刷牙的错误之处在哪里？如何刷牙才是正确的？
1、刷牙有哪些误区
1.漱口水天天漱，清凉干净。
纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。
北京市崇文区口腔医院胡晓敏告诉记者，很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。
2.刷牙直上直下，持续时间短。
纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。
刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。胡晓敏说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”
3.妇女月子里不能刷牙。
纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。
“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”胡晓敏说，孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。
你平时刷牙是不是很随意呢？但是你知道吗？错误的刷牙方式并不能保护牙齿，避免以上3个误区，让你的牙齿更加健康。
2、刷牙的正确方式
1、掌握刷牙的正确方式
平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。
比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。
然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。
在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。
2、掌握刷牙的力度
刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
3、选择合适的牙刷
目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。
出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。
4、掌握刷牙的合理时间
在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。
5、注意每天刷牙的次数
最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。
6、定期清洗漱口杯和牙刷
我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。
正确的刷牙方式
答：（3）水平颤动刷牙法。即将牙刷刷毛置于牙冠与牙龈交界处，并与牙长轴呈45度角，手握刷柄，在小范围的水平颤动，然后再顺牙间隙刷。这种方法对牙周病者使用较好，但牙刷刷毛要求细柔，弹性好。（4）转动刷牙法。刷毛与牙...
刷牙错误方法有哪些?哪些刷牙的方法是不对的?
答：5、刷牙时间不对98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。建议：饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康...
日常应如何正确的刷牙
答：日常应如何正确的刷牙 日常应如何正确的刷牙，刷牙是我们有效保护牙齿健康的一种方法，不仅能够保持牙齿健康，还能清洁牙齿，让我们的口腔更加干净卫生，而很多人在刷牙的时候采用了错误的刷牙方式，导致牙齿健康受到危害，下面为...
别以为刷牙很简单,这4种错误刷法保证让你得到牙周病
答：在注意上面4种错误刷牙方式之后，就来看看如何才是正确的刷牙时机与方式。在刷牙时间方面，「333式刷牙法」是许多牙医师建议的刷牙时间，也就是「一天刷3次，分别在早餐、午餐、晚餐结束后的3分钟之内，连续刷3分钟」。至于...
正确的刷牙方法是什么?
答：错误五、刷牙时间不对 每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。建议：饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最 健康 的...
教大家怎么正确的刷牙
答：温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。2、别用太大力气，刷的面面俱到就行 我们在刷牙的时候不能用太大的理气，我们刷牙时候，轻轻用力就可以清除牙面上的牙菌斑，我们是不需要太大的力气，我们如果用力过大的话...
很多人都有刷牙方式都不对,我们应该如何正确刷牙呢?
答：对于这么多年来，你的刷牙方式是错误的。牙医告诉你如何刷牙！这种刷牙的方法是要注意它。这不仅仅是一种刷刷子的方法。如果要选择一种方法，可以确保口腔卫生以使牙齿看起来美白，所以我会从现在开始尝试这种正确的刷子方法！
怎么样才是正确的刷牙方式
答：刷牙后仔细漱口。将牙刷彻底清洗，刷头朝上放入牙杯中，放置在干燥通风的地方，减少细菌滋生。牙刷或电动牙刷头要2-3个月更换一次。怎么样才是正确的刷牙方式3 一、选择硬毛牙刷——错 错误方式：很多人认为牙刷的毛硬...
牙齿健康很重要,但你刷牙刷对了吗?
答：你刷牙刷对了吗？如何更好的刷牙？目前国际公认的有效的刷牙方法是巴氏刷牙法，又称水平颤动法，是由美国牙科协会推荐的一种有效去除菌斑和牙石的方法。1.取适量牙膏放与牙刷上，牙膏先不要沾水，将刷毛放在牙齿颈部，牙刷...
刷牙的错误方法有哪些?
答：为了保障口腔和牙齿的卫生健康，人们每天都是需要刷牙的，但是生活中许多人的刷牙方法其实都是错误的，而且不少人都不知道这些方法存在有不对的地方，那么刷牙的错误方法有哪些？不正确的刷牙方法具体是怎样的？怎么样刷牙才最...