因为如果一个人长期以往保持这样的体态，那么就会让这个人的关节进一步受损，同时也会让这个人出现实质性的病变。

一直以来，我们都强调仪表仪态，其实仪表仪态并不仅仅会关乎一个人的好看程度，你会关乎到一个人的健康，如果一个人长期伏案工作或者低头玩手机，那么这个人的身体可能会变得越来越驼，也会越来越弯。

圆肩驼背的现象其实特别普遍。

对于没有健身知识的小伙伴来讲，他们可能会把这种概念叫做驼背，但是对于有其他研究的小伙伴来说，他们会把这个现象叫做圆肩驼背。人脸头盔是一个非常普遍的现象，而且广泛存在于年轻人和职场人士当中，这个问题也会影响到很多人的健康问题。当一个人出现圆肩驼背现象的时候，这个人的生活质量会显著下降。

长期伏案工作和低头玩手机会让背越来越驼。

道理其实非常简单，因为一个人如果长期保持这样的不良体态，那么这个人的身体就会发生一些器质性的改变，而这些改变很可能是不能逆转的，在这样的情况下，有些人就会出现一些颈椎问题和腰椎问题，而这样的问题也会影响到别人的健康。所以我们在日常生活中一定要时刻注意自己的仪表仪态，不仅仅是为了我们的好看程度，也是为了我们的健康着想。

怎么样去避免圆肩驼背的现象发生？

我们可以这样理解，如果一个人因为工作的缘故而需要长期伏案工作，那么最好可以在每半个小时或者每一小时起身锻炼一下，通过这样的方式让自己达到一个舒展的目的，同时也可以改善自己的血液循环，这样既可以纠正我们的体态，同时也可以让我们的状态越来越好。

长期伏案工作或低头玩手机，会让脊椎负重增加。如果脊椎长期素处于高负重状态之下，脊椎容易发生病变。导致弯曲，身体会越来越驼。

因为这是长期的一个行为，脊椎得不到调整，久而久之就很难恢复到原来的情况，随着这种不良行为的持续，背部就会越来越驼。

长期伏案工作、低头玩手机的人一般都会伴随着驼背、圆肩、脖子前伸等不良体态，这样不仅显得猥琐没气质，还会对健康造成威胁，拿几分钟玩手机的时间纠正一下自己的体态吧！

因为身体长期处于这样的状态，就会让身体承受很大的压力，并且对于脖子以及肩膀等处都是有很大的危害的，还是应注意平常的坐姿。

长期伏案工作或低头刷手机,会对身体有什么影响?
答：一、玩手机对于自己身体的影响。长时间的低头玩手机会导致自己的视力受到非常大的影响啊，导致出现近视的现象，还有就是很容易造成事故。很多人在走路的时候或者是开车的时候也会选择低头去玩手机，这样就会极其的造成事故的发生。一旦事故发生，大家后悔就已经来不及了，除此之外，低头玩手机也是很容易会让...

长期伏案工作或低头刷手机,身体会变得越来越“驼”,该如何拯救驼背?
答：一，保持良好坐姿要想改变自己的驼背，首先要改变自己不良的生活作息习惯。在工作，学习，亦或者是游玩游戏的过程中。都一定要保持自己良好的体态。只有习惯性的，有意识的去改变自己的体态习惯。长时间后，才能变成无意识的，良好的作息习惯。二，正确玩手机要想让人们戒掉手机这已经是不可能的了，但是任...

对于上班族而言,长期伏案低头工作有什么危害?
答：从职业因素来考虑，处于坐位，尤其是伏案低头的人员，颈椎病的发病率特别高。这类人员常常从事刺绣、缝纫、微机操作、打字、编辑、雕刻、写作、绘图、仪表修理、化验等工作。长期低头伏案工作，因易造成颈后部的肌肉、韧带劳损，椎管的内外平衡紊乱，椎间盘受力不均，从而加速发病。同理，长期从事头颈部朝...

为何经常玩手机、电脑会容易导致颈肩痛?
答：颈部肌肉损伤：长时间低头玩手机、在电脑前伏案工作、学生长时间低头学习，都有可能引起颈部肌肉损伤、肌肉紧张、痉挛、疼痛。 颈椎病：由于颈椎退行性变，颈椎椎体增生、黄韧带肥厚、椎间盘突出、刺激或压迫脊髓和神经根出现颈椎病，颈背部疼痛，伴肢体麻木、酸痛、肌力下降。

为什么有些中年人看一会手机头就会晕?
答：中年人头晕的原因包括：1、由于生活节奏快，伏案工作时间较长，长期使用电脑或手机，长期低头引起颈部肌肉的紧张、疲劳，导致枕项部肌肉炎症水肿，炎症水肿后压力相对加大，通过感受器传到控制眩晕的前庭神经，引起头晕；2、长期低头劳损引起颈椎的增生退变，压迫颈部的椎动脉，导致供血减少而引起头晕，也称脑...

长时间伏案工作对颈椎会有什么影响?
答：长时间的低头工作或者玩手机会压迫颈部，对我们的身体健康有着大的危害，常年保持这样的状态，颈椎就会弯曲变形，这样我们的颈部受力也会发生改变，我们的颈椎是头部与躯干的枢纽，上面还有大量的神经细胞构成的神经系统 想必每一个人都希望自己拥有一个良好的体态，长时间的伏案工作就会导致颈部向前倾斜，这...

长时间的低头刷手机、工作,会如何影响我们的颈椎?
答：第一，当我们长时间低头玩手机，会让头部前倾，而前倾的骨骼会牵引周围的肌肉，压迫颈部附近的血管，很容易导致我们头部供血不足，导致我们容易感到头痛，头晕，长时间处于这样的状态，会让我们的注意力下降，工作效率大大降低。第二，长时间低头玩手机会导致我们腰间盘突出。我们身体的腰椎是按照一定的曲度...

成都一90后女子颈椎年龄竟超50岁,是哪些坏习惯造成的?
答：成都一个90后女子颈椎年龄竟然超过50岁，这与她平时生活中的坏习惯脱不了干系。因为长期埋头伏案工作，长时间低头看手机，导致她颈部后肌肉，韧带等关节囊之类的软组织形成了一个挛缩，从而导致她的颈椎年龄超过50岁。随着科技不断发展，人们的社交活动也不断丰富，玩手机，刷抖音都成了大家的常态，可是...

长期低头工作和玩手机,很易引发颈椎病,究竟该如何预防颈椎病的产生呢...
答：低头族经常低着头看手机，脖子后面的肌群会处于牵张的状态，颈椎维持不了正常的生理弯曲，会对椎间盘造成很大的压力，时间久了就会导致颈椎病。希望大家在日常生活中，不要长时间的低着头工作或者看手机，要活动活动，做一下颈椎操，这样可以起到预防颈椎病的作用。日常生活中应该如何预防颈椎病？注意...

为啥有些人小时候长得很好看,长大后却变丑了,哪几点是主要原因?_百度...
答：长期低头伏案玩电脑、手机,低着头走路、含胸驼背,会导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚,渐渐形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包,也就是俗称的“富贵包”。 有了它,无论你站得多直,也会显得驼背,整个人看着就不够挺拔大方。富贵包还会使头颈僵硬,严重的可能出现胸闷、心慌、心跳加快,甚至血压升高。有人还会出...