我想要一份高一的作息时间表，希望能够详细一点。谢谢大家。

高一 最重要的就是适应你的高中
你能够把这样的时间压缩得越短越好……
还有就是不要小看刚开始的物理 一定不能有这种心理
有的话 你就吃亏大了
晚自习我们是6点半都十点
有小练习半个小时 也就相当于三个小时自有安排
做作业高一一般两个小时随便够了
如果你还有课件赶作业 课上赶作业的习惯的话 更是够了
然后就是最好好好学数学 物理两科…………
高中的课要看你有没有那个抓重点的能力
如果没有 就认认真真的听好 记笔记应该学会速记而不是全都抄
那个很浪费时间
计划赶不上变化
所以最好是每日一记划你要完成的事情
再用笔花掉
比较有用

你现在说的也不太多 我也没法给很具体的建议
物理方面 你这个分数 我建议你从头梳理 可以请老师帮忙 有必要的话 从初中的知识开始 基础很重要
英语就是长期工程 看你薄弱的地方入手 坚持 一定要坚持 不过有一点是通用的 学新概念英语 很有用
作息时间倒没什么问题 只要看你自己对学习的执行度吧 我觉得你还来得及 加油！

按学校的规定来安排。为了高三的幸福生活，为了以后的大学梦，最好有午间训练，然后午休。周一至周六不建议长时间的玩乐。早上起床后应立即洗漱来保持清醒的头脑。看新闻的话，建议使用课件时间。下午放学后建议在校上晚自习（已经是高二的学生了）。晚上无需学习到12；00以后。贵在坚持。

上课认真一些，下课到走廊走走，不要趴桌子上睡觉，晚上不要学到很晚，早上早操最好跑几圈，很多人早上为了多睡一会，早饭没吃好，，早饭一定要吃好，这样才有精力学习啊，中午午休一定要充足。。以上就是我的建议，作息时间表倒是没有必要，

你既然问作息时间表，那么我们根本不了解你的习惯，要作息时间表就要适合自己的，不合适自己的东西再好也是没有用的，对吧？这样我告诉你一个大体的方法你自己去定休息表，我拿一天举例，你今天都是什么课程，自己该做什么怎么做，自己做了吗？自己做的怎么样？只有自己是最了解自己的，如果没懂就把“自己该做什么怎么做，自己做了吗？自己做的怎么样？”记下来反复的读，想，开始有些不知道怎么办，时间长就好了！记住：做自己！！！现在你可能被家庭限制，但是不能总是这样，还是那句话只有自己是最了解自己的！

别开夜车太晚，特别是考试前。中午睡半小时的午觉；晚睡前跑跑步；平时的时间一定要抓紧学习；一个好的时间表应该灵活适合自己，这恰恰是最难搞清楚的。

星期三作息安排的还不错呀 ，出去玩。吃饭。新闻。午休都包括了。下午玩的不要累。晚上还有精神看看书 。不错的！

安排好学习与生活作息时间的建议
答：建立一个固定的作息时间表,包括每天的起床时间、就寝时间和各种活动的时间段。确保孩子在相同的时间每天起床和睡觉,以建立规律的生物钟。定时安排学习时间为孩子设定每天的学习时间,并确保这段时间尽量保持固定。根据孩子的需求和学校课程...

二年级暑假作息时间表
答：二年级暑假作息时间表如下：8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）、8：30—9：00吃早饭、9：00—10：00写暑假作业或者大声朗读课文、单词、10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）、11：00—12：00练字...

二年级暑假作息时间表
答：假期时间作息计划表：7:30：起床。7:30―8:00：在早饭之前刷牙。8:00―8:30：吃早饭。8:30―9:00：避免运动。9:30：开始一天的学习。10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。11:00：吃点水果。13:00：在面包上加一些豆...

小学二年级暑假生活作息表_小学二年级暑假作息时间表
答：二年级暑假作息时间表：1、每天晨读半小时，其中唐诗5分钟，课文5分钟，英语5分钟，自由安排15分钟；2、作业3个45分（语文2节课，数学半节课，其他半节课）；3、练字20（练字系统训练营），英语练习5分钟，生字练习20分...

二年级寒假作息时间表
答：二年级寒假作息时间表：8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；8：30—9：00 吃早饭；9：00—10：00 写寒假作业；10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看电视等）；11：00—12：00 练字或读书 12：00—12...

公认的最健康作息时间表!——建议收藏
答：公认的最健康作息时间表 7：00(起床的最佳时间）打开台灯，伸一伸懒腰，告诉身体的每一个部分，尽快调整好生物钟。醒来后喝一杯温开水，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。7：30一8：00(吃早餐)早餐必须吃，要不然...

二年级暑假作息时间表
答：二年级暑假作息时间表：1、每天晨读半小时，其中唐诗5分钟，课文5分钟，英语5分钟，自由安排15分钟；2、作业3个45分（语文2节课，数学半节课，其他半节课）；3、练字20（练字系统训练营），英语练习5分钟，生字练习20分...

二中的作息时间表是怎样的?
答：一般来说，上午的上课时间为8:00-11:50，下午的上课时间为14:30-17:10。除此之外，还有一些特殊的上课时间表，如周六学科竞赛、期末考试、高考等。不同年级的上课时间表也有所不同。初一和初二的上午课程一般都比较繁重...

二中作息时间表
答：二中作息时间表如下：5:30起床。5:40—5:50跑操。5:50—6:00操后班会。6:00—6:40早读。6:40—6:55打饭、吃饭。6:55—7:10自助。在二中日常做题分为自助餐，限时训练，强化练习，错题重做四种。7:10一11:00...

暑期作息时间表二年级
答：2023年二年级的暑期作息时间表如下：1、8：00 起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。2、8：30—9：00 吃早饭。3、9：00—10：00 写暑假作业或者大声朗读课文、单词。4、10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者看...