交谊舞的初学舞步该怎么走
学跳交谊舞慢四步基本步:
一、基本姿势 男子的左手应轻握女子的右手,右手轻靠女方的腰部左侧正中,不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上。 双方的脸部不可以贴在一起,不应把头搁在对方的肩上,身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然,轻松自如,双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。
二、基本舞步
慢四步特点:男士总是左脚开始起舞,在一小节当中,它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快,为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
1.长步前进(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前,从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前,同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快,右脚的脚掌快,双脚放平。 女士第一步右脚后退,左脚后退,右脚继续后退,并步。
2.长步后退(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步由左脚开始起舞,左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中,身体没有转度。 女士第一步右脚向前,右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。
3.前进旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。
4.后退旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。
5.前进左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢,身体开始向左转动慢;身体继续转动,右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。
6.后退左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边,身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;身体向左转,左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
7.前进右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢;身体向右转,右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快,右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢;身体向右转,左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
8.后退右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上,左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。
拓展资料交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈,又称舞厅舞(ballroom dancing),舞会舞(party dancing),社交舞(social dancing)国标舞。
最早起源于欧洲,在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。自16、17 世纪起,交谊舞已在欧洲各国成为一种普遍的社交活动,故有“世界语言”之称。到20世纪20年代以后,交谊舞在世界各地风行起来,所以又称它为“国际舞”。
交谊舞早在二四(1924年)年的时候,便传入了中国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期,五六十年代,交谊舞在中国还是很流行的,文化大革命中止后,进入八十年代,交谊舞又重新为广大人民群众所接受,但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.交谊舞,由于受到宫廷舞的影响,其风格为:舞姿庄重典雅,舞步严谨规范,颇具有绅士风度,因而被称为欧洲学派的社交舞。
参考资料:百度百科-交谊舞
一、慢三,是属于三步。
三步,顾名思义,就是每一小节有三拍,它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是" 强,弱,弱"。
二、快三
快三属于三步,自然是三拍一个小节,重音在第一拍。
三、慢四
慢四的跳法最基本的有两种:一种是,等间隔地跳法;另一种是,两慢两快的跳法。不论哪一种跳法,都要遵循一定的原则。
四、伦巴
伦巴的音乐节拍是4/4拍,重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。
扩展资料
目前的国际标准中,摩登舞和拉丁舞各有五种舞步。
摩登舞:华尔滋(Waltz)、探戈(Tango)、狐步(Foxtrot)、快步(Quickstep)、维也纳华尔滋(Viennese Waltz)
拉丁舞:伦巴(Rumba)、恰恰(Cha-Cha-Cha)、森巴(Samba)、牛仔舞/捷舞(Jive)、斗牛舞(Paso Doble)
交谊舞已被国际奥林匹克委员会承认为一种运动项目,分为摩登社交舞(简称摩登舞或现代舞,有时候也就直接叫做国际标准舞),国际拉丁舞(简称拉丁舞)两种。
摩登舞的舞步须在舞场反时针方向走动,而拉丁舞的舞步基本上在原地动作。比赛前一年由主办大会指定舞步及自选舞步进行一年的练习。
参考资料来源:百度百科-交谊舞
跳交谊舞怎样运步
答:在保持基本旋回支要特点的基础上,改变行进方向的变化,称为转身舞步,转身变化的形式,有前进左转,后退左转、前进右转和后退右转四种。在学习和实际应用中,很多人容易在这四种形式中纠缠不清。为了帮助初学者渡过难关,也为了帮助具有一走水平的爱好者掌握动作设计的客观规律,现将转身舞步的人体运动规律简介如下:图3开放式...
如何跳好交谊舞慢三步,跳交谊舞慢三的技巧
答:2、跳好交宜舞慢三,还要掌握基本步伐的要领,准备步是男士后退步,女士上前进步,舞步开始如果向左边行进时,男士迈右脚,女士迈左脚,反向时反之。3、跳好交宜舞慢三,还要掌握转向的跳法,注意控制方向的人应该是男士,男士步伐始终是向前进,女士是被动后退,走转的方向是男士迈脚和手势的引领。4、...
初学舞步怎么走
答:初学舞步:1踮起脚尖向前走,练习时先在原位踮起脚尖,然后再向前走。由于幼儿的控制力差,容易疲劳,所以练习时间不能太长,向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰,按音乐的节奏和走步相间隔来进行。2蹦跳步,提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时,两脚并立,身体稍向下蹲作准备,一拍或两拍跳一步,...
交谊舞慢四步10个基本步教学视频
答:出右脚就往右方向横走2步,再往左方向横走2步,方向男步可任意选择,女步顺男步选择的方向和男步一样横走2步,转圈以4步为准,第四步转的时候女步和男步应该是面对面的 伦巴的音乐节拍是4/4拍,重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是...
交谊舞开场舞怎么跳?
答:交谊舞厅用快四开场,中四、中四、伦巴、快三、慢三、中场迪斯科、还要有黑曲子,三步曲2-3个,快慢次序排列开。曲子要好听、节奏感强,曲子不可太长7-8分即可。交谊舞的历史:交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈,又称舞厅舞(ballroom dancing)、舞会舞(party dancing)、社交舞(social dancing)...
初学交谊舞 怎么跳的轻松流畅
答:要明白,初学者的动作往往是生硬的,看上去很别扭,的确难看,但是我们可以学会学好的,就是需要时间。学跳舞还需要多练习。或许是因为舞蹈天生就是要练习的。 跳舞的时候也是需要一种良好的氛围的,跳舞的双方应该把心情放得轻松一点,自然一点,太过于受拘束,跳起的舞是很难看的。若是双方都绷着脸,...
学交谊舞吉特巴
答:学交谊舞吉特巴2:吉特巴舞花样舞步—荷叶步 1、缺点开位U字型出不来,俩个人之间隙太大,重点不知道在前脚还是在后脚上,我往往放在后脚上后面的重心跟不上来与音乐不同步,退回来是四步还是六步没有弄明白,有的时候是四步走,有的时候就是用六步走同伴弄不清楚常常走乱了套,跟不上第...
交谊舞都有哪些种类,如果学的话该如何开始?
答:5、牛仔舞(Jive)学习交谊舞的方法 第一重要的是姿态,其次是节奏,然后是舞步。三个方面是学舞的基础。这三者练好了才算是有好的基础。具备好的基础,才可以向更高的水平进步。有了好的姿态,节奏又踩得准确,哪怕你只是跳基本舞步,在舞群里也会很夺目,因为你在舞动的人流中成为了一个规范的...
***步与慢四步的区别?
答:最简单的舞步是直步, 初学者往往以为是跳舞, 就不知道脚该往哪儿放了, 其实和走路差不多, 只不过是加上了对音乐的理解. 对于***, 我们说第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍为弱拍, 步子作为调整. 男士出脚应直著往前伸, 有的初学者怕踩着女伴的脚, 脚步往旁边走, 即不符和***的跳法,...
跳四步舞基本常识
答:对于初学者来说,最要注意的就是别老是往脚下看。其实,自己的脚怎么走自己难道还会不知道?就算偶尔踩了对方几下,也不要紧嘛,道个歉就是了。重要的是别养成坏的舞姿。 关于舞姿, 在下一 节里还将专门讲述.。 最后,就是要怎样开始跳舞的问题。当男士请好女舞伴之后,面对舞程线,摆好舞姿,一般是男士先出左脚...