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近年来，节食减肥变得非常流行。人们的健康意识也增加了，并且人们在努力通过食用更多的营养食品，进行更规律的锻炼来更好得照顾自己的身体，减去多余的脂肪。
人们不仅更加关心自己的饮食，而且还关心如何饮食，以及食物是如何准备好的。人们会花更多的时间来准备每一顿饭。许多人舍弃所谓的快餐店汉堡包， 而是去一个安静的饭店，在一种更为舒适的气氛下选择沙拉或者富有更多健康成分的三明治。在家里，他们也会非常放松，不受电话或电视的干扰得吃一顿晚餐。
虽然节食被视为有益的做法，然而节食已经成为许多美国人，尤其是许多年轻妇女面临的一个严重的问题。节食对于他们来说已经成为了一种心理上的依赖。他们吃很少的东西，以便于能够减去多达百分之五的总体重，尽管他们看起来像骷髅了，但他们仍然坚持认为自己很胖。
目前的锻炼，节食减肥浪潮以及由此产生的问题已经引起许多组织的关注，他们开始教育公众。例如，许多学校、医院、保健机构、报纸和杂志通过提供课程，印刷宣传小册子等方式来向公众宣传锻炼及饮食方式，过快节食的危险，以及如果人们发现自己“节食成瘾”，可以去寻求医疗帮助的地点。
1、从消息到通讯
梁衡
在不少记者通讯员头脑里，通讯是一个笼统的概念。“通讯”是个筐，什么都可以往里装，通讯无定章，想写多长写多长。一个材料到手后，为什么不用消息而用通讯，通讯和消息有什么区别，甚至和文章有什么区别，都不大清楚。因此，对使用频率最高的这两种新闻体裁——消息和通讯，有必要从理论上剖析一下。
一、通讯先得有一个消息的内核
发布新闻，传播新闻是为了传播信息。传播新闻有诸种方式，其中消息是最集中、最简洁、最直接的方式，是满负荷运载，信息含量高。通讯也是传播信息的一种形式，因此，它也必须含有必要的信息，就是说它要有起码的、最低的信息含量。既然消息是满负荷的信息、通讯是在这信息基础上的延伸和开掘，所以通讯成立的先决条件，就是必得有一个消息的内核。不管一篇通讯文字有多长，形式有多么繁杂，像剥壳取核一样，剥到最后总有一个核心：这就是信息，就是说通讯里总是裹着一条消息。或者可以说通讯是用一条消息来做骨架的。
作为一条消息，有这样三点基本的要求。
一是要有一件真实的事情；二是这事件必须是新发生的，新鲜的；三是这事件要有足够的受众，有传播价值。即真实性、时效性和受众性。这是构成消息的核心。在通讯中，这个核心亦然存在。不过一般来讲，因通讯比消息字数增多和表现形式多样，这个核心就包藏得更深些。
因此，我们检验一篇通讯能否成立，最简单、最基本的方法，就是看它是否传播了有用的信息。如果没有，它就不是新闻，不能叫通讯，可能是一篇小说或者散文。应该说，任何一篇真正的通讯都可以缩写还原为一条消息。如果不能，就说明这篇通讯是假的，是虚张声势。这是检验通讯的第一个标准，也是一块试金石，用它一试，还真的可以检出一些不合格的假通讯，比如有的“新闻核”是假信息，最著名的是曾窃得1980年中国好新闻奖名誉的《钱被风刮跑之后》，后被取消奖项。这类可称为“假核型”通讯。有的“新闻核”与受众无关，没有新闻价值。如1991年的“现场短新闻奖”参评稿《羊年第一羔》，是写某城市妇产医院在新年钟声响后，有产妇生下了第一个孩子。这类可称为“空核型”通讯，核中无仁。而有的找来找去，却根本找不见这个“核”，可称为“无核型”通讯，或曰无根通讯。如《生活时报》1997年11月2日有一篇通讯《平安大道古迹平安》，是讲北京将穿城修一条大道，古迹将受到保护。但看完全文找不到必备的信息：这条路的起止、走向、沿途涉及哪些古迹，怎样保护，却在大谈过去的工作，现在的难处。
第七届中国新闻奖共有两篇获一等奖的通讯：一篇是新华社的《让世界走向和平》。其核心信息是“我国宣布暂停核试验”。通讯全文共2850字，也可以缩写成一条几百字的短消息，这就是它的“新闻核”。另一篇是《种树“种到”联合国》，2960字。其核心信息是说“内蒙古一位女副乡长带领群众治沙成绩卓著，被邀请到联合国介绍经验”，它同样可以缩写成一条几百字的消息。
现在我们可以看出，通讯与消息的共性也即它们间的本质联系，就是必须含有新闻信息，通讯是围绕一条消息的放射和扩充，通讯中必须有一颗消息的内核。
二、通讯比消息更集中更典型
既然通讯里裹藏着一条消息，为什么我们不直接将一件事写成消息，而一定要写成通讯呢？原来通讯所表达的信息与消息所表达的信息质和量都不同。一般来讲，一是通讯中所含信息的时效性比消息相对弱一些，但正因为它经过了一段时间的检验，这信息的沉稳性，又比消息相对高一些。二是通讯中所含的信息，常常是间接的，折映式的。它比消息要水灵一些，表达出来要丰满、生动得多。一句话：通讯比消息更集中更典型。这也是我们检验通讯的第二个标准。
