体育运动有哪些

体育运动有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。
1、田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。
田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。

2、游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳／自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。

3、健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

4、登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。
登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。
5、滑冰，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。

1、运动前应热身：
热身的主要作用是舒展肌肉、活动关节等，运动前热身是防止受伤的重要措施之一，特别是对于业余运动爱好者来说，如果没有进行适当的热身便直接开始剧烈运动，很容易引发肌肉拉伤、关节扭伤、腹痛等症状。
2、喝水“少量多次”最健康：
夏季气温较高，体能消耗较大，大量的运动会加速人体内水分的流失，因此一定要及时补充水分。在运动前半个小时左右先喝两杯水；在运动过程中要及时补充水分，最好喝生理盐水。补充水分应该采取“少量多次”的方式，既不要一次性喝大量的水，也不要等到口渴的时候才喝水。
3、运动过后勿贪凉，休息一会再冲澡
运动过后，人体的毛孔处于扩张的状态，如果采取上述方法快速降温，会使毛孔急剧收缩。在这种情况下，虽然体表温度急剧下降，但身体内的热量却散发不出来，很容易引起发烧、感冒等症状。正确的方法是等身上的汗都干了之后再用温水冲澡，而且水温最好高于体温1~2℃。

扩展资料
运动的益处：
1、对颈部、肩部、脊椎好
经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
2、对血液好
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
3、对眼睛好
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。
参考资料来源：人民网-夏季运动讲究多 这3个注意事项你都知道吗？
参考资料来源：人民网-长期运动有什么好处 这些运动方式益处多

《中国达人秀》比赛赛制存在着诸多问题，就是主梦想观察员拥有一票否决权。而且在比赛的时候，观众投票率占的比例很小。

《中国达人秀》蔡国庆的梦想场结果让很多的网友感到不满，可以说蔡国庆最终选择的是曾慧兰和江联营进入了难度达人盛典，可以说这也引起了网友的纷纷质疑。

在《中国达人秀》秀蔡国庆梦想场的比赛中，我们看到了刘兴仁唱了一曲《我爱你中国》，可以说刘兴仁将这首歌曲展现的10分完美，刘兴仁以80多岁的年龄表现的这首歌曲淋漓尽致，完全呈现出这种大气磅礴，而且其高音十分的自然，但是蔡国庆最终让曾慧兰晋级。

而在阿迪力与江联营的比赛中，阿迪力一直遥遥领先，在最后的关头，阿迪力也是获得了投票第1名，但是在最后的关头，蔡国庆竟然选择了江连英入，为难度达人盛典，让人感觉到有点匪夷所思。

在比赛中观众的投票占的比例很小，梦想观察员的一票占据20%的比例，可以说这个比例过大。

《中国达人秀》结果也是意料之中的事情，毕竟有些时候综艺节目都是为了收视率考虑，观众虽然看，但是观众也不能够决定比赛的结果，能够决定比赛结果的是节目组的导演。

在《中国达人秀》的节目上，我们看到了许多精彩的表演，我们也期待这些精彩的表演能够登上中国达人年度盛典，中国达人就是要创造无限可能，并不是要那些喜平常我们经常见的节目，要有独特一类的节目，创新的节目，这才是达人应该具有的风格。

这种比赛的赛制存在最大的问题就是，梦想观察员拥有一票否决权。

这场比赛的赛制主梦想观察员有一票否决权，所以看着不太合理。

这样的比赛节目有很多赛制都是不公平的。

观众投票决定比赛的占有权很小，看起来不是很公平。

《中国达人秀》金星两次按停网红表演,过分了吗?
答：五花八门的小视频，有很多小视频的点击率和转发率超高，于是这些短视频中的主角就变成了网红，而这些网红的人气更是直逼明星，甚至还有很多网红都纷纷上了电视节目一季《中国达人秀》的评委分别是金星、杨幂、沈腾和蔡国庆，...

《中国达人秀》大结局
答：《中国达人秀》作为一档才艺竞技类节目，其大结局通常是一个精彩纷呈的压轴表演，伴随着选手们激烈的角逐和观众们的热烈掌声。以下是我对《中国达人秀》大结局的一些想法。在《中国达人秀》的大结局中，我们通常会看到一场精心...

《达人秀》评委都有谁?
答：2、蔡国庆：蔡国庆，1966年9月17日出生于北京。2019年其作为梦想观察员参加由海天蚝油冠名播出的东方卫视选秀节目《中国达人秀第六季》。3、金星：金星，1967年8月13日出生于辽宁省沈阳市，毕业于中国人民解放军艺术学院舞蹈...

《中国达人秀》导师座次为什么杨幂被安排在C位而蔡国庆则被边缘...
答：第三，我们再来看《中国达人秀》的导师的安排，分别是杨幂，沈腾，金星和蔡国庆。沈腾是个谐星，对于活跃现场气氛，可以说是得心应手，经常可以成为整场节目的明星，在沈腾这样的搞笑达人在，蔡国庆就显得更加地黯然失色，似乎...

中国达人秀的三位评委简介
答：不止三位，《中国达人秀》已播出了六季，评委有周立波、伊能静、高晓松、黎明、苏有朋、赵薇、刘烨、王伟忠、沈腾、杨幂、金星、蔡国庆。1、伊能静 伊能静（Annie Shizuka Inou），本名吴静怡，1968年3月4日出生于中国台湾省...

《中国达人秀》最新一期开播,收视率仅2.83%,观从对它都有哪些吐槽?_百 ...
答：时隔六年《中国达人秀》终于开播了，这可以说是网友都特别期待节目了。这一季节目的观察员阵容也是特别的强大，每一位在娱乐圈都有一定的看点。金星老师语言犀利出了名，老艺术家蔡国庆老师，漂亮的大幂幂杨幂，搞笑担当沈腾...

中国达人秀播出时间 中国达人秀在哪儿播
答：《中国达人秀2019》播出时间为2019年8月11日，播出平台是东方卫视，优酷、爱奇艺、腾讯视频网络同步。该节目邀请了沈腾、杨幂、金星、蔡国庆担任节目梦想观察员。《中国达人秀》是一档选秀类节目，在2019年这个版本，在赛制上...

中国达人秀首播,金星被质疑不尊重选手,杨幂沈腾高情商有笑点,你怎 ...
答：曾经红极一时，引领收视潮流的综艺节目《中国达人秀》已经升级，导师阵容停播几季又回归。再次回归中国达人秀后，顶级流量，电影大咖沈腾，极具人格魅力的舞者金星受邀。以前只有蔡国庆是导师。但当《中国达人秀》首播时，维纳斯...

365个祝福原唱蔡国庆
答：2015年到2020年担任《出彩中国人第二季》《出彩中国人第三季》《中国达人秀第六季》的评委。担任《中国农民歌会》导师。携儿子蔡轩正参加《爸爸去哪儿4》录制。蔡国庆出生在一个艺术之家，父亲蔡仲秋是中国歌剧舞剧院的男中...

和蔡国庆一起当评委那女评委穿红格子衣服女人是谁?
答：杨幂。在《中国达人秀》第二季中，节目由沈腾，金星，蔡国庆和杨幂担任评委，杨幂身穿红格子衣服。蔡国庆，1968年9月17日出生于北京，中国内地男歌手，演员，电视节目主持人，全国青联常委，中国音乐家协会理事，中国流行音乐...