日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。我们该怎么拟定计划呢？下面是我精心整理的培训计划方案8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

培训计划方案 篇1

　　为了提高培训工作的计划性、针对性、有效性，使培训工作更为切实地发挥作用，提高员工的实际工作技能和工作绩效，根据gmp要求和20xx年培训计划，结合20xx培训重点——历次gmp检查及自检提出的问题及整改情况，我们对20xx年度的公司内部培训作如下安排：

　　一、公司级整体培训：

　　1、培训对象：公司全体员工

　　2、培训目的：

　　（1）、引导员工认清自己的责任与使命并成为可堪培养与发展的优秀企业员工。

　　（2）、树立正确的质量意识和观念，更新现有专业知识，充实个人知识储备，巩固和提高公司质量管理水平。

　　（3）、强化员工gmp意识，全面扩大gmp领域的专业视野。

　　(4)、了解国家安全生产方针、法律法规和常见事故防范、应急措施基本常识；掌握岗位安全操作规程；提高职工安全生产意识；减少或杜绝安全隐患和事故的发生。

　　3、培训内容及方式

　　培训内容：结合历次gmp检查及自检发现的问题与整改情况，讲授有关药品法律法规、药品gmp知识、质量管理、生产管理、物料管理、设备管理、安全生产相关知识等。

　　培训方式：综合管理部统一组织全体员工集中面授。

　　4、培训学习时间

　　20xx年7月下旬1-2天。

　　5、考核

　　笔试，采取闭卷考，笔试考核试题由各授课人出题，综合管理部统一组织考试。

　　二、部门级岗位培训：

　　1、培训对象：各部门员工

　　2、培训目的：各部门负责人根据本部门员工应掌握的gmp文件、岗位职责、专业知识、操作技能等，进行有针对性的部门岗位培训，强化员工gmp意识，提高员工工作技能。

　　3、培训内容及方式

　　培训内容：部门岗位必备的专业知识、部门相关gmp文件、部门职责、操作技能、岗位sop及相关的管理制度等。

　　培训方式：由各部门自行组织本部门员工采取集中面授、现场演示、讨论会、文件学习等方式进行培训，部门负责人为主要授课人，并把培训讲义或培训大纲、培训记录、培训试题等相关培训档案材料报送到综合管理部备案。

　　4、培训学习时间

　　20xx年全年各部门根据实际情况灵活安排。

　　5、考核

　　分口试、笔试，笔试考核由部门负责人自行组织考试；口试由授课人在课堂上进行提问。口试占50%，笔试占50%，笔试为闭卷考。

　　三、班组级岗位培训

　　1、培训对象：各班组岗位员工。

　　2、培训目的：着重加强班组岗位培训，有针对性的开展班组岗位培训，使gmp工作贯彻落实到每一个岗位，提高岗位员工的工作技能。

　　3、培训内容及方式

　　培训内容：班组岗位必备专业知识、岗位相关gmp文件、岗位职责、岗位sop、生产工艺规程、实际操作技能及岗位相关的管理制度等。

　　培训方式：由各部门组织班组岗位员工采取集中面授、现场演示等方式进行班组岗位培训，授课人由班组长或优秀员工担任，班组长负责培训出题、考核，并把培训讲义或大纲、培训记录、培训考核成绩等相关培训档案材料报送到综合管理部备案。

　　4、培训学习时间

　　20xx年各班组根据工作情况灵活安排。

　　5、考核

　　分笔试、口试、实际操作，笔试考核试题由各班组长出题并组织考核，综合管理部负责试题打印；口试由授课人在课堂上进行提问；实际操作由班组长和部门负责人共同进行现场考核。笔试占30%，口试占30%，实际操作占40%。

　　关于开展20xx年全员培训的通知

　　为了确保培训效果，提高培训质量，创造一个良好的学习环境，特对20xx年全员集中培训工作做如下安排。

　　一、培训地点：公司会议室

　　二、参训人员：公司全体员工

培训计划方案 篇2

　　加强应急管理培训工作，建设高素质应急管理干部队伍，是提高防范和处置突发公共事件能力的基本途径和重要举措。根据中央、省市关于加强应该管理培训的精神要求，结合我县工作实际。特制定本实施方案。

