巴纳姆效应又称福勒效应，星相效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象。

人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。

正如一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说， 他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗” 。

20世纪50年代，心理学家保罗·米尔以著名的美国马戏团艺人菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆的名字将福勒的实验结果命名为“巴纳姆效应”。

在巴纳姆效应测试的一个研究当中，学生们用的是明尼苏达多项人格问卷（MMPI），随后研究者对报告进行了评价。

研究者们先写下了学生们个性的正确评估，但却给了学生们两份评估，其中一份是正确的评估和一份是假造的，也就是使用一些模糊的泛泛而谈的评估。

在之后，学生们被问他们相信哪一份评估报告最能够切合自身，有超过一半的学生（59%），相对于那一份真实的，选择了那份假的评估报告。

巴纳姆效应解释了为什么有很多人在请教过算命先生后都认为算命先生说得“很准”，因为那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点，而事实上算命先生对每个人说的都是差不多的内容，都是一些笼统的、一般性的概括和描述。

传统星相学、占星术中的算命先生往往利用巴纳姆效应来自圆其说，引诱更多的人去找他算命。 一般说，求助算命的人命运多舛、情绪低落，屡遭生活挫折使他们丢失安全感，听天由命的依赖心理容易接受算命先生的暗示。

算命先生则善于利用巴纳姆效应中的“笼统性、一般性的人格描述”去揣摩对方的内心感受，说出一些模棱两可的既往判断和未来预言，用词笼统而抽象，多是人生常见的一般共性。

由于求助算命者常把算命先生视为先知先觉、神的使者，当算命先生“道破既往、点中自己心愿”就会感到“准”。故此，巴纳姆效应也叫星相效应。

生活当中我们也会遇到这些例子，比如说朋友圈的一些测试，通过一些简单的问题，推测出你是电影里的某某某 ，而且有一些大量的笼统的说辞，这个时候你就会觉得这就是你自己，说的非常对，你就会马上转发，其实这些也就是福勒效应的应用。

认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。要避免巴纳姆效应，客观真实地认识自己，有以几种途径：

勇敢面对自己

学会正确看待自己的优缺点，不掩耳盗铃，也不自欺欺人，切莫以已之短比人之长，或以已之长比人之短。认识了解自己，从容面对自己的一切。不要觉得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来，这样的人后果只是自己骗了自己。

培养收集信息的能力和敏锐的判断力

判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有收集相应数量的信息，很难做出明智的决断。没有人天生就拥有明智和审慎的判断力，所以需要我们主动去培养自己这种能力。

以人为镜

以人为镜，通过与自己身边的人在各方面的比较来认识自己。在比较的时候，对象的选择至关重要。要根据自己的实际情况，选择条件相当的人来进行比较，找出自己在群体中的合适位置，这样认识自己，才会相对客观。

善于归纳总结

通过对重大事件，特别是重大的成功和失败认识自己。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，越容易暴露自己的真实性格。

熙桓心理

俗话说：“成功时认识自己，失败时认识朋友。”这话固然有一定的道理，但归根结底，我们认识的都是自己。

正确认识自我，不受外界信息干扰，无论是在成功还是在失败的时候，都应坚持辨证的观点，在不忽视长处和优点的前提下，认清自己的短处与不足。

星座有科学依据吗?为什么大家都相信?
答：“那你一定善良却又敏感，跟你不熟的人都觉得你高冷而又难以亲近，但真正熟悉了以后又会发现你其实很好相处。”这时大部分人都会点头称是，觉得我分析得十分准确。但其实无论对方是什么星座，我都会说这段话。当然，也不是所有的星座的描述都是笼统而普遍的，有些星座也具有非常鲜明的特色。

有没有感觉自己了解过星座后都觉得说得很准?
答：1948年，心理学家伯特伦·福勒通过试验证明了一种心理学现象，人们称之为巴纳姆效应， 是指人们常常认为一种笼统的，一般性的人格描述可以十分准确地描述自己的特点，当人们看到一些含糊不清、广泛的形容词，往往很容易就接受这些描述，认为描述中所说的就是自己。星座恰好就是准确的抓住了人们这一点的心里...

福勒效应是什么意思?
答：福勒效应 福勒以及后来的许多心理学家不断的用实验证明：面对一种笼统的、模糊的人格描述，人们常常会将它与自己的情况对号入座，然后觉得挺准的。这就是“福勒效应”。不信可以试试，看这段话：你喜欢别人喜欢你欣赏你但你对自己身上的一些小毛病感到不满意。虽然你个性上有些弱点，但一般你能够想办...

星座准吗?有科学依据吗?
答：准，有科学依据。巴纳姆效应：早在1948年，心理学家伯特伦·福勒(bertram Fowler)就通过实验发现了一种现象:当用一些常见的、模糊的和广泛的形容词描述一个人时，人们往往容易接受这些描述，并认为他们所说的就是他们自己。这种现象被称为巴纳姆效应。星座对一个人性格的描述主要是基于巴纳姆的影响，把一些...

星座是什么心理学效应
答：星座是什么心理学效应,星座的知识是无穷无尽的,而且有人研究天上的星座,把人的生日与宇宙中的星座联系起来,认为星座在冥冥之中决定了一个人的命运、以下分享星座是什么心理学效应。 星座是什么心理学效应1 巴纳姆效应(Barnum effect)是1948年由心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象。 以杂技师巴纳姆的名...

星座心理学
答：大多数人看到这样的描述，都会觉得它非常适合自己：“对，对，我就是这样！”其实这是一顶套在谁头上都合适的帽子。如果你的回答基本上都是“是”，那么恭喜你，你中圈套了。星座与心理学有什么关系么 占星学描写人的性格和未来，这样它就可能促成类似的性格和未来的形成。假如一个人相信什么事情会...

为什么有的星座那么准?
答：“那你一定善良却又敏感，跟你不熟的人都觉得你高冷而又难以亲近，但真正熟悉了以后又会发现你其实很好相处。”这时大部分人都会点头称是，觉得我分析得十分准确。但其实无论对方是什么星座，我都会说这段话。当然，也不是所有的星座的描述都是笼统而普遍的，有些星座也具有非常鲜明的特色。

你信星座吗,觉得准吗?
答：所以我只会相信一部分。就举个例子来说，我本人就是一个狮子女，生的时间再过会几个小时就是处女座了，平时比较喜欢看哔哩哔哩上面的视频，上面有个星座分析up主陶白白Sensei，他分析的狮子座就挺符合我的性格，在评论里很多人也觉得就是他们有的性格，不过也会有人不是那种性格，所以不会完全相信。

心理学:星座和塔罗为什么那么准?是迷信,还是科学?
答：于是，塔罗也成了很多年轻人的最爱，而且据说非常地准，更让他们深信不疑。要想弄明白星座为什么这么准？ 需要先要了解两个心理学效应：一个是巴纳姆效应，而另一个就是罗森塔尔效应。 这两个效应就是星座和塔罗为什么这么准的底层解释。1、巴纳姆效应 巴纳姆效应，是1948年由心理学家伯特伦·福勒，通...

星座准吗有科学依据吗
答：还是有一定科学依据的。早在1948年，心理学家伯特伦·福勒就通过实验发现了一种现象：当用一些常见的、模糊的和广泛的形容词描述一个人时，人们往往容易接受这些描述，并认为他们所说的就是他们自己，这种现象被称为巴纳姆效应。星座对一个人性格的描述主要是基于巴纳姆的影响，把一些普遍的描述放在一个...