🍗优质蛋白
家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、黄豆等都是不错的选择。这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强孩子机体免疫力。
🍎新鲜水果蔬菜
小孩还要多吃富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。一些颜色比较深的水果富含花青素，如草莓，蓝莓，桑葚等；富含维生素的橙子，猕猴桃也是不错的选择，有助于提高孩子的免疫功能。
🍴进食注意事项
进食时要嘱咐孩子细嚼慢咽，不要吃得过饱，不要让孩子胃肠道负担过重。同时，可补充益生菌。肠道内有非常发达的免疫系统，益生菌可调理肠道内的菌群，维持肠道正常的免疫功能。
💊提高免疫力的药物
药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药。建议在医生的指导下用药。

如何提高幼儿免疫力
答：④中医的推拿按摩也是可采用的方法。提高宝宝免疫力的方法，主要包括多参加户外运动、预防接种、补充营养等，有助于提升机体免疫力。1.运动：经常参加户外活动，增加运动量，有助于提高机体免疫力。2.预防接种：预防接种也是提...

儿童提高免疫力和抵抗力的方法
答：儿童想要提高免疫力和抵抗力可从饮食方面下手,得保证充足的饮食,尽量做到补充维生素、微量元素等营养,而饮食均衡、不挑食、不厌食有助于缓解可能出现的营养不良等情况,毕竟营养不良会造成抵抗力、免疫力低的出现。补充营养得保证充足的...

增强孩子免疫力的5个方法
答：运动和锻炼、适当饮用酸奶、创造轻松愉悦的氛围、休息和放松、补充维生素D和锌,这5个方法都能有效增强孩子的免疫力。‍♂️运动和锻炼运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的孩子,不论在什么季节,都应该鼓励孩...

提高孩子免疫力的5个小诀窍
答：5.提高免疫力运动不能少 要提升孩子免疫力,父母一定要让孩子多运动。不过,鼓励孩子运动的最好方式,不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍,而是身体力行陪宝宝一起参加运动红例如:骑自行车、球类运动等,从小培养规律运动良好习惯非常重要。

增加儿童免疫力的方法
答：增加儿童的免疫力有以下方法。均衡饮食首先要给儿童提供均衡的饮食,均衡饮食可以满足孩子对营养的需求,让孩子更加健康成长。户外运动其次要多带孩子进行户外运动,因为运动可以增强体质,对增强免疫力有好处。充足睡眠再次一定要保证...