每天上班都不开心，感到整个人越来越压抑，怎么办？
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这个一定有帮助的,
这个答案会告诉你我们的心里运作原理！
自己是自己最好的心理医生
你必须有份好心情，
人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。
事情对与错是与非，应该要有自己特有的思想和观点，
如果自己认为这样做值得的就行了，不必在乎别人的看法!
我们的生活中如果有问题了，都必须要找自己知心的朋友沟通或者宣泄一下
不管怎样，我们都要好好的活着嘛;
乐观点就都好啦，生活还要继续的
所以调节好心里状态最主要.知足常乐,真的
首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担
也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的
人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点
别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题
小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决
没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错
找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。
平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，
生活是美好的，不要迷失,
不要有攀比的心态。
自己还有那么多人爱你呢，
干嘛不快乐呢，没有理由不快乐
祝福你开开心心的每一天，
生活是美好的，加油吧
人生都没有一帆风顺的，
谁都是，
风雨过后有彩虹，
这样才有意义
朋友开心点
保持心境开朗
现代人面临着越来越多的机会和竞争，因此需要承受越来越多的压力，这是一个不可改变的事实。
如果你想过一种轻松快乐的生活，你必须面对压力的挑战，以适当的方式减少你的压力。
减少压力的快乐秘诀如下：
1、对自己要清楚
很多时候，让我们头晕的不是辛苦的工作，而是不清楚我们有多少工作要做，以及我们首先应该做什么。良好的工作习惯可以让你在不换工作的情况下感觉“不那么累”。
首先清理你的桌子，把上面所有的纸都拿走，只留下你需要做的。
2、接受你自己
那些对自己有很多额外要求和压力的人往往是完美主义者，他们对自己非常苛刻，对自己也不太满意。所以，从现在开始，接受自我吧。努力去欣赏你不完美的外表、不完美的方式和不完美的工作状态。有时候你应该坦然承认自己的真实身份。这肯定会让你感觉更轻松。
3、保持快乐的朋友
中国有句古话，“与墨为伴，红颜常增;与墨为伴，必变黑。”
如果你周围的人都让你感到沮丧和沮丧，久而久之你也会感到沮丧和沮丧。如果你身边都是快乐放松的朋友，不知不觉中你就会变得更加快乐，更加容光焕发。人的容貌和态度是会传染的，就像麻疹一样。然后，让快乐、轻松的朋友用快乐感染你，在面对压力时，你会感到不那么沉重。
4、说话和释放
如果你愿意，你可以向你信任的朋友倾诉你的烦恼，告诉他他在做什么以及你的感受。如果你更喜欢独自面对，找一个安静美丽的地方，让你的情绪在最深处的落叶中释放出来。哭，喊，跑，跳，不要认为你足够有礼貌，放弃那种喘不过气来的感觉。让自己自由地迎接下一个挑战。
5、亲近自然
人是自然之子。多亲近自然心情也会得到放松。
如果这个问题答案都是积极向上的，你可以选择坚持并等待那天的到来。
如果你深思以后，你仍然很沮丧，想离开或者觉得自己没法搞定。建议你离开。从理性的角度来说，这种糟糕的状态，一方面源于你的能力与公司、领导要求的不太匹配，另一方面也可能是与公司同事的沟通协调做不好。既然走到这个状态，你的努力也不能很好的去改善，那真的，不要去强迫自己，勉强自己了，适当的放弃不是不好的事反而是识时务者为俊杰。这种离开，即是对公司负责，也是对你自己负责。从感性的角度思考，如果你真的做一份工作很很不开心，那真的可以放弃了，因为自己开心很重要，而且工作的时间很长，一天你去过不开心八九个小时，你剩下的时间也会被这个情绪影响，那样你成天蔫了，你的家人朋友都会担心。
如果自己思考了那些问题还是没有答案，可以选择在这个岗位再多呆一会儿，时间会给你答案。或者多找朋友聊聊，然后看能不能找到你心目中的答案，不是说朋友会直接给你答案，是你们交流的过程中你会慢慢发现你心中的天平在往哪倾斜。
那建议你换个工作环境，这个一部分来自于领导的压力和同事之间的关系，另一部分来自于你自己，你可以调节一下自己的情绪。
最佳答案肯定是先找自己原因找到方向去努力，不行再离开。
但我感觉不开心的原因要明确了解。
要是单纯压力大工作多压榨，每天工作时间过长，薪资与劳动不对等，领导故意为难，领导不看重不提拔你，不给你资源，那不用考虑，直接换工作，自己身体健康快乐才是最重要的；
要是因为能力问题，比如项目推进不下去，自己处理不了某个大问题，与某些很难搞的同事工作无法协调，无法协同工作等等，这样的情况就算换一家公司做同样的工作也会遇到同样的问题。这种情况就真的要反省一下自身，是不是工作无法胜任或者说工作不适合自己，需不需要换个工作方向。
每天上班都不开心，感到整个人越来越压抑的话，那么你可以先休息一段时间辞职静一下心散散心，然后慢慢的想接下来该怎么做，做一些自己喜欢的事情。
这样的工作还是应该尽早选择辞职，因为长期的压抑容易导致精神紧绷。
最近上班感觉压力好大,情绪很低落,要如何调节自己?
