dokkan酵素怎么吃？看什么版本
dokkan酵素怎么吃
荐这款日本dokkan植物酵素，普通版180粒，每天6个，加强版150粒，每天5粒，建议睡前服用好些，反正都是1个月一瓶的量。本人从130开始吃，2-3个月吧，也就是2-3瓶，真的是瘦下来了，很轻松，目前保持在53左右,更新时间是10月29日。我166。这款酵素是日本比较火的，小红书看到有人服用了3年，有效果，买来试吃，头一周排的大便非常难闻，有点黑乎乎的。一周后，大便没那么难闻了，每天正常饮食，不吃夜宵，每天1-2次大便至今保持每天一便，因为我是大基数瘦身，所以我效果好，但是不保证大家都有效果。
服用心得
建议刚开始用先用加强版，我是服用2瓶加强后开始用普通版，成分是有些不同，加强版效果更强，普通版日常服用就好了。
强化版活动价在110元一瓶左右。平时180-200左右，所以打特价的话还是比较中肯的。平时买我觉得也还好，马上双十一了，估计这里也会打折，虽然小红书现在价位比以前提了一些，不过还是值得购买的。禁忌的话基本的不吸烟吸毒喝酒，不吃垃圾食品，不熬夜这些基本就是了，其他的如果你还在服用别的药物，最好问医生，我这里不能给予专业的解答，毕竟说话要负责任的。
说些别的，我觉得我还是提出来：第一，我中途大概有半个多月没连续服用，原因略，并没有因此便秘或者不适啥的，对于是否有依赖性我不好断言哦，第二成分问题我并没有特别详细的研究我不懂日文，只懂一点中药，大学学过一点皮毛，主要看到有几个博主连续几年的用过也推荐了，所以比较放心，第三，这是日货，只要渠道对头，我反而还是比较放心的
月经期我没有吃，因为是特殊时间，推荐大家也暂停服用，辅助减肥药物应该还是含有一些微妙的物质的，所以暂停总不会错，一意孤行的除外哦。有一些年轻的妹妹或者和正处于喂奶期的辣妈问我能不能服用，这里统一回复，喂奶的期间不要服用，毕竟这是药物，酵素我们自己用水果是可以做出来的，那种可以，而这个还是含有一定的化学成分，所以统一建议先不要服用，因为我没有研究过，不好定义这款酵素是否对发育期的人有影响，所以安全起见不建议服用。
我的朋友们也在服用，据说有的人说会产生食欲增加的感觉，这个我是没有的，不过有人提出来我觉得也写出来，那么你就需要控制饮食了，毕竟辅助辅助辅助，重要的事说三遍，自己也要努力配合。这款酵素只是加速食物分解，增加排便量，并不一定有抑制食欲的效果哦，不要以为吃了就可以瘦，配合饮食和运动才能事半功倍哦。
不同情况喝酵素时间不同
喝酵素一般是建议早、晚空腹喝，不过因为每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异：
1、胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。
2、如果是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要注意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。
3、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。
4、神经紧张、容易失眠、工作压力大的认，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。
减肥早餐推荐
豆奶，蛋白粉，火腿面包
豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买，可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐，营养均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，还含有植物雌激素哦。
日本植物酵素怎么吃法
答：吃饭非常简单，每日早上和晚上都口服三十毫升，肠胃如果非常敏感的话可以饭后服用，如果和药物同时服用的话，可以间隔一个小时就OK。
嗨吃酵素效果怎么样
答：要在饭前空腹食用，用温水配合食用，不要用温度太高的事，会破坏酵素的腐烂效果，减肥者可以在饭前一小时空腹吞咽，做到每日食用2〜3次，
资生堂八分饱酵素怎么样?资生堂八分饱酵素有效果吗?
答：如果你有晚上吃夜宵的习惯，平时吃东西没有节制没有规律，可以每天吃2粒八分饱习惯丸，培养起健康的饮食习惯来，自然而然就会瘦了。服用心得 资生堂八分饱习惯丸 30日，60颗 这个要温水服用，而且要每天在固定的时间服用，...
原味奶酪要怎么吃才好吃?
答：奶酪的吃法可多了，可做西餐配料，可单独作为主菜，也可夹在面包、饼干、汉堡包里一起吃，或与色拉、面条拌食。而最经典的就是配上红酒直接食用。红白两物相互引发酒的醇香和奶酪的乳香，直至酒乳相融，尽享迷醉的感觉。
奶酪怎么挑选,有什么种类以及如何使用,芝士和奶酪有什么区别?
答：看配料表 挑选包装食品通用原则：配料表种类越少的越好，说明越天然，添加成分越少。天然奶酪的配料表一般只会有：牛奶、食用盐、益生菌、酶 再制奶酪：除了干酪，还可能有：水、稀奶油、黄油、柠檬酸钠、磷酸三钠 、乳化...
世界杯看球赛吃的食物是哪些?
答：推荐：自己酿造的鲜酿酵素，如果一定要和啤酒，建议也在酒后喝一杯鲜酿酵素来解酒。瓜子花生——通宵看球好搭档！瓜子和花生绝对是在电视机前看球赛必备的！相比已经去壳的干果来说，带壳的瓜子花生更适合通宵看球。因为剥...
吃什么可以增加体重?
答：2、巧克力 大家一向都知道巧克力是高热量的食物，20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品...
吃什么东西最减肥,且有益与健康
答：而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文) 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几...
如何快速增肥?
答：吃后拔丝香蕉后记得多喝水，清清肠胃。下面就来介绍一下拔丝香蕉的做法，教大家怎么做拔丝香蕉，如何把拔丝香蕉做得更好吃。材料：香蕉：3根(大) ;蛋：2个;面粉：1饭碗; 沙拉油：6饭碗; 黑芝麻：2小匙; 砂糖：6大匙...
想增肥,有什么好办法?
答：浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等,应占每日蛋白...