16岁女生身高不到1.6米,怎样才能长高?

供稿:hz-xin.com     日期:2024-05-10
我15岁,是个女生,但身高只有1.6米,我怎样才能再长高点?

- - 15岁,160 , 高中不走运,也别想高。 运动:跑步(慢跑好了,放学后或者晨跑) 压腿(主要是拉伸韧带) 跳绳,打篮球(貌似不适合女生 ) 饮食:高钙奶(很重要,也简单),老火汤(比如猪骨汤之类的,骨含有很多钙质)
最重要的是锻炼,接着就是吃多点啦,平时课间多点走动啦,祝你走运!记住多锻炼啊!
不然,你懂得

打篮球可以增高的,我25岁时,就是打篮球后,从165cm长到168cm的,男孩子要发育到25岁以上,才算成熟呢!不用担心

你好;

16岁,身高肯定还会长的。
我就不说一大堆网上的东西了,简单说来有以下4点,你记住就好!

身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括:遗传因素,饮食摄入,个人发育状态等。如果骨骺还没有愈合,有几点,可以确定是能够帮助身高增加的,包括:

1,充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加,能够促进身高的增长
2,适度的锻炼。身体的运动和锻炼,也促进骨骼的生长和发育
3,足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括牛奶,瘦肉和鸡蛋。这些是骨骼增长的营养元素,需要摄入足量。
4,适当补充维生素D,促进钙质吸收。

希望我的回答能对您有所帮助,谢谢。
真诚解答,望满意,祝开心,望采纳!

你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)
但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的,给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠,占比50%
2 每日充足营养,占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动,占比20%

这是联合国推荐标准

1.睡觉别开灯
2.午夜之前睡觉
3.不撸不干(男的叫撸,女的叫啥不知道)
4.平时注意锻炼
5.体重超过140斤的话,运动减肥,最好用跳绳,记得戴合适的罩罩,否则会下垂(合适的意思,就是刚好托住,不勒)
6.平时注意钙质和维生素D的摄入(维生素D有助于钙的吸收)

保证以上几点,基本就没什么不长个的了。再说女生1.6米我觉得已经足够了=。=

孩子,多多补钙,坚持运动特别是跳高和跳绳。况且你也很高了,太高了也不是很好的。如果你真的希望长高,那你就在饮食等一切方面顺心点吧。这种事人都说不准的、

学者打篮球,每天跑1000米,跳楼梯20个来回,在压压腿,主要是每天都要跳一跳,才能长高啊

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一个女生没有1.6米正常吗?
答:正常,身高是由许多因素造成的,比如说遗传

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答:不算高也不算矮,属于正常身高。女生1米6是非常正常的。

不到1米6的小个子女生,有哪些穿搭禁忌?
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