米粒女神的减肥经历

我是米粒女神的粉丝，我看过她的减肥经历，她从小到大就是一个胖子，后来胖到98公斤，又减到46公斤，现在变成美女模特了。

米粒很小，如果是入气道，容易引发咳嗽，但不会引起呼吸困难。如果你没有咳嗽感觉，应该已经咳出了，却自己没发觉而已。多咳几下试试。
如果入食管，饮水即可。

2011年9月4日央视三套播出的《星光大道》演唱井冈山红色经典歌曲《红军阿哥你慢慢走》，米粒以超强的演唱实力和风格各异的表演，以及独特的服装造型惊艳全场，一举夺得本次大
赛的周冠军。成为了当之无愧的海豚音公主。她的服装造型和演唱实力得到了央视著名主持人王小骞等评委的高度赞赏而一路走红。
2011年10月24日，央视三套刚刚播出7月月赛的《星光大道》，米粒在最后一关“一锤定音”中完美演绎了歌剧中难度系数极高的《夜后咏叹调》再一次的劲爆全场！虽然米粒冲击月冠军未能成功，对于这样的结果，这个才20岁出头的女孩腼腆地表示：“是整个剧组陪着我一起收看的《星光大道》，对于结果我当时就觉得挺好的，因为我的努力大家有看到。我非常享受这个过程，相比较‘无名组合’要比我亲民得多，而且也很出彩，他们更适合星光这个舞台吧。”
2011年10月，米粒参加央视《星光大道》而被曾执导《还珠格格》、《情深深雨蒙蒙》等众多热播剧的导演李平发掘并邀请出演《穷孩子富孩子》重要角色—孙莉一角。 · 米粒，出生在江西抚州，高中就读于江西省抚州市第一中学，从小就在音乐方面崭露头角，并多次学校各大音乐表演赛上获得歌唱荣誉。从8岁开始米粒就接触学习声乐，16岁正式学习美声。
· 2004年考入中国音乐学院歌剧系，师从著名声乐教育家马秋华教授、优秀青年教师赵静 。
· 2008年初显华丽音色与深厚功底，被邀担任35集电视连续剧《良心无悔》主题曲的演
唱，获得广大观众喜爱和追捧 。
· 2009年以优异的成绩毕业，并考入中国煤矿文工团。
· 2009年10月开始全面进军主流娱乐圈。
· 2009年12月底这位由美声出道的“天使”在踏入主流乐坛之后，推出个人的首支流行励志歌曲《放飞理想》进行音乐市场的考验。
·2010年米粒作为唯一一位江西籍歌手参加了中央电视台元宵晚会，自此之后江西省各个大小媒体用了大量的篇幅报道米粒。如今在江西省章丽已经成为家喻户晓的歌手，她用自己的努力已经开始从江西往全国发展。作为江西省走入公众视线的实力歌手，江西各界对于米粒给予了极大的帮助和支持，希望她以来的路能为家乡带来更多的荣誉。
·2010年10月米粒与林志颖共同荣获国家体委广州亚运会青年大使称号，所演唱的歌曲《欢聚青春》成为亚运会青年营营歌。 2007年参加CCTV—3“和谐之声”春节晚会，担任独唱；2008年参加毛主席诞辰115周年文艺晚会，担任独唱；
2008年参加同乐五洲CCTV—4元宵大型晚会，担任独唱；
2009年在歌剧《原野》饰演金子 ；
2009年参加“激情广场爱国歌曲大家唱”担任独唱 ；
2009年参加乡村大世界，担任独唱 ；
2009年参加CCTV-4中华情走进美国手拉手大型文艺晚会，担任独唱 ；
2009年参加安徽电视台国庆晚会演唱《一条大河》；
2009年参加山西大同煤矿庆典演出，独唱《一杯美酒》；
2009年参加内蒙古乌海煤矿庆典演出，独唱《我的中国》 ；
2009年参加山西潞安煤矿庆典演出，独唱《我的中国》 ；
2009年北京音乐台（97.4）新年晚会；
2009年北京西城宾馆演出，独唱《一杯美酒》；
2010年1月，在北京保利剧院召开“米粒（原用名章丽）美声跨界流行”新歌《放飞理想》《亲爱的妈妈》新闻发布会，由柳岩，小尼主持，瞿弦和.李玉刚.郭冬临.许飞.金玉婷等明星到场捧场，正式确定了米粒用流行“曲线救国”的音乐线路。
2010年2月参加中华演出网举办的晚会，演唱《放飞理想》《亲爱的妈妈》
2010年2月参加央视CCTV-7《乡村大世界》春节文艺晚会独唱《放飞理想》
2010年2月参加澳门珠海两地电视台春节联欢晚会压轴演出，独唱《让我们舞起来》
2010年 2月28日参加央视元宵晚会歌组合《东西南北闹新春》演唱《放马山歌》
2010年3月中央电视台3频道《新视听—欢声笑语大型文艺晚会》压轴演唱《祖国，我爱你》等众多大型晚会节目中担任独唱，受到观众的好评。