　　一、工作目标

　　将全县县、乡、村三级干部的应急管理培训纳入全县干部教育培训体系，对各级应急管理干部进行较为全面、系统的培训，力争用三年时间，完成以应急管理理论为基础、以应急管理相关法律法规和应急预案为核心，以提高安全防范和应急处置能力为重点的培训。

　　二、培训对象和内容

　　（一）培训对象

　　1、领导干部。包括县级领导、副科级的以上单位班子成员。

　　2、应急管理干部。相关县直部门单位应急管理机构专、兼职工作人员。

　　3、基层应急管理人员。包括乡镇、村场、社区、企业、学校应急管理人员。

　　4、应急救援队伍。包括各类专业应急救援队伍和其它应急救援队伍。

　　（二）培训内容

　　1、党和国家及各级党委、政府制定的应急管理工作方针、政策、法律、法规培训，增强党政领导干部应急管理意识，提高应急处置水平。

　　2、应急管理基础理论知识培训。利用国内外专家学者对应急管理工作研究的成果，搞好基础理论知识培训，提高应急管理干部的应急管理业务水平。

　　3、应急管理工作组织协调能力培训。加强应急管理运行机制培训，提高各级应急管理工作人员应对突发公共事件的组织协调能力、公共事件隐患排查监管能力。

　　4、应急管理专业技能培训。加强应急管理工作人员应急值守、信息报告、技术通信、预案管理组织演练等方面技能培训，增强为领导决策服务和开速反应能力。

　　5、突发公共事件救援队伍技能培训。聘请相关专业技术人员，加强对各类救援队伍的专业技能训练，提高在不同情况下实施救援和协同处置能力。

　　三、培训方式

　　（一）将应急管理专题研讨纳入党委（党组）中心组学习年度计划，将相关应急管理法律法规纳入"六五"普法规划。

　　（二）各级党政领导干部参加县委党校脱产培训时，安排相应应急管理培训课程。

　　（三）开办短期应急管理干部专题培训班。

　　（四）利用召开应急管理工作会议、座谈会议和业务会议等形式进行培训,以会代训。

　　（五）结合各类应急预案，定期组织应急救援队伍进行"实战"演练。

　　四、保障措施

　　（一）教材与师资队伍保障

　　1、教材保障：根据国家和省、市应急管理培训的有关内容组织培训教材。

　　2、师资队伍保障：以县委党校、县政府应急办为依托，培养、建立一支应急管理教研骨干队伍。积极发展兼职教师队伍，从具有较深理论功底和丰富实践经验的党政领导干部及相关企事业单位选定一批兼职教师，建立应急管理培训师资库。

