一碗麻辣烫的热量有多少啊
一碗麻辣烫的热量大概有200-300大卡。
麻辣烫每605克大约含有热量871卡路里，麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。清淡少油的麻辣烫可以适量食用,麻辣烫的热量数值在减肥上还是很理想的，还会帮助大家进行减肥呢，但是建议大家还是自己做，因为这样比较卫生。
只吃麻辣烫有的女生是不胖的，但是就是觉得自己的体重上升了就想着减，生活中也会特别的注意饮食，那么麻辣烫只吃蔬菜会胖吗?蔬菜在水中煮过后不会增加热量。
但你要注意的是，不要加太多调味料，比如芝麻酱，因为酱中含的热量要远远高于蔬菜。
另外还有一点容易被人忽视的是，不仅糖分含高热量，盐类的调味料也含有超乎我们想像的热量。
如果只是吃素的麻辣烫，不喝汤是不会胖的，麻辣烫最容易让人发胖的主要是里面的芝麻酱、肉类和汤。如果真的特别想减重，那一定记得晚上不要多吃，而且过了7点就不要吃任何零食了。早饭和中饭多吃些没关系，特别是早饭。
而且请一定要记住两个原则。汤糖躺烫最容易让人胖吃肉不吃主食，吃主食就配素菜。肥胖和饮食习惯，吃些不涨肉的，不吃只会让自己的身体越来越差，而且会引起胃现，吃些番茄，黄瓜，虾等低脂食品，热量小点的。
吃完多运动，麻辣烫吃了肯定会胖的，膨化食品少吃 。里面有很多添加剂会影响身体的代谢，调味品吃多了也会长胖的。建议吃后来杯酸奶缓解一下肠道。
扩展资料：
吃麻辣烫注意事项：
1、麻辣烫的锅要及时清洗。普通铜锅停用后，易生长一层薄薄的绿色铜锈，因此清洗工作要做好；
2、锅底火一定要旺。如果不等烧开、烫熟就吃，病菌和寄生虫卵未被彻底杀死，容易引起消化道疾病；
3、吃麻辣烫和火锅不能太烫。口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠溃疡、胆石症、口腔溃疡、牙龈炎和痔疮等疾病。建议清淡、辣度适中；
4、火锅涮汤不能喝。火锅汤久沸不止、久涮不换。肉类、海鲜中所含嘌呤物质多溶于汤中，千万不能喝涮汤。因为高浓度嘌呤经肝脏代谢，会产生大量尿酸，易引起痛风、关节痛等症状，严重时还会损伤肾功能；
5、吃麻辣烫及火锅，室内要通风。通风条件不好，会发生头晕、精神不振等。
参考资料：
健康报网-警惕麻辣烫4大危害 吃麻辣烫必知的5点原则
每100克的麻辣烫的热量为106大卡，一般来说，一碗麻辣烫大概有500g左右，所以一碗麻辣烫的热量大约为530大卡。
一碗麻辣烫的热量有多少呀?
答：一碗清汤麻辣烫的热量：94 大卡(100克)标准(720克)493大卡 麻辣烫灼是以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为灼，此类菜肴中食材营养损失较小，且油脂添加量也较低，减肥时可以优先选择此类菜肴。一碗清汤麻辣烫的食材...
一顿麻辣烫相当于几碗饭?
答：热量差不多，一碗麻辣烫的热量大概有200-300大卡，米饭1碗(瓷碗)(200克) 232大卡。麻辣烫每605克大约含有热量871卡路里，麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。清淡少油的麻辣烫可以适量食用...
中午吃一碗麻辣烫大约多少卡?
答：麻辣烫的热量 70大卡/100g 每100克麻辣烫含碳水化合物6.44克，脂肪3.6克，蛋白质4.03克，纤维素1.8克
一顿麻辣烫会胖几斤
答：一顿麻辣烫胖多少斤要看食用者的体质还有麻辣烫的材料。麻辣烫属于热量比较高的食物，在减肥期间建议少吃。一碗麻辣烫的热量也在三百卡左右，这类食物的酱汁还有汤热量非常高，而且还容易让人吃上瘾，所以如果有减肥打算的人...
一碗全素骨汤麻辣烫多少热量?
答：每100克麻辣烫热量估算是68.47大卡，麻辣烫的热量高不高主要取决于原料，如果蔬菜类多些热量并不是很高。下面是一位网友关于麻辣烫是否会长胖的真实体验:以我的饮食记录和体重变化来看，总的来讲，吃麻辣烫100%会使减肥中...
一份麻辣烫的热量
答：1、每100克麻辣烫所含热量为70大卡左右。2、麻辣烫的热量主要取决于原料及其口味，肉类和果蔬菜类、麻辣重油类和清淡少油类等的热量均不相同。麻辣烫是起源于四川乐山的汉族传统特色小吃，具有麻辣、咸、香辣、酸辣等口味。
一碗麻辣烫的热量是多少
答：建议减肥期间的妹妹们如果吃麻辣烫的话，一定要少点一些，并且最好不要吃荤的。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等，千万不要吃那些什么鱼丸啊、牛丸啊、骨肉相连啊什么的，因为那些都是经过了深加工的，热量...
清汤全素麻辣烫热量大不大?
答：一碗全素的麻辣烫其实热量并不高，一般并不会超过100千卡热量。每100克麻辣烫含碳水化合物6.44克，脂肪3.6克，蛋白质4.03克，纤维素1.8克。多吃蔬菜当然没错，素类所含有的热量较少。也不用害怕吃肉会发胖，只要控制...
一顿麻辣烫的热量是多少?
答：热量有200-300大卡。麻辣烫的热量很高，是因为汤底的原因。所以既想吃麻辣烫的朋友，又想少摄入一点热量，可以选择吃干拌的麻辣烫。因为汤底的热量比较高，放弃汤里就意味着减少热量的摄入。麻辣烫可选择的食材还是挺多的...
为什么麻辣烫热量高吃麻辣烫会发胖吗
答：麻辣烫属于高热量食物的食品类，但只吃当中的青菜不容易致使肥胖症。麻辣烫可以造成增胖的因素关键有，汤中的脂肪率高，麻辣烫中的红薯粉条属于木薯淀粉制做，属于糖类与碳水化合物类成份。一碗麻辣烫的热量有多少啊一碗麻辣烫...