身体出现哪些症状是要排毒？身体需要排毒的症状有哪些？
一、身体需要排毒的症状
1、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。
如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
2、肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。
患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
3、痤疮
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。
4、皮肤瘙痒
皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发瘙痒。
慢性胃炎是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。
5、黄褐斑
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。
每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
6、口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
7、湿疹
多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。
8、十二指肠溃疡
忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。
9、肠道易激综合征
指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。
二、排毒食物
1、红豆
可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。
2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
3、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
4、薏仁
薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是皮肤美白的天然保养品。
5、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可增进胃肠蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
8、优格
优格含有很多的丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。
9、燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能增进排便!
10、牛蒡
牛蒡可增进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
11、芦笋
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖含丰富的维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。
12、洋葱
洋葱能增进胃肠蠕动，加强消化能力，且含很多的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因而有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、芹菜、胡萝卜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。
13、莲藕
莲藕的利尿作用，能增进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
14、白萝卜
萝卜有很不错的利尿效果，所含的纤维素也可增进排便，利于减肥。假若想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
15、山茼蒿
山茼蒿含大量的维持生活素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、综合坚果、胡萝卜、柚子、苹果和蕃茄等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。
16、地瓜叶
地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能增进肠胃蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!
17、醋
醋有益于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。天天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。
18、萝卜叶
萝卜叶含有很多的维持生活素和纤维质，有增进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。
19、川七
川七叶片含有降血糖作用的成份，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、奇异果、苜蓿芽、蕃茄、黄甜椒等水果蔬菜，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。
20、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也含有丰富的β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁加之蜂蜜、柠檬汁，既解渴又好喝，也有利排毒。8.优格Yoghurt优格含有很多的丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。9.燕麦Oats燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能增进排便!
以上介绍了身体需要排毒的一些症状和排毒食物对于大家来说，一旦发现自己身上出现其中一种症状时，就说明自己需要排毒了，所以，女性朋友们要注意了!
身体毒素太多,身体会有这6个症状
答：人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。 2、毒素使人体变臭。 身体的代谢产物和毒素堆积在人体中,就会成为体吴的罪魁,也引发多种相关的疾病。臭味越重的人,体内积藏的毒素就越多,酸毒积累,人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时,人体就会开始散发臭味。而人越老,累积...
肝脏是我们体内重要的排毒器官,肝上火的人,身体会出现哪些求救信号?
答：肝脏是我们体内重要的排毒器官，不少人身上会出现肝火旺盛的症状。当体内的肝火过于旺盛的时候，会出现很多症状，但是很多人对于这些症状并不太了解。肝火旺盛的人身上会出现一个很典型的症状就是脾气会变得暴躁不安，日常很经常会感觉到情绪低落。生活中一点小小的事情都会让你大动肝火，肝脏具有藏血的...
三伏天,排毒季,“积毒深“的人,身体常见哪些表现?
答：身体内干净，毒素少，那么体内环境就好，好的内部环境，有利于机体正常工作。如果你发现自己有这些表现，就说明已经“积毒深”了，一定要好好抓紧这个三伏天的排毒季，给自己排排毒。体内”积毒深“的表现1、肝有毒，脸上爱长斑长痘 肝脏有问题首先会在脸上表现出来，当肝脏受损，...
有哪些症状说明你五脏六腑已经积累了很多毒素?如何科学的排除毒素?
答：当身体出现便秘、口臭、黄褐斑、痤疮、面色发暗的时候就说明你体内的毒素累积到一定程度了，从而需要进行排毒处理了。为了消除体内毒素，我们可以参考以下科学和健康的做法：1、运动 如果体内有毒素，我们最好的方法之一就是通过锻炼进行有效的排毒。我们都知道运动时会有汗水被排出，而汗水会把毒素带出体外...
肝脏需要排毒时,会发出哪些“身体信号”?
答：其实不仅中医承认，西医也证实了。当眼泪流出时，它们作为排泄液排出体外。这和我们流汗差不多。这些眼泪和汗水可以帮助身体排毒。我们的尿液也是如此，可以排出一些有害的毒素。4、按摩排毒 应该按哪里？直接按太冲点，就是脚的背面。用拇指直接按揉5分钟左右，等到感觉酸痛。记住，你不需要太多的努力。
身体急需排毒的症状是怎样的?
答：现代生活随着科技的飞速发展,人们的生活水平虽然是显著提高了,但是饮食的安全隐患比起原来无农药无化肥的时期更加大,毒素一点一点积累在了身体里,时间久了就会引发与系列问题,那么,身体急需排毒的症状是怎样的?哪些症状表明身体毒素多。1、身体急需排毒的症状十二指肠溃疡:忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒,饮食不节,过饥...
当体内湿气过重时,身体会有哪些表现?
答：平时生活中需要注意身体的健康保养，通过合理的方式维持身体健康状态。如果体内毒素堆积，湿气过重，都可能会对健康造成影响，甚至导致脾脏功能下降。因此发现湿气过重毒素堆积时，应该及时采取合理的措施祛湿排毒。那么，身体有哪些现象出现，需要及时进行祛湿排毒？身体出现哪些表现，需要及时进行祛湿排毒？湿气...
什么是内毒 身体的那些表现预示你需要排毒
答：而在这其中，毒素的危害。不得不重视。作为健康的“致命杀手”，毒素会被人忽视，哪知道这些毒素却在无时无刻的威胁着健康。说到排毒，很多人其实并不了解毒到底是什么?身体中的毒素，分为内毒。什么是内毒 在我们的身体中，气血流动顺畅，身体健康。一旦血液出现流动不畅，气血拥堵，那就糟糕了，这...
身体出现哪3种症状,说明肝脏“中毒”太深,赶紧排毒吧?
答：肝脏对于我们身体来说是一个非常重要的器官，同时也能帮助我们身体排毒。如果肝脏出现了严重的问题，这样就会对我们的身体造成了严重的危害。如果我们的肝脏“中毒”太深，千万不要太大意，一定要及时的排毒才能解决这样的难题，身体都会出现这三种症状：一、睡眠质量非常差 拥有一个良好的睡眠对于我们来说...
人体五脏需要排毒的症状是什么?
答：很多中医都会认为,我们的体内会存在着很多的毒素,一旦那些毒素不能及时的排出体外,它就会危害到我们的身体健康,这些毒素如果长期累积在我们身体的五脏之中,也会影响到我们身体的五脏器官,加速五脏的衰老,由此可见,存在身体五脏当中的毒素是很可怕的,下面小编给大家介绍了一些我们人体五脏需要排毒的一些症状,希望能够帮助到...