1.最廉价也最有效的手段:刷牙
没错！
就是刷牙，说到刷牙，大家肯定有话说！
刷牙谁不会？
但是真正达到效果，并长期坚持的又有几个？
刷牙应注意以下三点：
1）
刷牙次数
：早晚至少2次，一般建议3次；
2）
刷牙时间
：每次至少3分钟，你刷了几分钟？
3）
刷牙方法
：巴氏刷牙法
当然除了刷牙外，还建议使用牙线，冲牙器
2.饭后漱口绝不能少
吃完饭后，很多食物都会残留在牙齿表面以及牙缝内，通过漱口，可以机械的清理牙齿表面大块的食物残渣，起到初步护理牙齿的作用！而且漱口也很简单，只需要自来水就能达到！
3.牙齿矫正很重要
每个人的牙齿都千奇百怪，世界上没有完全一样的树叶，同样也没有完全一样的牙齿，为什么有的人容易长蛀牙？为什么有的人容易患牙周炎?除了口腔卫生维护不当之外，还跟自身的牙齿生长情况有关，有的人天生就牙齿不齐、龅牙、地包天、深覆盖等，这些情况就很容易引起清洁困难，即使你再努力刷牙，也不可避免引起蛀牙、牙周炎等情况的发生。
因此，通过牙齿矫正，将牙齿矫正到正常的位置，就可以让刷牙达到事半功倍的效果！
4.洗牙绝不是说说而已
很多人对洗牙都有误解，认为洗牙会损伤牙齿保护层，会把牙齿洗松洗坏！其实不然，洗牙就是牙齿的大扫除，通过洗牙可以清除刷牙永远都刷不掉的牙结石，从而预防牙槽骨的吸收，避免牙齿松动、让牙齿延缓退休！
一般建议每年洗牙一次，严重者可半年洗牙一次！
5.定期口腔检查很重要
牙齿是人体器官使用最频繁的器官之一，因此不可避免会出现这样哪样的问题，所以每年到医院行口腔检查，就能及时发现口腔问题，就能及时处理，同时还能检测牙齿维护的效果，并及时调整保健策略！
6.牙洞应该及时补牙
一旦出现牙洞、虫牙，即使没有出现疼痛，也应该及早补牙，因为越早补牙，补牙效果就越好，否则等出现很大的蛀洞时，不但补牙后会出现疼痛，而且补牙后材料也很容易脱落，牙齿也很脆弱！
7.缺牙后应及时镶牙
缺牙后如不及时镶牙，很容易出现对颌牙伸长，邻牙倾斜移位，从而出现食物嵌塞，引起蛀牙的发生，久而久之缺牙的部位很难镶牙，不但影响美观，更影响咀嚼功能的发挥，严重者还会出现关节的病变！
8.窝沟封闭和涂氟，预防更重要
涂氟
任何疾病，预防总大于治疗，牙齿也不例外，窝沟封闭和涂氟是预防蛀牙最有效的方法，一般建议儿童应及早干预，当然成年人也不例外！

八岁的孩子怎样保护牙齿
答：八岁的孩子应该每天要早晚各刷牙一次。吃饭前刷牙，晚上是吃完晚饭之后刷牙。要勤换牙刷。牙刷最好一个月换一次，因为牙刷里面的毛经常刷，会掉毛，而且也会变形，对于牙齿的清洁作用明显的降低。记住要勤换牙刷。选择适合自己的牙膏刷牙。在饮食方面。尽量少吃甜食，如蛋糕糖果等等。尽量晚上刷好牙之后就...

如何让牙齿健康点?
答：③推拿法: i.推拿法(《美容护肤中医八法》): 第一步:叩击牙齿心静神凝,口唇轻闭,然后上下齿互相轻轻叩击30次。 第二步:搅拌舌头。先将舌尖抵于上唇之内,门牙之外,舌尖顺着牙床向左右方向各搅动10～15次,然后做吸腮动作10～20次,将口中唾液分三次慢慢咽下。 第三步:按揉齿龄。将手洗干净,以示指伸入口...

如何维护牙齿健康
答：日常保护牙齿除了要刷牙外,冲牙器,牙线,牙间隙刷等等清理牙周的工具要正确,经常的使用。 饮料对牙齿伤害大 注意休息,多喝水,都是对维护健康的牙龈非常重要的。很多人喜欢喝饮料,可是饮料中的碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的,长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀,尤其是小孩子要特别特别的`注意。少...

牙齿不好要怎么保护?
答：最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。 适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 怎么吃？ 每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔...

保持口腔健康不能只靠刷牙,日常生活中怎样做好口腔健康护理?
答：早医治能得到多一份的活力。每日迟早2次刷牙是维护保养口腔健康的主要方式，可是只靠刷牙还不够，还需要采用一些其它的对策。不愿被牙齿痛摧残的整晚上睡不着觉，不愿被牙龈肿痛摧残的饭都吃不太好，就需要把以上这5件事所有搞好，多措并举才可以完成维护口腔健康的总体目标。

如今牙齿问题越来越常见,保护口腔健康要怎么做?
答：如果想要保持口腔健康，首先像碳酸饮料这种对牙齿刺激性比较高的东西，就不要再吃了。其次，大家也是需要注意自己刷牙的方式，早上和夜晚都需要刷一次牙，如果说你平时吃了对牙齿伤害比较大的食物，可以选择使用漱口水，这样也是能够保持着口气清新，并且对牙齿也是有着一定的好处。成年人平时刷牙一定要刷够...

日常生活中怎样保护口腔健康?
答：五大方法呵护口腔健康 方法一：清洁牙齿表面细菌 一般建议每天至少刷两次牙齿，刷牙时间应在2-4min之间为宜，建议使用软毛牙刷，45°角进行清洁，每3个月应当更换一次牙刷；此外，使用含氟牙膏可以帮助抑制细菌的滋长，为牙齿提供保障，防止蛀牙。方法二：使用牙线和漱口水 在晚饭后，使用牙线可以去除牙齿...

幼儿护牙小知识
答：幼儿保护牙齿的小知识: 1、喂养要定时定量 让孩子从小养成良好的饮食习惯,加强胃肠道消化功能,消化好、吸收好,孩子的牙齿生长才能更健康,这是一个良性循环。 2、克服偏食习惯,保证营养均衡 及时给宝宝添加辅食,纠正宝宝偏食的坏习惯,保证宝宝摄取的营养足够、均衡,以保证牙齿的正常结构、形态以及提高牙齿对齿病的抵抗...

牙齿应该怎么护理才对,洗牙对牙好吗
答：洗牙之后,如果发现牙周病,牙医会及时进行口腔专业治疗,以保持口腔健康。 洗牙是一种专业性很强的技术工作,在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙,需三个小时左右,就是采用超声波洁牙机洗牙,也需一个小时左右。而据患者反映,在某些牙科诊所或美容院里洗牙,只需10来分钟。实践证明,在不正规的地方洗牙,有很大危害。第...