怎么战胜潜意识，我意识到潜意识会对我影响很大，该怎么办，催眠有效吗
心理暗示
你正常情况下意识不到的，神经自然反应的才是潜意识，你不好的过去贮存在你的记忆里或者说是你的显意识思维里。
再说了，潜意识的对和错只有一个冲动，比如看见美女有冲动，肚子饿了想抢食物，这是你的潜意识作祟。
你不自觉地想起过去的种种不快和你潜意识有什么关系啊，我也经常想起，如果能忘记早就想办法忘了。但是除非催眠，否则根本不可能遗忘。
人生本就是充满喜怒哀乐，一个没有悲哀和过错的人生本就是注定不完整的。
朋友，完美的东西本就不被造物主所接受，如果真有办法让你只接受好的抛弃不好的，那么你的寿命或者说你生命中的其他重要事物就会相对减少或者消失。
好自为之吧，关键在于自己怎么去面对自己的过去，如果真的是难以面对也要懂得过去的已经过去，曾经的过错无法挽回，但是弥补的最好方式就是再不要犯同样的错误。如果你因为过去的事情而影响到现在，我觉得与其去遗忘还不如好好总结看看如何能做的更好。
我慎重地向你推荐自我暗示法，自我暗示虽不如催眠名气大，但在改变自我认知，重塑自我心态，提升自信，超越自我这一方面确有其独到的功效，举例而言，“望梅止渴”便是利用的一种简单的自我暗示，再比如，当你很疲惫但又有重要的事要完成时，你就可以在心中反复对自己说：我一定做完再睡，一定要完成。这不是催眠，但确确实实非常有效。
推荐书籍《暗示与自我暗示》作者法国心理学家埃米尔·库埃，他一开始也是研究催眠，后来因为催眠并不适用于所有人才进一步开始研究暗示的。
http://wenku.baidu.com/view/5c399c7701f69e3143329440.html
最后的最后，我要吐槽一下bajie18的答复，首先，毛主席看了17遍资治通鉴与潜意识没有一毛钱的关系，然后，虽然潜意识的确主宰者你的身体机能（呼吸心跳等，每个人都在无意识中利用了的），但如果听催眠音乐就能确保成功，那制作催眠音乐的岂不都是绝世天才，世界上最最成功的人？所以不要再自欺欺人，误人子弟了。
不是战胜，而是利用！
世界上所有有成就的人，都是有意无意中利用了潜意识的力量！
催眠有效！
但我要跟你说的是我从2003年到现在10年研究所得的结论
最有效的方法，没有一个会超过这个方法！
我现在就在听潜意识音乐！我24小时在听，睡觉也听！因为我原先听出效果了！原先一个月只赚1600元，但24小时听了3个月后，我每天可以至少花掉2000元，一年花了100多万。
因为很多人的潜意识里面都是垃圾，积攒了几十年的负面垃圾！不清理掉很难获得正能量！
要清除掉那几十年的垃圾，不是靠几次催眠就清理的干净的。
最好的方法，就是我现在在用的方法：24小时听潜意识音乐！
任何人，你24小时要么接受的是正面信息，要么就是负面的！
几十年的垃圾需要很有耐心的去清除的！
以后，我给我儿子也是这样讲的，因为事实就是这样！别无他法！
佛门讲：法布施，得智慧！是这个样子！我演说上百场，讲着讲着，就会获得很多不可思议的灵感。可见佛氏门中一言九鼎！
潜意识音乐对财富，健康等都很有用！
我从小就不愿意吃水果，但只要听了健康的潜意识音乐，就会不自觉地买很多水果！哎！所以就不听，只听人生事业的！
毛主席就是潜意识的绝世高手！他把资治通鉴，这部300多万字的书读了17遍！
那是给皇帝读的书！17遍！！！！哦！！！
重复！！！是改变潜意识的不二法门！
所以：24小时听潜意识音乐是不二法门！
潜意识可以被战胜？好奇葩的理论啊，潜意识是我们身体的一部分，只能识别，控制，调整，引导，战胜这个东西，你们聊的好高深啊
如何战胜心理的潜意识?
