吃酵素减肥在国外已经流行了很多年，国内也越来越多人尝试酵素减肥。酵素是酶的俗称，酵素在维持人体各种技能的正常运行中有着重要的作用。据说台湾很多艺人都尝试过酵素减肥，而且效果真的不错哦。郑元畅、林依晨、蔡淑臻据说都曾试过吃酵素来保持好身材。
🩸控制高血压、改善血液循环
酵素对血液中的废物、胆固醇高脂蛋白、血凝块都有极强的分解作用。有高血压症状的人长期服用酵素，可以控制和改善病情，同时能避免脑中风、心肌梗塞等可怕现象的发生。
🔥酵素燃脂
用酵素代替正餐是最常见的一种做法。酵素能快速有效分解。还能燃烧囤积在体内的多余脂肪，并且排出体外。
🍎含酵素的食物
一些常见的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠萝、猕猴桃、梨子、香蕉、山药、小黄瓜、白萝卜、莴苣、洋葱、卷心菜、甜椒、菇类、咖喱、竹笋、柚子、糙米等都是植物酵素的最好来源。
💊注意事项
除了一些常见的食物具有酵素外，现在越来越多的减肥药物都打着酵素的旗号。购买含有酵素的减肥药的时候要认清是否含有国家禁用的成分以及番泻叶等所谓排毒成分。一旦发现，还是不要买为妙。

哺乳期女性必备!酵素的神奇之处你了解吗?
答：助力新陈代谢,提升免疫力酵素能够助力新陈代谢,提升免疫力,排除毒素,让你焕发自然光彩。强化免疫力,抵御病毒侵袭秋季来临,补充酵素更能强化免疫力,抵御病毒侵袭,守护你和宝宝的健康。恢复产后状态,滋养气血哺乳期喝酵素,不仅有助于排出恶露、污血,还能滋养气血,助你迅速恢复产后状态。减肥塑形,重塑美丽...

膳食纤维素能减肥吗
答：膳食纤维素在进入到我们身体之后，的确可以有效的促进肠胃的蠕动，减少便秘的问题出现，还可以让肠道变得更加健康，促进肠道的排毒。而膳食纤维的体积小，但是进入到我们的胃部之后，会吸收水分在胃部就会占有很大的空间，这样来增加饱腹感，起到一定的减肥功效，所以说膳食纤维素的确是具有减肥的效果。但是纤...

吃素的好处和坏处
答：吃素的好处：1、能益寿延年 素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。2、可减轻体重 素食者比较肉食者，一般来说的体重较轻，这是因为所揖取动物脂肪较少，可有效地减少不...

常年吃素对身体有哪些利弊?减肥的人是否可以纯素食呢?
答：常年吃素对身体有哪些利弊？减肥的人是否可以纯素食呢？1.吃素的好处为可以美容养颜，减少体内毒素的堆积，还有净化血液的作用，有预防血脂高、血压高的作用。降低心血管疾病发生风险：肉类中所含胆固醇远大于素食，如果血液中胆固醇含量太多，会增加血管阻塞及冠心病的发病风险；可能减少患癌症发病风险：研究...

酵素的功效有哪些?
答：1、酵素保持身体平衡 2、酵素帮助减肥瘦身 3、酵素帮助排毒养颜 4、酵素有效预防疾病 5、酵素帮助抗菌消炎 6、酵素能够防止酒醉 7、酵素防脱发促生发 食用方法：每天餐前一到两袋；120ml左右，50℃以下温水冲泡口感最佳。值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､...

平时吃素较多,可以减肥么?
答：吃素确实可以起到减肥的作用。素食中含有的热量非常低，摄入体内之后一般并不会导致脂肪堆积，不会形成肥胖现象。其次，素食中的纤维素含量比较丰富，摄入体内不但可以增加饱腹感、降低主食的摄入，还可以促进肠道蠕动，能够加速身体内废物的排出，对于高血压、高血脂有一定的改善作用。但是建议不能完全吃素，...

越来越多的人喜欢素食,素食都有哪些好处?
答：第一个好处是延年益寿。事实上，经常吃素能起到延年益寿的作用。有营养学家研究发现，素食者比非素食者更能长命。值得一提的是，根据相关研究表明，墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。第二个好处是减轻体重。素食者与肉食者，一般素食者体重较轻。这也取决于素食者有没有摄入...

吃素的好处有哪些?长期吃素可以减肥吗?
答：1、吃素的好处1、体重减轻或者增加很多人感叹自从吃素之后减肥很容易，因为素食的热量比肉类食物的热量更低，不过吃素之后体重到底是减轻还是增加是要看人们怎么吃。蔬菜类的食物虽然本身的热量很低，但是如果烹饪不当，比如选择翻炒的方式，那么就有可能出现蔬菜里吸入太多的油，这样就算你一直都是吃素食，...

当个素食主义者有什么好处?
答：食素的五大基本好处：吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。吃出美丽来。用素食方法来减肥相当有效，素食能使血液变为微碱性，促进新陈...