工作餐的话一定要富含营养才可以，我觉得紫菜包饭还是挺方便的，而且也很好吃。

我们平常家里准备一些紫菜、沙拉酱、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋就可以了。如果口味有插别的话也可以放一些别的蔬菜；米饭的话可以在早上的时候就蒸好。中午回家的时候只要把火腿肠、胡萝卜切成长条就可以了，然后盛一碗米饭出来在里面加上米醋、香油、食用盐搅拌均匀。

把圆的紫菜摊开，然后把米饭、火腿肠、胡萝卜平铺到上面，然后抹上沙拉酱卷起来就好了。为了美观我们可以把卷好的紫菜包饭切成段，如果只有一个人的话不切也是可以的。熟练的话连十分钟也用不到，既好吃又有营养。

腊肠煲仔饭了解一下，这是我的最爱了！

做法超级简单，比平时蒸米饭少一些水，里面加一勺油，按下电饭锅的煮饭键。

然后我们准备其他食材，腊肠腊肉香菇切成薄片，小白菜洗干净烫一分钟捞出，大碗里放入两勺生抽，一勺酱油，一勺味极鲜，一勺糖，一勺盐，混合适当的清水搅匀。

蒸米饭10分钟后开锅，把上述食材均匀地铺在米饭上面，然后倒入调味汁，再煮10分钟就OK了。

吃的时候，用勺子搅拌均匀，那滋味儿别提多香了。

在家里不做饭总会被母上大人唠叨，说这么懒，饭也不学着做，出去了不得饿死。

其实她不知道，世上好多东西都是因为懒才被发明的好么，比如:洗衣机，洗衣机的存在不就是证明有那么一群“懒人”才会被普及的吗。

懒并没有什么不好，就像我这种懒人，大菜不会做几个，早起做个早餐五分钟就可以搞定。

比如:烤个面包片，煎个鸡蛋，放一片生菜叶再加个火腿啥的美味又营养的工作餐就好了，是不是超级简单又方便呢。

果真是懒人自有懒人妙招。

对于工作餐来说，我觉得除了方便和味道还有就食品卫生，所以我比较推荐口碑信誉较好的工作餐品牌。

乡村基就是一个非常不错的选择，不仅拥有着特别不错的吃饭环境，食品卫生和味道都是值得点赞的地方。

不管是点外卖还是店面就餐相信一定会给您带来不一样的体验。

大家现在工作都比较忙，但吃饭却不能马虎，既要讲究快捷，还要讲究营养才行。

像我通常会提前做好一些蒸菜类的食品，例如：粉蒸肉，糯米排骨，还有梅菜扣肉等等，这些平时可以先冻起来，等吃的时候在用汽一蒸就可以了，如果觉得油腻的话，上班的时候在拌上一些小凉菜或者沙拉，这样既清口还解了油腻。

如果吃腻了的话，平时还可以做蛋炒饭，番茄炒蛋，芹菜炒肉等简单易做的菜肴，这些食材都是非常适合那些快节奏的人。

咨询下,有没有平价好吃的工作餐推荐呢?
答：便利店或超市：平果市的便利店或超市也提供一些便捷的工作餐选择，如即食面、火腿肠、烤鸡腿等。这些食品价格相对较为平价，方便快捷。自己携带午餐：如果你希望更加经济实惠和健康的工作餐，可以自己准备午餐。可以选择一些简单易做的食材，如面包、水果、蔬菜和饮料等，携带到工作场所。

上班就要好好带餐!低脂、低碳、高蛋白工作餐有哪些?
答：早餐选择一：2个荷包蛋+黑麦面包抹花生酱+1杯肌酸+蓝莓；早餐选择二：牛奶、坚果、奇亚籽、蓝莓、燕麦+1杯肌酸；周1：例行尝试午餐节食，周2：贝贝南瓜+香煎泡椒巴沙鱼+炒生菜+2个水煮蛋；周3：贝贝南瓜+鸡肉丸炒虾仁+酸辣娃娃菜（本周最爱）；周4：白毕大米饭+玉米粒+香煎鸡胸肉（搭配生菜）...