答：凡是埋藏在低层潜意识的，就很难发觉，这是心理治疗者最大的挑战了。 三．高层潜意识 当一个作家 心理学」(心理分析)、「平面心理学」(一般学院式的心理学)、「高度心理学」(超越性心理学)。
“潜意识”蕴藏着让你战胜一切的力量
答：他从小就想要当一名艺术家，但是他的父亲，作为一名纽约的大律师，却希望儿子继承父业。他反复坚持说“你成不了一名艺术家，你会成为我的搭档”，他甚至把年少的阿兰带到自己的律师事务所，给他看早已为他准备好的办公室。不可思议的是，他的名字竟然已经贴在门 阿兰的潜意识非常富有创造力并且很执着...
当人的主观意愿和潜意识相冲突的时候,哪个会战胜?
答：潜意识最大的冲突方是意识，或者叫做思想，主观意愿相对立的是客观规律，我就把你的题目理解为~个体选择和本能判断相冲突吧，这种情况下，人多数要处于矛盾之中，直接产生心理障碍了，行为反映为强迫症状，就说明个体选择战胜本能判断了，行为反映为抑郁症状，就说明本能判断胜于个体选择了。如果反过来认为哪...
活在潜意识中如何救回?
答：要解决活在潜意识中的问题，可以考虑以下方法：1. 自我观察：开始观察和意识到自己的思维、情绪和行为，以及它们是如何受潜意识的影响的。了解自己的思维习惯、情绪模式和行为模式有助于提高自我意识，从而能更好地意识到和控制自己的潜意识驱动。2. 心理咨询或心理疗法：寻求专业的心理咨询或心理疗法可以...
改变潜意识的途径和方法(如何改变潜意识)
答：3. （全方位）体验——触觉（手脚等）、视听、闻（鼻子）、尝（口）等 4. （心）感觉： 爱（主导），感恩，自信，快乐，情绪—5. （脑）思想： 自我暗示，想像（观想）6. （灵魂）深度冥想： 出体 潜意识是人们不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程...
有什么改变潜意识的好方法吗
答：那么怎么办？首先不要老想，不要老想着改变，当你不满自己的时候，和自己的身体沟通，去体会这个缺点，研究一下为什么会发生这个缺点。我有的时候腿疼，膝盖疼，难受呀，一直想怎么能不疼？揉揉，或者热敷一下，没啥用，然后干其他事，它就不疼了，也就是把潜意识凉一边，这是我的做的，希望对你...
当自己的潜意识和意识冲突了怎么办? 明知潜意识是错误的!
答：这不是潜意识，而是自我的心理暗示！简单，不要理你心里暗示的那一套，把它当作是一个敌人的想法，并且自己与自己辩论，让那种错误的意识站不住脚，你自然不会再相信它，把它当回事了。潜意识不是你能控制的！它想什么时候出现就会什么时候出现，并且有时候能救你的生命，为你预警。
潜意识这东西真的可以改变吗?
答：3要想不断开发潜意识，你可是试试听一些音乐，最好是听一些情感类的音乐，这样会刺激你的右半脑，一般来说潜意识都来自右半脑，当刺激到一定的程度，潜意识就会出现，但你必须要留意这些意识的出现，不要让音乐给陶醉了。记得在初一的阶段，我记忆力经常很差，背诵总是走神，导致各科的学习成绩都很不...
心理学:关于“潜意识”的9条法则,你知道几条?
答：所以，这也告诫我们，避免去想不好的事情，多去想好的事情，那样才能越来越好，越来越顺利。5.潜意识会强化你的观念：比如你觉得自己长得不好看，你的潜意识就会强化它，让你越来越觉得自己不好看。6.潜意识总会战胜意识：比如你在潜意识中很怕黑，当你进入一个黑暗的房间中时，尽管你的意识拼命告诉...
潜意识是怎样形成的,为何被说十分可怕?
答：第二条：潜意识记录着你一生所有的记忆和体验，它以头脑中电影和画面的方式储存着所有事件。第三条：潜意识听不到“不”。如果你说“我不再吸烟”，潜意识接收到的是头脑中出现烟，所以你会继续吸烟。第四条：潜意识中只有现在时，它无法理解“未来”，潜意识只知道“现在”。这就是为什么如果你有...