典型性是通讯与消息的主要区别，是通讯区别于消息的新的生命力。消息可以是某一点刚露头的信息，可以是事物的一瞬，是枝叶花絮；通讯无论长短必须有完整的思想、形象、过程，是一个独立的整体。消息是靠信息的真实、新鲜、适用而取悦于读者的，而通讯在完成这层功能时，又特别强调个性的魅力。说到底，通讯是更集中化、个性化、典型化了的信息。但对消息来说，我们则不能要求它每一条都是典型，它的主要任务是要新、要广、要快，而许多也许符合新、广、快标准的信息却不能拿来写通讯。因为它不典型，不能反映深层规律和本质。如：许多突发事件、珍闻、趣闻，就是这样。主要是因为这件事或者在主题立意方面，或者在情节、人物方面等不典型，再写不出超过一条消息的深度和丰满度。许多记者和通讯员分不清这一点，常常把本来是没有多少典型价值的、面上的信息拿来衍化为一篇通讯。所以，历次评奖时，总会有评委们掂起其中一篇通讯说：这本该是写成一篇消息的呀!
通讯的典型性主要体现在两个方面：一是选题立意的典型化，二是取材用笔的典型化。
在选题立意上，第一，作者一定要选能最大满足读者信息欲望的题目。不管是人物通讯、事件通讯还是问题通讯，这个物、事件和问题中所含的信息，都是某一时期、某一地区读者所共同关注、亟待知道的信息。反之，使用的信息达不到这种典型度，这篇通讯就不能成立，虽有一颗信息核，却是一颗软核。这次参评稿中有一篇通讯名为《六十八封平安信》，是说一个农村姑娘在其兄参军走后不久，父亲去世，她为使哥哥安心服役，隐而不报家丧，每次写信都说家里很好，长达数年，自己一人挑起家中生活的重担。这作为一条消息报一下，也许可以，写成通讯就没有多少代表性。主题立不起来。
第二，这个典型要有足够的纵深度，就是说它内含的信息是大量的、多层次的。通讯中的信息因为是较集中地藏于人物个性、事件情节、特定环境和问题之中，所以它在表述时就更具体、更生动、更深刻，能够抽丝剥茧，从容道来，生动形象地回答读者的疑问，充分满足受众的信息欲望。因此，通讯必须有层次，有纵深度。比如这次评奖中有几篇稿是写某家三兄弟都是科学院院士，某家六口人五个民族等等之类，内容就构不成多深的层次。
除选材立意外，在取材用笔上，为挖掘典型的个性，最集中地表达信息，作者就注意比消息选用更典型的材料，这包括典型的情节、环境和语言，也可以叫做二次典型化。比如前述的获奖作品《让世界走向和平》在选题上，作者将战争与和平聚焦于核武器试验，这是第一次典型化，第一典型深度，但这样还不够，他又再次筛选，将核试验、停止核试验这一题材第二次典型化，再次聚焦于三任试验基地司令三个典型人物。特别是文章的结尾安排了一个融战争、和平于一景，有形、有情、有理的典型场面。
这次获得二等奖的通讯《我能摸摸火车吗》，从选题立意上是反映了经济建设成就、京九线通车这个重大事件的，但是作者精选了一个更典型的细节：那些没有见过火车的山区群众，从几十里外赶来看火车，并问我能摸摸火车吗，惊喜兴奋之情跃然纸上。还有一篇获二等奖的通讯《下辈子还当母子》，从立意上是精神文明建设方面的典型，作者在选材时，写了一双父母怎样精心照料患了绝症的孩子，孩子短暂的生命却活得很充实。文章揭示人生的意义，特别是选用了孩子去世后母亲的一句话，更典型：“我们下辈子还当母子。”这两篇文章都是用主人公典型的语言来作标题，更增加了文章的典型性。
取材用笔上的典型性，只有通讯这样较从容的表现手法才好最大程度的发挥，当然在消息中也可以反映事物本质的典型细节，但这种情况并不多。通讯为了力图反映深层的本质的东西，就要特别注意运用典型的手法。
2、
通讯与消息的共性与个性。它们的共同之处是必须含有信息，要合新闻规则。其区别，细分一下：一是在信息时效上，消息快一些，通讯慢一些；二是在信息含量上，消息单一些，通讯丰满些；三是在信息深度上，消息浅一些，通讯深一些；四是在文章结构上，消息较简单，通讯则复杂而有变化；五是在语言和修辞运用上，消息一般些，通讯讲究些；六是在内容上，消息多表现事件，通讯则由事及人、及理；七是在作者的主观倾向上，消息基本上没有流露，通讯则可以有所流露；八是在审美上，消息坚守新闻的简洁、质朴美，通讯则可以有少量的修饰；九是在功能上，消息只求传递信息，通讯已有审美、教化功能的介入；十是在读者效果上，消息求刺激、爆炸效应，通讯则求震撼、思索效果。
可以看出从消息到通讯是一个动态的变化过程，是一个在新闻大家庭中，在传播信息的前提下，不同表现形式，不同功能的分工过程。我们要准确把握它们的共性与个性。
我的专业课刚好有学过哦!
