、谈一谈你对健康的理解。当代大学生如何提高自身的健康水平？
健康包括生理和心理
世界卫生组织提出了新身心健康标准，内容如下：
快食。快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，吃主餐时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。
快眠。上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病例干扰，是快眠的重要保证。
快便。能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。
快语。说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象。且中气充足，心肺功能正常。
快行。行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。
良好的个性。性格柔和，言行举止得到公众认可，能够很好地适应不同环境，没有经常性的 压抑感和冲动感。能以良好的处世态度看问题，办事情都能以现实为基础。与人交往能被大多数人所接受。不管人际关系如何变换，都能始终保持稳定，永久的适应性。
良好的人际关系。言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞独处，具有交际广，知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中的苦与乐。
大学生健康心理养成：
一、保持和睦的家庭关系
每日一小时：在家时，每天可以把自己的时间留出一个小时来陪伴家人。即使只是在客厅一起坐着看电视，或者只是站在旁边听家人唠叨，这样就给自己和家人提供一个了解彼此的机会，从中会发现不一样的视角和不一样的家人。
二、建专和谐的朋辈关系
学会说“我们”：在人际沟通中，多用“我们”代替“我”“你”“你们”。“我们”指“包括自己在内的若干人”，会让沟通的双方感受到亲切感。
学会说“没关系”：人难免会有做得不尽如人意的时候，宽容能够减少他人在人际交往中的焦虑感，提升交流乐趣。学会说“没关系”既表明自己的大度，也代表自己原谅了他人。
学会说“对不起”：如果自己做的确实有些不对，那么说一句“对不起”，表明自己已经认识到错误，勇于担当责任，愿意接受由此造成的后果。
三、养成健康的生活习惯
健康的生活习惯有助于我们调节身体和心理的节奏，在饮食上要注意营养均衡，少盐少油，控糖限酒，杜绝浪费，同时也要有充足的睡眠时间，经常进行体育锻炼，关注身体健康。
心理异常的现象
1.出现离奇怪导的言谈、思想和行为。如：一个人总是蓬头垢面、胡言乱语，时而大笑时而大哭。
2.呈现过度的情绪体验和表现。如：一个人每天都郁寡欢，以泪洗面，目光呆滞，表现出对生活的失望。
3.自身社会功能不完整。如：一个学生这个学期经常无故旷课，不能参加学习和考试。
4.影响他人的社会生活。如：经常发短信、打电话搔扰，严重影响对方的生活。
世界卫生组织提出了新身心健康标准，内容如下：
快食。快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，吃主餐时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。
快眠。上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病例干扰，是快眠的重要保证。
快便。能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。
快语。说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象。且中气充足，心肺功能正常。
快行。行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。
良好的个性。性格柔和，言行举止得到公众认可，能够很好地适应不同环境，没有经常性的 压抑感和冲动感。能以良好的处世态度看问题，办事情都能以现实为基础。与人交往能被大多数人所接受。不管人际关系如何变换，都能始终保持稳定，永久的适应性。
良好的人际关系。言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞独处，具有交际广，知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中的苦与乐。
健康包括生理和心理
世界卫生组织提出了新身心健康标准，内容如下：
快食。快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，吃主餐时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。
快眠。上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病例干扰，是快眠的重要保证。
快便。能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。
快语。说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象。且中气充足，心肺功能正常。
快行。行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感；心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。
良好的个性。性格柔和，言行举止得到公众认可，能够很好地适应不同环境，没有经常性的 压抑感和冲动感。能以良好的处世态度看问题，办事情都能以现实为基础。与人交往能被大多数人所接受。不管人际关系如何变换，都能始终保持稳定，永久的适应性。
良好的人际关系。言谈举止恰到好处，与人相处自然融洽，不孤芳自赏寂寞独处，具有交际广，知心朋友多的特点。众人都乐于向他倾诉心中的苦与乐。
首先要有良好的健康意识，在平日里经常锻炼身体，提高自身免疫力和身体素质。在业余时间内参加体育活动的锻炼，养成良好的体魄和生活习惯以及健康饮食，望楼主采纳。
一个健康的人包括身体健康和心理健康。健康就是没有传染病，心脑血管病。
健康就是。每天有规律的作息时间。科学合理的膳食。加上适量的运动。不熬夜。
你对健康怎么理解
答：社会健康是指与他人建立良好关系的能力，以及参与有益于自己和社区的活动。社会健康也包括避免孤独和隔离，参与社交活动和志愿服务等。与他人建立良好关系可以提高个人的幸福感和生活质量。维持健康 健康饮食的重要性：健康饮食对...
谈谈对于大学生心理健康的看法
答：首先，要重视大学生的心理健康。保持心理健康是健康的重要组成部分，尤其对于大学生来说，因为大学生正处在一个转折期，需要处理大量的事情。如果不关注、不关心大学生的心理健康，将会给自己、家庭和社会带来很多负面影响。其次...
健康的内涵有哪些?结合你的实际谈谈你对健康的认识。大家帮我一起查查...
答：现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最...
浅谈你对心理健康的认识和理解
答：对心理健康的认识和理解如下：心理健康是指个体在心理、情感和社交等方面都处于一个良好、积极和正常的状态。它关乎个体的幸福感、自我实现和人生质量，因此非常重要。在我看来，心理健康的核心是自我认知和情绪管理。首先，自我...
当代大学生应树立怎样的健康意识
答：健康意识:包括健康饮食、生活保健、养生之道、疾病防治、心理健康、健康新闻等与身心健康的有关知识。合理饮食：以碳水化合物为基础的饮食,多吃蔬菜水果,适当蛋白质摄入.减少高脂肪的摄入；适当运动.戒烟戒酒；生活规律,洁身自...
大学思修论述题——如何理解健康的含义,怎样协调自我身心关系?请联系自 ...
答：健康是生理健康，心理健康，社会适应良好与道德良好等方面因素的整合与统一，这是对健康更为科学·系统·深刻的理解和阐述。(1)树立正确的世界观，人生观，价值观。正确的世界观，人生观，价值观。能为大学生的人生提供导向...
...谈谈心理健康与学习、生活的关系,作为当代的大学生该如何维护自己...
答：心理健康是指个体在心理上保持平衡和稳定的状态，它对于大学生而言具有重要的意义。心理健康与学习、生活密切相关，相辅相成。在当代社会中，大学生面临着日益复杂的学习和生活压力，因此维护自身心理健康尤为重要。首先，心理...
大学生对健康的认识和理解怎么写?
答：大学生对健康的认识和理解如下：学生对健康的认识，往往是偏重于对心理健康的重视，而忽略了身体健康的考量。据监测结果显示，我国大学生身高、体重等发育水平呈增长趋势。各项健康指标有所提高，但同时肥胖率也在提升。各种突发...
结合自己的经历 你是如何理解心理健康的 心理健康对你来说意味着什么...
答：一、对心理健康的理解：作为一位大学生，我认为心理健康有几点。智力正常；情绪健康，情绪稳定和心理愉快；意志健全，能在遇到问题的时候适时地作出决定，并运用切实有效的方法来解决生活或者学习中所遇到的各种问题，在遇到困难...
谈谈你对大学生心理健康的理解
答：心理健康教育既强调课程设计、课堂讲授，又要注重学生参与、情境教学；既要注重大学生心理健康方面普遍问题的一般性解答，又要关注个体特殊心理问题的针对性治疗；既要注重对当代大学生心理健康方面一般性规律的调查研究，又要关注...