春天小孩吃什么水果好
春季不能错过的4种水果，正值上市时期，甘甜可口又营养
春天宝宝吃什么水果好?
春天来了，春暖花开时，也是各种疾病滋生的时候。给宝宝吃水果，能增加营养和抵抗力。春天宝宝吃什么水果好?适合宝宝春天吃的水果有哪些?
草柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症，榨汁或许蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。
苹果：养分丰厚，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可下止加工。西医以为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通即之成效。幼儿消化没有良，可榨汁服之。苹果还能防止和消弭疲倦，苹果中的钾，能与体内过剩的钠分离，并使之排出体外。
芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具无益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳，养分很高，含有丰厚的维生素和糖分，且简单出口，很合适宝宝食用。
杨桃：性味甘、酸、平，能生津止渴，据古代医书记载：“止渴解烦、除热、利小即、除小儿口烂。”秋地宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛，用杨桃洗净鲜食可治。
石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液没有足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或许煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可医治小儿疳积、久泻久痢等。
葡萄：葡萄养分丰厚，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小即等成效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，医治烦热口渴尤佳。常常食用，关于神经健康和过度疲倦均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相关于添加，是儿童、夫女和体弱贫血者的滋补佳品。
大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。西医常用其医治小儿春季腹泻，是一味用处普遍的滋补良药。
荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等成效，可医治热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮成效更佳。、
石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等成效。石榴果实养分丰厚，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大批葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等关于宝宝安康生长非常无益的精神。
柚子：性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰厚而著称。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多，因此更无益于肥胖症宝宝。
山楂：含钙量正在春季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。儿童关于钙的需求大，这两类人群没有妨正在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。西医以为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血。
新鲜水果富含丰富的维生素和矿物质，能够提高宝宝的抵抗力，尤其是维生素C、E，对提高人体抵抗力起着非常重要的作用;如果宝宝缺乏维生素矿物质，会造成营养失衡及营养流失，导致宝宝的身体抵抗力下降，容易感染疾病。
2、梨：梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
3、杨桃：杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。
4、车厘子：车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。
5、草莓：草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。
6、芒果：芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
7、橙子：橙子是公认的一种“疗疾佳果”，它外观上看颜色鲜艳，吃起来皮薄多汁，酸甜可口，营养丰富。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
春天
好吃应季水其实新鲜健康
水宝宝
都吃同
水都
有各自营养和
维生素
对宝宝身体好
草莓
1.
草莓对
胃肠道
和
贫血
均有定滋补
调理作用
2.
草莓鞣酸
含量
丰富
植物
体内吸附和阻止致癌
化学物质
吸收具有防癌作用
3.
草莓含有
天冬氨酸
自平和清除体内
重金属离子
草莓
色泽
鲜艳实柔软多汁香味浓郁
甜酸
适口营养丰富深受国内外消费者喜爱属于高档水
4.
草莓所含
胡萝卜素
合成
维生素A
重要物质具有
明目
养肝
作用
5.
草莓除预防
坏血病
外对防治动脉硬化
冠心病
也有较好
疗效
樱桃
春末夏初樱桃先百而熟营养丰富丰含
碳水化合物
、
蛋白质
也含有钙、磷、铁和多种维生素尤其铁含量每百克高达6至8毫克比苹、
桔子
、梨高20至30倍维生素A含量比苹、桔子、
葡萄
高4至5倍食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌功效
苹
苹营养丰富有
糖类
(
蔗糖
、还原糖)、有机糖、胶、蛋白质、铬、磷、钙、铁、钾、锌和维生素A、
维生素B
、维生素C及
纤维
另含苹酸、
酒石酸
、胡萝卜素等
营养素
苹皮含三十蜡烷被医学界誉天健康
圣品
而且宝宝多吃苹有助于
记忆力
增强
妈妈给宝宝选择水时定要新鲜
孩子吃什么水果最好?
答：水果属性有“寒”“热”之分。 热性水果有橘子。荔枝、龙眼、桃子、樱桃、杨梅等。 许多父母都有经验,体质偏热的孩子吃多了橘子就会上火,出现口腔溃疡,口角炎、嘴边起泡,牙龈肿痛,大便干结,眼睛或鼻子发炎等症状,这是因为橘子属于热性水果的缘故。 而体质偏寒的孩子如果过多食用西瓜、梨、柿子、猕猴桃等就会出...
儿童适合吃什么水果
答：儿童适合吃的水果：1、芒果 芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果。吃芒果时，妈妈最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。吃完芒果后，宝宝应漱口、洗脸，以避免果汁残留。2、梨 梨是令人生机勃勃...
秋季孩子吃哪些水果比较好?这6种水果有助于提高免疫力!
答：在很多老一辈的观念里，都觉得水果是比较寒凉的，不适宜给宝宝吃，其实水果也分为凉性和热性，跟我们宝宝的体质一样。所以，搞清楚自家宝宝的体质，再决定吃什么水果，无疑是最好的方法。如何判断宝宝属于什么体质？▲凉性体质的宝宝大多手脚冰凉、怕冷、怕吹风、且脸色比较苍白、唇色淡、比较容易常腹泻...
2岁小孩多吃什么水果好
答：2岁小孩多吃什么水果好 2岁小孩多吃什么水果好，水果中含有很多的维生素c以及纤维素，多吃可以补充更多的营养成分。因此在宝宝可以吃辅食以后，家长就会为宝宝做水果泥。那么2岁小孩多吃什么水果好。2岁小孩多吃什么水果好1 一般适合宝宝的水果有：苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻作用，...
宝宝秋季吃什么水果好
答：此外，梨还能提高肝脏的解毒功能，适当多吃，可以减少有害物质对孩子肝脏的伤害。4、猕猴桃。猕猴桃所含的天然肌醇有助于脑部活动；其中的碱和多种蛋白酶，还具有开胃健脾、助消化、防止便秘的功能。5、柚子。含有大量的维生素C，还能降血糖血脂。对宝宝也是很有好处，单吃不仅可以开胃，宝宝胃食积滞、...
两岁的小宝宝吃什么水果比较好?
答：草莓中含有蛋白质，有机酸，果胶以及人体所需要的部分微量元素，对健康成长是十分有好处的。可以吃些葡萄，葡萄中的主要成分就是葡萄糖，能够快速的被人体消化吸收，能够让人体更加健康，也能让宝宝的皮肤更加有弹性。二、结语。因为宝宝的肠胃功能比较薄弱，所以宝妈在给孩子吃水果的时候，一定不要选择凉...
幼儿吃什么水果好呢?挑选健康水果的方法有哪些呢?
答：2、不日常常吃的例如寒性的水果，红心火龙果、甜瓜能够内服，但不能吃多，多吃些了会导致肠胃功能不符合，寒凉的食物对孩子胃消化不好。3、青芒、榴莲果等亚热带的水果孩子能吃，但也不能多吃些，吃太多孩子易上火，并且也很容易产生过敏症状。因此孩子吃的东西水果主要是以日常日常生活当中常用的，...
夏天吃什么水果最好?
答：1、西瓜 有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。2、芒果 芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
小孩子吃什么水果比较好
答：1、要适量，不能过多。儿童水果吃得过多不但会增加肠胃负担，而且水果糖份会积累转化为脂肪。一天吃多少，这个也要根据年龄段来把握，一般来说一个7－10岁的儿童吃水果一天最好不要超过1斤。2、儿童吃水果应多样性，但以平性温性的水果为主。平性温性水果主要是橙子、芭乐、猕猴桃、苹果、葡萄、...