

乱套的感觉，看似是有外因引起的，可所有的外因都不是真正的原因，最多算是一个导火索的作用，

那么，原因何在？

说句话大家可以理解了，

佛曰：心不动，万物皆不动；心不变，万物皆不变。

是心态起了不好的变化！把自己弄得很浮躁！肾上腺素上升！缺乏锤炼！这该从平时培养自己遇事不惊！冷静面对！机遇把控在自己手里！OK啦！

我们一生中一定会因为自己模式积压许多问题，有些问题很小，当时可能显化不出来，但是因为我们的模式一直没变，就会慢慢积少成多，最后到了一定程度，突然就会爆发出来。就像天然气泄露，刚开始不会有什么表现，但是隐患已经存在了，最后到达一定浓度后，一点点小火花都会引发爆炸。

而爆炸完了我们的应对就很关键，是只陷入到恐惧和抱怨中不去改变呢？还是去寻找爆炸的原因及时调整呢？如果是前者，那迎接我们的就必定是下一次爆炸。如果是后者，我们就阻断了爆炸的恶性循环。

所以这时候是我们静下来反思的好时机。如果能借机提升一下自己，度过这个时期，就会带来很大的飞跃。所以有句话叫做“困难即道途”，困难不是来折磨我们的，困难的出现都是来提醒我们来帮助我们的。

是排斥抗拒故步自封呢？还是敞开心态迎接它，看看它要给自己什么样的提示？

在成长路上一般遇到这样情况大家都会彼此祝贺， 恭喜你，你要升级了。

跟从小的成长经历有关系，就像我们小时候一生气不吃饭，父母看到我们不吃饭就妥协了，久而久之长大以后也会是这个样子。

谁都有，这时候应该做的就是屏蔽所有不如意的事儿，做自己喜欢的事儿，慢慢改变心态。除了你，没人能改变你。

这是自我心理较为浮躁和不能平静的表现。也是生活、工作劳累的一种体现。也是心理疾病的疾病的一种表现。你需要放生活的慢脚步，俯下身体看看路边溪流和花草，也就是你需要好好的休息一下，不要太过于执着。

心里暗示的表现，心烦心乱没有主见造成的

有时候感觉自己放不开,有一种拘束感,做什么都感觉很不自在,这是怎么了...
答：我以前我觉得自己内向不自信，我在多运动的时候多让自己放开，在和朋友交谈的时候专注他们的眼镜，让自己“敢于硬着头皮”让自己变得更加落落大方，让自己更加有魅力，多帮助他人，让大家觉得你是个大气的人，加油，你会成功的，你的魅力变大了，你所感受的环境和所遇的机遇就会不一样。

心情好了什么都顺了,心情不好什么都乱套了。所以心情是多么的重要啊...
答：2．所有的道理我都明白，但是理性终究败给了情绪。3．有的人打动我之处就在于，什么好听的话都没说，却什么细微的事都做了。4．对不现实的东西付出的坚持，最后只能叫做愚蠢和偏执。5．一个人的自愈的能力越强，就越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和...

为什么我总恶心身边的一切
答：无缘无故的对周边的一切感到厌恶与恶心。很有可能与以下几个因素有关：一是周边有令你不舒服的事物或者人；二是你个人的生理或者心里不舒服，觉得一切都令你心烦恶心。三是可能抑郁了，抑郁症人群有时候会无缘无故的厌恶身边事物。四是可能你就是单纯的犯恶心，想吐。长期以往可能要去看医生。

有时候正在做着事情的时候会突然有一种感觉我也说不清楚是什么就跟那...
答：心觉，是指人类通过前五觉的刺激，反应给大脑某个未知细胞或器官所体现出来心理感觉，如：快乐、悲伤、恐惧、痛苦等等心理表现，可以说是潜意识的感觉或存在的感觉，如果一个人没有心觉就不会有存在感，如死亡后。我们以前所说预知的第六感，是更高层次的感觉：“第八感;空间感”或者是人类还有未知的第...

情感问题我已近乱套了 达人请进
答：兄弟，你这个情况有点复杂啊！对你女朋友这种，我见过很多的。在她们年轻时候，也曾有过对爱情的憧憬，也很喜欢童话似的单纯爱恋。但经过了许多的人事，爱情观就发生了变化，她们也许对家庭的理解就是一个老实的男人过一起，爱不爱不重要，重要的是不要太多事情。你也许经历的爱情还少，所以你们 俩...

为什么有时候会有一种歇斯底里的感觉?
答：当自己受到的伤害比较严重的时候，精神受到严重的撞击的时候。身体疲劳过度的时候就会有一种歇斯底里的感觉，有时候做一件事摸不准如何去做的时候就会感觉心焦难受，最后导致歇斯底里

世上的婆媳矛盾都是这5句话
答：其实不是的。养孩子本身就是回报。 看到他的笑容,陪伴他们的成长,我们多幸福啊,多有成就感啊,这不是回报吗? 5、婆媳之外第三个人-儿子,没有处理好老婆和妈妈关系。 如果每个男人都足够独立,足够强大,可以保护好自己的女人,给自己的妈妈界定权利范围,就再也不会有什么婆媳矛盾了。 1 评论 分享 举报 为...

为何一谈恋爱,就会有一种束缚感,这是正常的表现么?
答：是的，对于有的人来说，一谈恋爱会增加他的束缚感，这是一种十分正常的表现。谈恋爱是很多人都有过的体验，在这漫长的人生中，如果能够找到一个知己，可以随时随地的陪伴在自己身边，让自己不再孤单、感到幸福，确实是一件十分让人开心的事情。然而有的人一谈起恋爱就觉得自己被束缚了，非但感觉不到...

我不知道为什么每次一见到我表姐的时候就会感觉到心跳加速然后想要扑...
答：表亲结合在现代社会算是乱伦，但是世界上很多民族都是表亲结合的，中国也非常多，但是也没有多少畸形案例，所以遗传也还有很多人类未掌握的秘密，但是你和你的表姐要登记结婚的可能性是没有的！

经常会有种错觉 ;明明是正在发生的事,印象中却好像之前就有经历过一...
答：经常会有种错觉 ;明明是正在发生的事,印象中却好像之前就有经历过一样。这是什么原因?  我来答 2个回答 #热议# 晚舟必归是李白的诗吗?匿名用户 2013-12-22 展开全部 这是一种叫什么“即视现象” 的心理学现象。 查Wiki百科,介绍的很简单,只有一句话,如下: 即视感:未曾经历过的事情或场景仿佛在某...