2010年3月 参加中央电视台“心连心”——湖北武汉沙洋《金色沙洋》演出，演唱活动主题曲《油菜花儿黄又黄》
2010年3月参加贵州毕节市新煤矿庆典商演，演唱《祖国我爱你》2010年4月参加2010中国（上栗）国际花炮文化节开幕式大型晚会，压轴演唱《祖国，我爱你》
2010年5月5日参加央视3频道《激情广场—爱国歌曲大家唱》走进河北.唐山节目，现场录制，演唱《我爱你中国》《长江之歌》
2010.10.米粒与林志颖共同荣获国家体委广州亚运会青年大使称号，并演唱青年营营歌《欢聚青春》
2010.11.广州亚运会青年营开营晚会，作为本届亚运会青年大使在晚会中于各国青年一同演唱《欢聚青春》并第一次演唱新歌《两生花》
2010.12.米粒受邀参加《昕薇》主办“2010昕薇星光盛典”现场演唱《爱》首次秀‘海豚音’
自后，米粒（原用名章丽）暂别歌坛，从新回学校学习声乐，于2011年7月以全新姿态站在《星光大道》的舞台上！一曲维塔斯《歌剧2》带给米粒的不仅仅是《星光大道》周冠军和金铁霖老师的肯定！从而奠定了米粒称为 “海豚音公主”的实力地位。
2011.4米粒参加团里（煤矿文工团）在国家大剧院举办音乐会并领唱《祖国颂》
2011.8米粒在CCTV-3《天天把歌唱》节目中分别演唱《回家》《一样的月光》《你的眼神》
2011.10米粒参加北京电视台《我的北京我的春晚》演唱《歌剧》2
2011.11 米粒参加母校《抚州一中110周年校庆》演唱《欢聚青春》《歌剧2》
2011.11米粒参加“2011年南方国际蜜桔文化节”演唱《欢聚青春》
【 2012年演出信息：】
1月7日CCTV－15，音乐频道，与石头一起参加《快乐琴童》，演唱《草原上升起不落的太阳》
1月9号参加《穷孩子富孩子》35集电视剧拍摄
1月15日江西抚州《浙商之夜》
2月10日江西卫视《红星闪闪》演唱《斯卡布罗集市》为盲童募捐盲文纸
2月15日江苏电视台《漫步同里》演唱《水乡》
2月20日《星光大道》月赛与朱之文，刘大成合唱《不怕不怕》
3月5日山东电视台枣庄城管大队晚会演唱《歌剧2》
3月10日辽宁电视台，星光快车（星光大道歌手访谈节目）演唱六首歌曲
3月15日与中国煤矿文工团赴国家大剧院演出《我的中国》
4月参加CCTV3《开心辞典》，演唱《夜后咏叹调》
4月10日CCTV3《开心辞典－开心歌迷会》刘大成专题，被邀与刘大成对唱《TIME To　SAY　GOODBYE》
4月15日秦皇岛与刘大成合唱《幸福在港城》
5月2日参加CCTV3《天天把歌唱》，演唱《歌剧2》
5月20日CCTV3《星光大道》助演，墨客组合唱《因为爱情》
5月25日与刘大成一起参加山东电视台《time　to　say　goodbye》
6月参加CCTV3《星光大道助残晚会》演唱主题歌
6月江西电视台选秀评委
7月2参加CCTV3《星光大道》周赛担任评委
7月5日齐齐哈尔，《星光大道明星之夜》走进齐齐哈尔
7月8日煤矿文工团歌舞团江西宜春演出2场
8月参加CCTV3《天天把歌唱》演唱《俄罗斯郊外的晚上》，等4首前苏联经典歌曲
8月17日《星光大道明星之夜》走进新疆
9月3参加CCTV3《七夕晚会》与大衣哥朱之文，演唱《敖包相会》
【2013年演出信息】
1月5日北京《颐寿轩敬老院慰问—新春祝福》献唱《一杯美酒》
2月9日CCTV7除夕夜6：00《乡村大世界》--《亿万农民的笑声》与旭日阳刚，好声音妞妞合唱《姐妹兄弟》
2月11日正月初2，CCTV3《过年七天乐-云南篇》，演唱《歌剧2》《过河》
2月18日正月初7，CCTV3《回声嘹亮》
5月2日，CCTV3《五一七天乐》 米粒因参加《星光大道》被中国十大导演之一，曾拍摄新老《还珠格格》《情深深雨蒙蒙》等热播电视剧的著名导演，李平相中，亲邀本色出演28集情感大剧《穷孩子富孩子》中的主要角色，孙莉一角。
并在发布会现场演唱了《歌剧2》《夜后咏叹调》及原创歌曲《欢聚青春》《两生花》极受好评2011年11月《穷孩子富孩子》 饰演 孙莉 合作演员： 汤镇宗 马羚 张卓文 牛犇 迟志强 导演：李平

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