答：3.不要熬夜 我之前因为焦虑的情绪所以每天都休息不好，然后第二天的工作也会跟着变差，这样一直陷入一个负面循环中，为了调整自己的休息状态，我每天晚上睡前都会泡泡脚，在网上买了一些药包，泡脚会让整个人的身体放松下来；...
工作压力大,感觉已经处在崩溃边缘,应该怎么办?
答：在现在这个社会，每个人都会有或多或少的压力，这些压力来自于职场和家庭，多半是来自于工作上的。有这些压力是很正常的，只要学会适当减压，就不会对自己的生活造成影响。解压的方式有很多，下面就列举3种，比较实用的方法...
天天上班,时间长了觉得好压郁,一点快乐都没了?
答：其实任何一件事情，如果做时间长了，都会有一定的厌倦，或者说有些厌烦感。这个时候就要学会去调整自己，找一些乐趣，当然是在业余时间，做一些自己喜欢做的事情，分配一下自己的注意力。不要除了上班就是上班。放假的时候。
工作不开心怎么办
答：一、了解原因 我们在工作中的会很多时候不开心不愉快。比如工作任务没有完成，kpi压力很大；比如别人升职加薪了，自己这么努力还是那么点工资；被领导批评了，还不能怼他；被老员工欺负了，不敢告状。工作中每天都会心烦，那么...
最近几天心情很不好,天天上班也没活干。整个人都快忧郁了、该怎么办...
答：善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己...
上班真的是越来越不快乐了,怎么办?
答：引言：上班是在做一件重复且知根知底的事情，没有获得满足感和新鲜感，自然会觉得不快乐 所以觉得快乐的关键在于满足感和新鲜感 首先：“满足感”众所周知，人都是不满足的，没有工作的时候觉得有个工作就好了，有工作了...
我为什么上班不快乐?
答：每个人心态不同，对事情看法不同所致 有的人上班很快乐的原因可能是因为他们喜欢自己的工作，感觉工作内容和职责与自己的能力和兴趣相符，所以在工作中感到有成就感和满足感。此外，他们可能和同事之间关系良好，工作环境和公司...
每天上班感觉不到快乐怎么办?
答：那你可以试着去调整一下自己的心态，和你的朋友多倾诉一下你的日常，心态好了你才会开心。一、和同事有矛盾。如果你每天上班不开心，是因为你和你的同事闹矛盾，所以让你每天上班都倍感压力。在这种情况下，你可以分析一下...
不想上班,每天去上班的心情都是郁闷的,非常非常抗拒这个工作,怎么办啊...
答：那我就辞职，给自己放个小假。二、前提是你有存款支撑你的生活，你不是盲目冲动，鲁莽到马上辞职，大家都是成年人，做事要考虑后果，辞职后如果没有足够的积蓄支撑生活需要，可以请假，休息几天好好休息，然后回去工作。三...
每天上班,你会感觉到烦躁吗,你会感觉生活失去了乐趣吗?
答：那该是一种多么无聊的生活，人对上班有着烦躁感，是因为工作上的不顺利，才会有情绪上的压抑，对生活感觉到失去了乐趣，是因为生活中有着太多的压力，每天没有愉快的心情，就会对什么都失去了兴趣。