求一份寒假学习、运动、玩耍于一身的计划表？
我也是一名中学生，所以很理解你的心情。我认为学习是非常重要的事情，但是适当的休息也是必不可少的。可以看电视、运动、等等。总之，学习要认真，玩也要认真，只有认真地做事，才能把事情做好。希望你能取得令你满意的成绩！！！ 愿你能采纳我的看法！！！
6:00 起床
6:15 吃早饭
6:30 读会英语或语文
6:50 写作业
......(作业ING)
10:00玩电脑
(适当增加)
12:00 吃午餐
12:30 午休
14:30 出去活动下
17:00 做作业
20:00 锻炼
20:30 看电视
21:00 睡觉
再参照一下别人的学习表,应该有启发的
对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
呵呵 .
我也是一名中学生，所以很理解你的心情。我认为学习是非常重要的事情，但是适当的休息也是必不可少的。可以看电视、运动、等等。总之，学习要认真，玩也要认真，只有认真地做事，才能把事情做好。希望你能取得令你满意的成绩！！！ 愿你能采纳我的看法！！！
6:00 起床
6:15 吃早饭
6:30 读会英语或语文
6:50 写作业
......(作业ING)
10:00玩电脑
(适当增加)
12:00 吃午餐
12:30 午休
14:30 出去活动下
17:00 做作业
20:00 锻炼
20:30 看电视
21:00 睡觉
再参照一下别人的学习表,应该有启发的
对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：
每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
呵呵 .
早上7：00起床。刷牙。吃早餐
8：00开始学习。可以做一套联系。限定时间为50分钟。也可以做一套试卷。2个小时。
8：50休息15分钟。可以用来上厕所。吃零食。听音乐。
9：05继续上午的学习。可以学习到10：30.然后回顾一下上午所学内容。认真总结。
10：30分 可以打篮球。溜冰。打羽毛球。40——50分钟
11：20运动结束。适当休息。可以喝水来缓解疲劳
11：30吃饭
12：00吃完饭后可以午休一下。或者上网打游戏。看电影
下午 1：30休息以后下午的学习又开始喽。计划学习2个半小时
4：00可以出去玩了。游戏机，跳舞毯、KTV。
晚上就可以自由安排了。
学习5个小时。运动40分钟或一个笑话死。玩耍2个小时。
希望你喜欢
首先应该为自己定一个整体的大目标.比如要在这期间抓差补缺,那么你的主要目标就是集中大部分精力去对付薄弱的学科.只有有了一个支撑中心的目标,才能保证自己有目的可行.
接着你应该合理的计划好寒假期间你的户外活动量与学习的比例(最好活动量与学习写作业量比在 1:3,时间比在1:2最好)因为这样能够较好的调整放松身体,休息与学习的关系.当假期结束后,你会发现自己精神上既充实,身体又更健康,能够有更多精力迎接下学期的学习.
其次,确定较小范围的规划.比如,在你早上起床时就考虑好自己今天该做那些事,主要做什么,其次做什么.不要太过细化.只要都能保证把主要的事情都做好就差不多了
你还需要一份监督制度保证这个计划的执行.可以让家长监督你完成.这一些虽都是你主动要求完成的,但有时也会有懒惰心理作祟,所以也要用点强制力嘛.
说到担心贪玩而影响学习,这也是很多中学生担心的问题.主要还是要培养自制力.可以要求家长帮助监督,尽量少玩诱惑力的网络游戏.相信你通过一个假期的完善,能够学到不少知识
1.每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业\语文阅读\数学练习\英语听力\
2.每日英语听力30分钟
3.中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动
在店里带上耳机听英语
寒假五个一内容是什么?
答：寒假五个一内容：做一次日常家务、做一次日常家务、写一份读书感悟、做一次体育运动、参加一次志愿服务。文明初始于心，长效实践于行。在学校大队部的组织下，石家庄市第四十四中学21级“红领巾”文明实践“五个一”活动也在...
寒假计划的作文5篇
答：由于寒假作业比较多,需要合理的安排时间才能完成,所以我制订了一个寒假 学习计划 。 我准备把《数学寒假作业》和《语文寒假作业》各做3面。并在寒假里看一本好书,《 好词好句 大全》、《名侦探柯南》和那本《实用文摘上、下版》看...
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答：如果时间管理做得好，那你的学习效率就会大大提高。 假期学习的一个重要特点就是不受时间限制，因此我们在假期里可以充分利用每一分钟来提高自己的学习效率。 在寒假这段时间里，大家可以制定一份学习计划表，将每天要完成的...
个人寒假计划范文十篇
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帮我制定一份寒假学习计划!!
答：早上7.00起床 绕400米操场跑4圈，不能停下，必须达到运动极限 接着去立定跳远20下，要用全力 跳台阶6组.每组15个台阶，各组不能停 锻炼后大约到8.00吃个饭 8.30 背诵英语单词与句型，以及物理化学定理(各项之间...
我的寒假计划作文
答：时间的脚步是无声的,它在不经意间流逝,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,一起对今后的学习做个计划吧。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢?以下是我精心整理的我的寒假计划作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。 我的寒假计划作文...
一份寒假学习,生活计划表格
答：12:20-13:00 午睡 午睡不要超过一个小时(严格执行)13:00-17:00 做练习 17:00-17:30 跑步 速度越快越好,如果条件允许,做一些力量性(哑铃类)的运动.17:30-18:00 吃饭 吃晚饭要八成饱,多吃青菜少吃肉类 18:00-...
一份寒假学习计划
答：时间过得真快，一个学期又过去了，我们又迎来了欢乐的寒假。寒假的来临，对于一个学生来说，是一件十分兴奋的事。以为学习了一个学期，终于可以让我们放松放松了。我打算好好的充分利用一下寒假，使寒假过得既快乐又有意义...
6年级写一篇关于寒假里的体育活动的作文 500字左右
答：我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。小时候，我从电视上看到我国运动健儿在...