四岁小孩吃什么长高呀，我们家孩子怎么一点也不长啊，总比同龄的都要矮小一点，真是担心死了，四岁的孩子吃什么比较会长个子呀，这个还是有遗传昵，可是我们家爸爸也166：妈妈164，为什么宝贝就不长昵，亲们你们有什么好办法吗，谢谢。
🥛牛奶、酸奶、奶酪
每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。
🥚鸡蛋、豆腐
每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。
🌰黑大豆、花生
黑大豆，可用花生替代。
🐟沙丁鱼
沙丁鱼，更易消化吸收。
🥦菠菜、青椒
菠菜，不喜欢可用青椒替代。
🍊橘子
橘子，利于钙吸收。
🥕胡萝卜、苹果
胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。

孩子长个吃什么??
答：孩子长个吃什么 (一)早上吃碳水 红薯、燕麦、黑米、南瓜、紫薯、玉米、杂粮粥、小米粥 (二)中午吃蛋白质 鸡肉、鱼肉、牛肉、虾类、贝壳肉、海鲜类、鸡蛋、豆类 (三)晚上吃维生素 生菜、木耳、芹菜、海带、蘑菇、菠菜、西...

孩子吃什么食物有助于身高发育
答：孩子吃高蛋白食物、钙含量较高的食物、富含维生素的食物、矿物质丰富的食物等等,对身高有好处。高蛋白食物在以米面为主食的情况下,选用一些高蛋白且激素含量少的食物,如水产品,家禽,牛羊肉,豆制品,坚果等。孩子长身体的时期,需要充足...

孩子长个子吃什么好
答：人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨、腓骨如果常进食有助于身高增长,它会促进儿童的发育。拏牛奶牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。沙丁鱼沙丁鱼是蛋白质的...

孩子该吃什么才能长高
答：个子矮跟饮食没太大关系,主要还是得多运动,多做一些有利于身高的运动,跳绳,篮球足球羽毛球,都行,只有运动量够了,孩子才能大口大口吃饭,这样子不愁长不高个子。拏适量喝牛奶我认为首先要保证每天喝牛奶,其次鸡蛋肉类蔬菜水果也必不可...

7岁左右经常给孩子吃什么可以帮助他们长身高
答：所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。虽然宝宝的身高与很多因素有关,但如果摄入的食物合理,是会对宝宝长个子有很大的益处的。增高的营养基础蛋白质:宝宝每天约需要蛋白质100克左右。食物中的乳...

孩子吃什么水果能长高
答：苹果属于常见的水果,含有的维生素以及果胶都比较高,有助于儿童的脾胃功能,使脾、胃功能增强,儿童的个子也会长得比较高。多吃香蕉香蕉可以起到润肠通便的效果。儿童的肠道通畅以后胃口自然就会好转,胃口好,吸收就会增加,会让儿童的...