　　（二）培训场地保障

　　充分利用现有的各类培训教育基地和广播、电视等教学手段，逐步建立和完善了适应情景模拟、应急演练要求为重点的培训基地。

　　（三）培训经费保障

　　各乡镇、各有关部门要将应急管理培训作为重要培训项目之一，培训所需经费在现有的干部教育培训费中予以安排，重点保证。

　　（四）建立培训质量评估和考核机制

　　将应急管理培训评估和考核纳入应急管理工作目标考核体系，提高证应急管理培训工作的质量。

培训计划方案 篇3

　　 一、培训目标：

　　按照《叉车操作工培训教程》要求，通过专业理论教学和技能培训，使培训对象掌握叉车驾驶安全技术、叉车原是及构造、安全知识、维修保养、技能的训练及实际操作。

　　 二、培训要求：

　　培养学员全面掌握叉车操作所需的理论知识和基本操作技能。熟练掌握叉车原理及构造，以及维修保养、安全知识，具有实际工作能力及安全文明操作的习惯，养成良好的职业道德。

　　 三、校内培训时间：

　　1个月；校外实习2个月。

　　总课时数：156课时。具体教学计划表如下：

　　教学计划表

　　 叉车操作工培训大纲

　　一、说明：

　　1、教学主要要求：

　　（1）理论知识要求（应知）

　　1）叉车的功能、类型、特点。

　　2）叉车的型号与技术规格及主要技术参数。

　　3）叉车的整体结构。

　　4）叉车安全操作的重要意义。

　　5）叉车驾驶安全规则及注意事项。

　　6）叉车的日常保养及维护。

　　7）叉车的动力装置及工作原理。

　　8）叉车常见故障的诊断及排除。

　　（2）操作要求（应会）

　　1）叉车驾驶训练（包括“8”字行进训练、侧方移位训练、通道驾驶训练、倒时车库训练、场地结合驾驶训练。）

　　2）叉车作业训练（包括叉车叉取作业、卸载作业、叉卸货技术、拆码垛作业等）

　　3）叉车在不同仓库中的使用特点（库房的类型、洞库中叉车的使用特点、地面库中叉车的使用特点。

　　4）叉车对特资码垛要求

　　2、教学中应注意的问题

　　（1）坚持理论与实际相结合，突出实际操作训练，切实保证技能训练教学的时间和质量。

　　（2）在教学中应充分发挥实习教学直观性强、学员易于接受的特点，先让学员在实习教学中有一个初步感性

　　认识再导入理论教学，最后再通过操作实习来消化和加深理解所学的理论知识，从而巩固和提高教学的效果。

　　（3）加强直观教学，充分运用事物教具和现代化的教学手段，尽可能使理论教学联系实际，使教学形式生动活泼。

　　3、培训选用教材

　　培训学员应必备专用的培训教材，培训选用教材为：叉车操作工培训教程——国家职业资格培训教材。

　　二、学时分配表

　　三、教学内容、要求及建议

培训计划方案 篇4

　　 一、培训任务

　　要使教师了解教育信息化在教育改革和发展中的地位和作用，了解中小学现代远程教育项目，掌握计算机、Internet、卫星IP广播的基本知识、技能，具备获取、传输、处理和应用信息的基本能力，能够在当地承担示范、为教学和经济发展服务的任务。

　　 二、培训目标

　　1、掌握远程教育几种模式的基本使用方法

　　2、了解远教IP资源的主要内容和存放结构，学会选择、组织、整合、利用资源，用于教学实践

　　3、了解有关的法律知识，树立网络安全意识和知识产权的观念

　　 三、培训内容

　　①远程教育资源简介

　　②远程教育资源的使用

　　③WindowsXP的一些操作

　　④Word中的基本操作

　　 四、培训措施

　　①成立以校长为组长的校本培训组织领导机构。

　　②组织全校教师学习远教IP知识，召开好学习培训动员会议，布置学习培训安排。

　　③精心组织全校教师认真学习“培训内容”。

　　④学校组织、选派能力强、业务精的骨干教师进行讲课、培训、要透彻分析、讲解培训内容的重点、难点。

　　⑤培训与学习要紧紧围绕“先培训，后使用”进行，提高学习效果，增强使用技能。

　　⑥培训时间利用下午放学后时间进行集中培训，实行“学习考勤”及全员校本培训制度建设，结合实际开发出具有本校特色的课件。

　　 五、培训安排

　　1、以点带面，以中青年教师为主，分层逐步推进现代远程教育项目教学工作的开展，从而推动全校现代远程教育的发展。

　　2、做好校本培训计划安排。

　　3、学校安排龚从发、杨彬两名骨干教师具体负责远教日常管理、应用培训工作。

　　4、每学期以教研组为单位组织2—4次教学观摩和专题教学研讨交流等活动，帮助广大教师提高应用现代远程教育项目教学能力，及时总结推广先进经验，将三种模式的应用常规化。

　　5、每学期至少举办1—2次教师应用远程教育资源教学的的竞赛评比活动，促进师生应用，使教育资源真正走进课堂、面向学生、用于教学。

　　6、学校将优质教育资源的应用纳入对教师日常教育教学工作的考核，形成激励机制，进行定期或不定期地检查、评估。

　　7、结合教研活动，及时总结和推广现代远程教育项目的应用与实践，开展教学设计、课堂应用、资源应用等一系列的活动。

培训计划方案 篇5

　　 一、培训目标

　　紧紧围绕基础教育课程改革，落实素质教育，通过校本培训，使广大教师转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力，全面提升教师队伍的整体素质，促进教师专业化发展，适应基础教育改革与发展需要，为提高我校教育教学质量奠定基础，同时促进教师向现代型教师转变。

　　 二、培训对象和内容。

　　（一）培训对象：全校教师。

　　（二）培训内容：

　　1、以教育法规为主的师德培训。

　　以“三个面向”教育思想为指导，以《教育法》、《义务教育法》、《教师法》、《未成年人保护法》、和《中小学教师职业道德规范》为依据，对教师进行政治思想教育、心理健康教育、法制教育和职业道德教育，使教师树立正确的人生观、价值观，提高思想修养及心理素质，强化教师自身修养，塑造良好的教师形象。

