艾宾浩斯记忆法
赫尔曼.艾宾浩斯是研究记忆曲线和遗忘曲线的，不是研究记忆方法的，他得出的结论是人要想长时间记住更多的东西，需要有规律的进行复习，首先是及时复习，然后是一天、一个星期、一个月、半年，这样就能够保证记住百分之八十的内容。
艾宾浩斯记忆法一、 什么是艾宾浩斯记忆法
遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。
二、艾宾浩斯记忆法的益处
宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。
记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少，能力储备得怎样呢？要想巩固所学知识，必须及时复习；欲知记忆效果，应该经常进行自我测验，自测也是一种很好复习的复习，都是对艾宾浩斯记忆法记忆法的具体应用。
复习与自测的益处主要体现在以下几个方面：
1、 及时复习，可以抓住记忆的最好时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。
2、 及时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法，对所学知识从多方面理解消化，必然会胸有成竹，临阵不慌。
三、艾宾浩斯记忆法的几种具体形式
从时间安排方面讲，复习与自测可以定期的进行也可以随时的，复习与自测可以结合进行，对学过的知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再进行重点复习。
1、 定期复习与自测：即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。
①日测：每晚上睡觉前，应该将当天所学的知识择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。
②周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发现存在疑难或模糊之处，马上解决，决不拖欠。
③单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单位有哪些主要内容，学完有什么收获，从而及时消化，巩固记忆。
④全书测验：一本书学完后，可以翻开目录，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书测就问题不大了。如果没有时间，可以挑选那些重要内容先进行。
艾宾浩斯记忆法主要是指根据人的大脑记忆与遗忘的特点来记东西，就可以达到比较好的效果。大致是说，在你第一次记忆了某个内容后，一般5分钟后就会开始遗忘，那么你在还没有忘记的时候及时去复习，记忆效果就会好很多，可能要30分钟才开始遗忘，那么你在遗忘记之前再去复习，记忆时间就会又延长很多。所以，主题意思就是记了东西要及时去复习才记得牢，不然等你完全忘了再又去重记，前面记过的不就做无用功了。你不必机械地简单相加，比方说，你阅读课文，对话，口语等都要是复习单词的过程。并且比你简单相加效果要好得多.
如何运用艾宾浩斯记忆法?
答：二、艾宾浩斯记忆法的益处 宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少，能力储备得怎样呢？要想巩固所学知识，必须及时复习；欲知记忆效果，应该经常进行自我测验，自测也是一种...
艾宾浩斯七步记忆法
答：重复记忆： 通过反复暗示和复习，巩固学习过的内容。重复记忆是加强记忆的重要方法。步骤五：检索 主动回忆： 尝试主动回想所学内容，而不是依赖外部提示。这有助于巩固记忆并提高记忆的持久性。步骤六：回顾 定期复习： 通过定期回顾已学知识，以及时加强记忆。艾宾浩斯曲线指出，记忆会随时间衰减，定期的...
什么是艾宾浩斯记忆法
答：二、艾宾浩斯记忆法的益处 宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。记忆并不是最后目的，它只是一种手段，记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少，能力储备得怎样呢？要想巩固所学知识，必须及时复习；欲知记忆效...
艾宾浩斯记忆方法
答：艾宾浩斯记忆法的几种具体形式 从时间安排方面讲，复习与自测可以定期的进行也可以随时的，复习与自测可以结合进行，对学过的知识，一段时间后先自测一下，不会的，或记得不牢的再进行重点复习。1、 定期复习与自测：即对自己所学的课程、知识定个复习与自测计划，然后按时执行。①日测：每晚上睡觉前，...
艾宾浩斯七步记忆法
答：艾宾浩斯七步记忆法就是在当天也就是在第1天、第2天、第4天、第7天、第14天、第28天、第60天，这七个时间段进行复习。1.用10个英文单词作为一个单位，把2-4个“单位”划分成一组，再把2-4个组划分成一个大组。2.从第一单元起背三遍，然后背记第二单元三遍，第三单元背三遍，第三单元背...
艾宾浩斯记忆法时间表
答：第七个记忆周期：7天 第八个记忆周期：15天 2、背诵方法：初记单词时需要记忆的内容：单词外观 单词的中文释义 单词的读音 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）按上面方法背完1～6页（大约在30分钟）...
艾宾斯浩记忆法是什么?
答：德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的...
艾宾浩斯遗忘记忆法是什么?
答：艾宾浩斯记忆法时间表如下：第一个记忆周期：5分钟、第二个记忆周期：30分钟、第三个记忆周期：12小时、第四个记忆周期：1天、第五个记忆周期：2天、第六个记忆周期：4天、第七个记忆周期：7天、第八个记忆周期：15天。艾宾浩斯记忆法，是信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而...
艾宾浩斯记忆法时间表
答：艾宾浩斯记忆法，是信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。艾宾浩斯记忆法应用：及时复习，可以抓住记忆的...
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法怎么用
答：根据艾宾浩斯遗忘曲线制定出的间隔记忆法分为以下十一个复习周期：第一个复习周期：（第一次学习）5 分钟后 第二个复习周期：30 分钟后 第三个复习周期：12 小时后 第四个复习周期：1 天后 第五个复习周期：2 天后 第六个复习周期：4 天后 第七个复习周期：7 天后 第八个复习周期：15 天后 第...