一个人午饭吃什么方便
好像这句话是个很古老很经典的句子吧！
我想意思也很明显就是知道我们一天的饮食需求的！
对与中午饭，我想一般上学上班的人不会有太多的安排！
或者说是计画型午餐，我个人喜欢吃面食！
也许是北方人的原因把！
所以我喜欢光顾大大小小的面馆！
试试吃吃储食吧~我的朋友！
问题二：中午吃什么好呢？一个人！ 一个人的话，一荤一素，一个汤。比如：荤的――红烧肉，排骨汤之类，素的――土豆丝、青菜等。这样比较营养。如果一个人不想炒菜，太麻烦的话可以下个面吃吃，比较方便，面里可以放点营养的菜
问题三：一个人中午吃什么最方便 老是吃快餐或方便面很不好，建议平时备一些鸡蛋面条之类的，厌了的时候就去超市买饺子、粽子等的食物，吃这些东西就不用又煮饭又炒菜偿么麻烦了。
问题四：午餐吃什么？简单点，一个人吃 火腿鸡蛋炒饭的做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 工艺： 炒 火腿鸡蛋炒饭的制作材料： 主料： 白米饭2小碗 调料： 洋火腿少许,豌豆仁和胡萝卜及玉米少许,鸡蛋1个,葱末1大匙,盐1茶匙半,味精0.5茶匙,胡椒1小匙。 教您火腿鸡蛋炒饭怎么做，如何做火腿鸡蛋炒饭才好吃 作法： 1.洋火腿切丁，胡萝卜也去皮切丁，将豌豆仁、胡萝卜、玉米粒一起放入滚水中川烫过后取出；鸡蛋打散再入锅中快速炒至七分熟。 2.加白饭、火腿丁、胡萝卜丁、豌豆仁、玉米粒，炒匀后加入调味料，淋上葱末拌匀即可。
问题五：一个人做饭时吃什么，既方便又营养？ 我的饮食你可以借鉴一下，很方便。
早餐：1杯温热蜂蜜水+1颗水煮鸡蛋+2片面包（最好是全麦或杂粮的，健康点）+1根香蕉
午餐：米饭1碗（适量）+水煮青菜1份（味淡）+胡萝卜炒肉片（鸡肉）/海带煮鸭肉（可加雪大豆）
晚餐：西红柿1-2个（不煮）+纯牛奶1杯（250ml）/酸奶一瓶（玻璃瓶的，像豆腐的那种）
每餐中途（饿了的话），吃5颗杏仁/10颗葵瓜子等坚果。
问题六：一个人的午饭吃什么好 一份盖饭可以连吃好几天，我是指换口味的比如今天是青椒肉丝、明天是鱼香肉丝。
问题七：一个人在家,午饭吃什么 当我一个人在家时:
(1)瘦肉,面条,青菜,一起放下锅里煮熟吃,又不上火,营养均衡又方便.
(2)鸡蛋,番茄,青菜,面条.
(3)湾仔码头水饺,煮青菜,
(4)湾仔码头云,
(5)如果是热天,我只吃西瓜餐也行.
(6)馒头,面包也凑合一餐了.
问题八：中午一个人吃饭，吃什么好 自己带饭最好，外面吃的时间长了就会吃腻，还不卫生，不营养，不经济
可以和同事一起出去吃，几个人点菜比较丰富还实惠
问题九：自己一个人在家,午饭适合吃什么 你好！很高兴为你解答。
当我一个人在家时: (1)瘦肉,面条,青菜,一起放下锅里煮熟吃,又不上火,营养均衡又方便. (2)鸡蛋,番茄,青菜,面条. (3)湾仔码头水饺,煮青菜, (4)湾仔码头云, (5)如果是热天,我只吃西瓜餐也行. (6)馒头,面包也凑合一餐了.
上班自带午饭,带什么菜比较好?
答：上班自带午饭，可以根据自己喜好选择。做到营养均衡，荤素搭配是最好的，可以选择红烧茄子，红烧肉，素炒藕丁。红烧茄子最方便携带，不容易变色也不容易变味，做法也很简单，茄子切块，或者放油，加入豆瓣酱，姜蒜米炒香倒入切块，加入少许开水，烧至茄子熟软，放入调味盐便可。做红烧肉其实也不用那么麻烦...
午饭吃什么好吃又简单又营养
答：生活中的蒋老师 2023-12-26 · 超过229用户关注了TA 关注 我认为午饭是一天中的重要一餐,要好吃、简单、营养丰富。推荐炒菜、面食或快餐,搭配蔬菜、肉类和蛋白质丰富的食材,注意饮食卫生和营养均衡,避免高热量、高脂肪和高盐的食物。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:...
自带午餐,带什么菜好?
答：我带的午餐主要是为了杜绝地沟油,每日 健康 食,吃天然,无添加的食物身体也会有很大的改观。几大原则是我办公室午餐的要求:食物多样,每一餐都有6种左右甚至更多的食材。 主食一般会采用优质淀粉,代替米饭。比如地瓜,芋头,南瓜等……PS:因为一个人不方便煮饭,这周的午餐都没有饭 ٩ ۶一般煮饭是会加入全谷物...
午饭吃什么简单方便做
答：1、以下食物适合当午餐：抗衰老抗癌食品西兰花，西兰花富含抗氧化物质维生素c及胡萝卜素，科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。2、最佳蛋白质来源鱼肉，鱼肉可提供大量的优质蛋白质，且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入...
中午吃什么饭
答：1、蛋炒饭 蛋炒饭是很多人非常喜爱的一道美食，一般会作为午饭食用。蛋炒饭做法各种各样，最具代表性的要数扬州炒饭、黄金炒饭，酱油炒饭。在做蛋炒饭的时候还可以根据个人的喜好搭配其他食材，火腿丁、肉丁、青豆等等都可以。2、面条 面条是最受欢迎也是中午常吃的食物之一，它有着多种口味和做法，如...
上班族午饭吃什么好
答：以下是一些建议：1. 汤面：汤面营养丰富，容易消化，并且吃起来不会太饱。可以选择米粉、面条或拉面配以各种蔬菜和肉类，口感好，非常适合午餐。2. 便当：可以自己组合热量适中的菜肴，如糖醋小排、清炒时蔬、香菇木耳鸡等，搭配米饭或者是馒头、面包等主食，既方便又营养。3. 快餐沙拉：选择新鲜的沙拉和...