　　2、以新课程为主的现代教育理论培训。

　　认真学习新的教育理论，学习新课程改革的指导思想、改革目标及相关政策等。重点以教研组为核心，以《基础教育课程改革纲要》、《学科课程标准》、《学科教材》、及市局组织的教师读书为主要内容，搜集整理相关课改信息，组织学习研讨交流，使理论与教学实际相结合，促进教师将先进的理念内化为教学行为，促进教师在教学实践中研究掌握实施新课程的有效教学方法和手段。

　　3、以信息技术为主的教育教学技能培训。

　　随着规范学校的创建，办学条件的`现代化，在全体教师中开展以信息技术为主要内容的现代教学技能培训：一是信息技术基础理论和设备操作的培训；二是现代信息技术应用于教育教学的培训，全员普及培训电子办公所需的基本知识、基本操作，培训计算机和网络的管理、博客空间的制作与应用等内容。引导教师把自己的思想观点交汇在这个可以畅所欲言、无所不谈的平台上，从而使教师养成善于交流的习惯，进一步转变其教育观念。

　　4、推广读书实践活动，进行以教育教学课题研究为主的教育科研培训。

　　注重教师教学科研意识和能力的培养，围绕教育教学科研课题，有效地开展课题实验，引导教师从教学实践中不断总结经验和教训，不断提高教育科研的专业技能水平。鼓励教师积极参与读书实践活动，加强反思，推动教学进步。

　　 三、培训方式和方法。

　　校本培训采取多元培训的办法，注重立足校本资源开发和利用的同时，走出去、请进来，注意吸纳校外资源并加以研究利用。通过专题培训、观摩研讨、课题研究、远程教育、学术沙龙等模式开展适合单位实际的校本培训。按照自主、开放的原则，主要采取以下三种方式。

　　（一）基于网络的开放的培训方式。利用网络资源，鼓励教师积极从网上寻求学习资源，促进教师自主学习。任课教师可随时将学习研究的成果发布到自己博客上，丰富、共享培训资源信息。

　　（二）基于校园的培训方式。以专题讲座、论坛、课例、实验、研讨、观摩、小组交流、答辩、案例分析等形式，积极探索“参与、互动、合作、探究”的培训模式，倡导以学习型团队为载体的自主学习，合作学习、网络学习和研究性学习等灵活多样的学习方式，使教师在“做”中“学”，在实践中反思、研究、进步、提高。

　　（三）校际之间合作培训形式。

　　与兄弟学校组织开展合作培训活动，共享各校优秀资源，促进共同发展，让我校老师得到更多培训机会，得到更多收获，同时也可以宣传我校优秀的教育人才和资源，提升学校形象。

　　 四、组织领导。

　　成立校本培训领导小组，了解学校教师教育教学水平实际现状，明确学校教师队伍建设发展目标，制订校本培训整体方案，落实校本培训具体活动，评估教师参加校本培训的实际效果。

　　组长：江崇杰

　　副组长：袁雷

　　成员：王俊杰、宋修武、于佳秀、李燕

　　五、管理与考核。

　　校本培训实行学时学分管理。培训过程中要做好培训记录（包括：培训时间、培训内容、参培教师、培训形式、主讲教师等）。学校负责记录教师参加培训的学时和学分。

　　学期末由学校对每位教师参与校本培训活动情况进行考评，并将考核结果纳入教师业务考核内容。

　　20xx年2月3日

培训计划方案 篇6

　　当今的社会是一个信息化的时代，国家的发展关键在于教育，为使教育走在前列，特别是农村的教育跟上时代，国家启动了远程教育工程，为各校配备电视、电脑、卫星接收设施，为教学提供最快最好的资源，我校的各种电、教设施.已经安装完毕且以投入使用，为使各种设施更好的发挥应有的作用，特制定此计划以做指导。