消息（即狭义上的新闻）是最近发生或最新发现的有新闻价值的事实的及时报道，它是报刊电台中大量运用的经常性新闻写作体裁。
通讯是运用叙述、描写、抒情、议论等多种手法，详细地报道新闻事件或典型人物的一种报道形式。它比消息更详细地报道具有新闻意义的事件、经验或典型人物的一种文体。通讯与消息都是新闻的主要文体，它们的共同点是都要求具有严格的真实性和及时性。
不同之处是：
1。选择不同，消息选择广泛，可大可小。通讯要选择含量较大的真实典型材料。
2。表述详略不同，消息的内容表述简单概括。通讯内容表述比较复杂详尽，讲究场面和细节描写。
3。表达方式不同，消息多用叙述，而通讯在叙述的基础上，还要运用描写、议论、抒情手段。
4。结构不同，消息有固定的结构形式。通讯的结构与一般记叙文章相同，某本上按时间、逻辑及二者结合的顺序安排结构。
1。现实性。通讯要求报道新近发生的有意义的事实，新时代涌现出来的新人、新事、新经验，紧密配合当前形势，为现实中心工作服务。
2。形象性。通讯常采用叙述、描写、抒情、议论相结合的手法，要求对人对事进行较为具体形象的描写，人物要具有音容笑貌，事情要有始末情节，以此来感染读者。
3。评论性。通讯一般采取夹叙夹议的手法，直接揭示事件的思想意义，并评说是非，议论色彩较浓，常常表现出强烈的政治倾向和流露出作者的爱憎感情。
消息（即狭义上的新闻）是最近发生或最新发现的有新闻价值的事实的及时报道，它是报刊电台中大量运用的经常性新闻写作体裁。
通讯是运用叙述、描写、抒情、议论等多种手法，详细地报道新闻事件或典型人物的一种报道形式。它比消息更详细地报道具有新闻意义的事件、经验或典型人物的一种文体。通讯与消息都是新闻的主要文体，它们的共同点是都要求具有严格的真实性和及时性。
不同之处是：
1。选择不同，消息选择广泛，可大可小。通讯要选择含量较大的真实典型材料。
2。表述详略不同，消息的内容表述简单概括。通讯内容表述比较复杂详尽，讲究场面和细节描写。
3。表达方式不同，消息多用叙述，而通讯在叙述的基础上，还要运用描写、议论、抒情手段。
4。结构不同，消息有固定的结构形式。通讯的结构与一般记叙文章相同，某本上按时间、逻辑及二者结合的顺序安排结构。
1。现实性。通讯要求报道新近发生的有意义的事实，新时代涌现出来的新人、新事、新经验，紧密配合当前形势，为现实中心工作服务。
2。形象性。通讯常采用叙述、描写、抒情、议论相结合的手法，要求对人对事进行较为具体形象的描写，人物要具有音容笑貌，事情要有始末情节，以此来感染读者。
3。评论性。通讯一般采取夹叙夹议的手法，直接揭示事件的思想意义，并评说是非，议论色彩较浓，常常表现出强烈的政治倾向和流露出作者的爱憎感情。
通讯是报社通讯员写的评论文章，消息即新闻，只是报道客观事实，不做评论。从时效性来说，通讯不如消息及时。
1.草色青青柳色黄，
桃花历乱李花香。贾至《春思》
2.忽如一夜春风来，千树万树梨花开。岑参《白雪歌送武判官归京》
3.惟有牡丹真国色，花开时节动京城。刘禹锡《赏牡丹》
4、荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。王昌龄《采莲曲》
5.明月有情还约我，夜来相见杏花梢。袁枚《春日杂诗》
6.欲向东蒙看雾雪，青天乱插玉莲花。厉鹗《蒙阴》
7.黄鹤楼中吹玉笛，江城五月落梅花。李白《与史郎中钦听黄鹤楼上吹笛》
8.更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。司马光《客中初夏》
9.水曲山隈四五家，夕阳烟火隔芦花。徐积《渔父乐》
10.杨花落尽子规啼，闻道龙标过五溪。李白《闻王昌龄左迁龙标，遥有此寄》
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...形加三条线后变成了多少个平行四边形?高手们进来看看! 还有是怎样...
答：平行四边形加三条线后变成了多少个平行四边形?这个得看是怎么加的，可能变成四个，可能变成了六个