上班打算自带饭餐,低脂、低碳、高蛋白工作餐有哪些?
答：周5：米饭+玉米粒+番茄肥牛+辣椒炒香干；周6：红薯+煎牛排+芦笋+炒芦笋+2个水煮蛋；新菜谱：黄油煎巴沙鱼，参考煎牛排的做法，尝试新做法，感觉太油了。煎牛排+芦笋（不知道啥原因，没煎出外焦里嫩的效果，味道也比较一般，倒是芦笋好吃）；辣椒炒香干，好吃～没翻车（收入带饭菜单）：做法大家可...

美团外卖有哪些好吃的工作餐推荐?
答：盖浇饭：盖浇饭是一种快速方便的工作餐选择，通常由米饭底和各种烹饪方式的菜肴组成。比如经典的番茄炒蛋盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭或者鱼香肉丝盖浇饭等。这些饭菜不仅味道鲜美，而且配菜多样，可以满足不同的口味需求。快餐盒饭：快餐盒饭通常包括一份主食（如米饭或面条）、一份肉类和一份或两份蔬菜。这种组合...

酒店工作餐如何安排
答：酒店的工作餐如果不准许赢利的话,还是比较好操作的.正常来说应该4--6个菜,以下以6菜为例:白菜炖豆腐(成本低,口味好,营养全面)肉丝炒芹菜(口感色泽不错,成本不高)辣椒炒茄子(味道好,补充维生素)西红柿炒鸡蛋(爽口,好看,大众喜爱食品)炸带鱼或黄花鱼(不要大条的,价格约在不到3元一斤,每斤鱼可以做出...

上班低碳、低脂、高蛋白工作餐有哪些?具体菜谱是啥?
答：晚餐：舍友公司管饭～，中午吃的自制燕麦➕水煮鸡蛋2个。给舍友变换不同带餐主食的路上，发现一个便捷好吃主食，荞麦速食面（非油炸）！煮/泡出来的瞬间太诱惑了！不仅非常方便，而且分量刚刚好饭盒的一格，对于不想吃太多碳世派水的我们来说刚刚好～舍友看了配料表，说这个比他之前买的非油炸...

低脂、低碳、高蛋白适合上班族带的工作餐有哪些?
答：早餐统一：2个荷包蛋+黑麦面包抹花生酱+蓝莓；周1：例行尝试午餐节食，周2：没做上班餐，周3：红薯泥+香煎泡椒巴沙鱼+青椒+丝橡指瓜炒蛋（感觉炒出了饭店的水准！）+2个水煮蛋；周4：白米饭+鸡胸丸+炒虾+清炒生菜+2个水煮蛋；周5：贝贝南瓜+火腿肠炒蛋+蚝油秋葵+水煮鸡蛋1个；周6：白米饭+...

上班族带饭不知道带什么,有哪些低碳、低脂、高蛋白工作餐?
答：早餐：1个荷包蛋➕黑麦面包抹花生酱➕蓝莓肌酸；午餐：图片已备注每日菜名啦～➕每日午餐水果西红柿1个（或火龙果1个）；晚餐：舍友公司管饭～这周五中午吃的自制燕麦➕2个水煮蛋，还给舍友同事也准备了一份～上班就要好好带餐，周末就可以放肆一下～

请问日常工作餐有推荐的吗?
答：日常工作餐的话，吃腻了米饭什么的，可以尝尝塔斯汀汉堡，中式汉堡，饼胚真的很好吃，现烤奶香味的芝麻饼胚！软乎乎特别有嚼劲！我今天去点的是藤椒鸡腿堡，大块厚实的藤椒嫩鸡肉夹着蔬菜！包裹在香喷喷的饼胚里！到下班的时候都不饿，很顶事