　　 一、指导思想

　　按照上级指示，遵照学校安排，以“一切为了服务于教学”为目的，努力学习培训，转变思想观念，优化课堂教学，更好地提高教学质量。

　　 二、计划安排

　　校内培训计划总体分两步进行。

　　1、利用现有手段，通过学习使每位教师能熟练掌握远程教学技术，具体步骤如下：

　　A、认识各种器材及其用途，掌握电视、电脑，VCD、投影机、打印机的基本操作方法。

　　B、观看WINDOUSXP教程光盘，掌握计算机的基本知识及基本操作方法，由比较熟练的教师做指导。

　　C、以学会文件的编辑、保存、排版、打印，学会表格的制作及幻灯片的制作。学会资源，浏览，下载，保存，播放。

　　D、利用课余时间，让老师单独上机操作，加强熟练程度。

　　2、利用有效资源把教师培养成有丰富的知识、先进的理念，熟练的技术，最终运用到教学中，优化课堂教学，提高教学质量。

　　A、利用一切时间，熟练掌握计算机的操作方法，并能带领学生观看远教节目。

　　B、由培训老师做示范课，老师学习讨论。

　　C、由每位教师利用设备上观摩课。共同学习，共同进步。

　　 三、培训目标

　　掌握知识，转变观念，利用技术上好观摩课，优化课堂教学，提高质量。

　　 四、活动安排

　　三月：基础知识教学及上机操作，加强信息技术能力培训，使教育技术能力未过关的教师顺利过关。

　　四月：师生共同学习，课堂观摩。充分利用远程教育资源，观看网上优质课，或空中课堂，学习先进经验。教师自制课件大赛，评选优秀的教师自制课件。

　　五月：教学实践，各科教师做观摩课，进行赛课活动。

　　六月：业务考核及评比。

培训计划方案 篇7

　　 一、培训目的：

　　通过培训使学员全面掌握汽车修理专业技术理论知识和操作技能，能够准确诊断汽车常见故障，并进行修理，适应现代汽车行业迅速发展的需求，并为参加职业技能鉴定作好准备。

　　 二、课程设置与要求：

　　1.机械制图：

　　使学员掌握投影的基本原理，能够绘制和看懂一般零件图和装配图，掌握轴类零件、箱体零件等常见零件识图的多项投影关系，能够按图纸进行装配。

　　2.金属材料与热处理：

　　使学员熟练掌握常用金属材料的牌号、成份、性能及应用范围;理解金属材料的内部结构;理解金属材料热处理的一般原理;掌握热处理的代号、方法及其应用。

　　3.专业理论知识

　　通过培训使学员全面掌握汽车总体构造，发动机结构及工作原理，熟悉配气机构、燃料供给系统、冷却系统、润滑系统、传动系统的功用和组成，掌握汽车电控技术、液压技术，熟悉常用大型工程机械(挖掘机、装载机、推土机、运输机)的日常管理、故障诊断与排除技术。

　　4.实习

　　能够检查、清洁发动机、空气滤清器、燃油系统;能够检查冷却系统密封情况、带传动松紧度;能够检查、紧固或更换进排气管、消声器;能够检查清洁化油器及联动机构;能够检测柴油机喷油器的喷油压力和喷油状况;能够更换水泵、风扇带、节温器;能够进行发动机的小修作业;能够诊断、排除汽油发动机油路故障、电路故障;能够对汽车底盘进行一级、二级维护及诊断与排除汽车底盘故障;能够正确进行汽车电器设备维护，并能正确诊断与排除电气设备故障。

　　 三、课时数安排：

　　XXXX

　　 四、使用教材：

　　《汽车材料与金属加工》(中国劳动社会保障出版社)《汽车构造》(中国劳动社会保障出版社)《汽车修理与检测》(中国劳动社会保障出版社)《汽车维护与故障排除》(中国劳动社会保障出版社)《汽车发动机构造与维修》(中国劳动社会保障出版社)

　　 五、任课教师：

　　XXX

培训计划方案 篇8

　　 培训目的：

　　第一，为医疗器械企业拓展人力资源途径，解决行业人才危机。

　　第二，为毕业生创造更多就业选择，减轻社会就业压力。

　　第三，为医疗器械行业引进优秀人才，提高从业者整体素质。

　　 培训对象：

　　应往届毕业生，第一次上课时需出示学生证或者毕业证原件。(原则上允许业界老人参与旁听，需提前报名，严格控制人数，听从现场工作人员安排)。

　　 收费方式：

　　完全免费，且考核及格推荐工作。

　　名额限制：暂定20人。

　　 培训地点：

　　郑州市高新区科学大道与红叶路交叉口向南200米路西，星达企业园二楼，医械同盟会总部。

　　 培训时间安排和课程设置：

　　周二

　　9:00--11:30《人生定位与职业规划》

　　主讲人：靳俊杰

　　13:30--16:00《医疗器械行情分析》

　　主讲人：王松伟

　　16:30--18:00(考核当天内容)

　　周三

　　9:00--11：30《职业道德》

　　主讲人：陈鹤松

　　13:30--16:00《市场营销独孤九剑》

　　主讲人：靳俊杰

　　16:30--18:00(考核当天内容)

　　周四

　　9:00--11:30《安全意识管窥》

　　主讲人：马锡兰

　　13:30--16:00《餐桌礼仪》

　　主讲人：刘海峰

　　16:30--18:00(考核当天内容)

　　周五

　　9:00--11:30《演讲与口才》

　　主讲人：崔玖月

　　13:30--16:00《销售技巧》

　　主讲人：靳俊杰

　　16:30--18:00(考核当天内容)

　　周六

　　9:00--11:30《商务语言艺术》

　　主讲人：靳俊杰

　　13:30--16:00《业内大咖分享经验》

　　16:30--18:00(考核当天内容)

假期减脂训练计划制定训练计划参考
答：4.大基数人群训练方案 5.大基数人群训练计划参考 减脂计划制定思路 1.核心训练---2.有氧训练---3.力量训练 ○由于过多脂肪的重量给脊柱的压力过大,所以腰部疼痛在大基数人群中是非常常见的 同时会伴随着驼背和腹部力量薄弱,因此在...

训练计划方案
答：训练计划方案 篇1 1：要竖立牢固的意识，这个意识越强烈越好，就是要有很渴望提高自己的讲话能力的意愿。要很渴望，要意识到讲话的重要性。这个是根本，任何事情都是意识先行。意识越强烈越好，如果做到了如果不达到，就...

培训设计:精准而全面的培训方案
答：培训设计是企业内部培训的重要环节,它需要精准而全面的培训方案,而非泛泛而谈。本文将从培训计划、培训机构、培训效果等方面,为您详细介绍如何制定合理的培训方案,确保培训有序进行。精准的培训方案制定精准的培训方案是培训设计的核...

培训计划方案
答：培训计划方案 篇1 20xx年,我们紧紧围绕上级扶贫部门下达的雨露计划培训转移目标任务,坚持市场化运作,以企业需求为先导,采取理论与实践相结合的培训方式,极大的提高了“雨露计划”的效果,提升劳务技能培训的层次,提高就业能力,增强其市场竞争...

培训计划方案
答：培训计划方案 篇1 人员培训作为工程实施的一个重要环节,对整个项目的实施至关重要,通过系统的培训,使得工作人员得到日常工作需要的专业技术知识和经验,从而保障整个系统的顺利运行。 项目建设最终系统将交付用户使用,项目培训是项目实施中的...

培训计划方案
答：培训计划方案 篇1 一、培训任务 要使教师了解教育信息化在教育改革和发展中的地位和作用,了解中小学现代远程教育项目,掌握计算机、Internet、卫星IP广播的基本知识、技能,具备获取、传输、处理和应用信息的基本能力,能够在当地承担示范、...

培训计划方案
答：培训计划方案 篇1 一、培训目的: 1、重塑前堂服务形象,树立员工服务竞争意识; 2、进一步加强员工对各项服务技能标准的掌握,完善服务质量的根本环节,以此提高本店的服务水平; 3、立足长远,着眼未来,努力拓展多元化知识; 二、培训地点:...

训练计划方案
答：训练计划方案 篇1 一年一度的市田径运动会以经过去了,显然校运动队的训练又要从紧张的赛前训练转入漫长的日常训练中来,老师苦、学生苦,但我相信通过我们师生共同的努力,明年我们一定能向前迈出喜悦的一步。下面我们就田经队日常的训练...

培训计划方案
答：培训计划方案 篇1 按照煤矿安全生产方针和《煤矿安全规程》矿山安全主抓“管理、装备、培训”,提高职工素质,掌握现代化装备技术和过硬本领,是煤矿安全生产的重要任务之一。加强职工培训,尤其是特种作业和主要岗位人员培训是当务之急。结合...

体能训练计划
答：体能训练的方法： 一、耐力训练 1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊（女子为20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊...