你在晚上睡觉前会想一些有意思的事情吗？

思虑VS幻想。
虽然一般情况下，我睡前都是看书或看手机，但我有的时候会在睡前想想自己这一路走来的时光，会去想一想自己的所作所为是否对得起自己所爱的家人和朋友们。有时会自责，有时会反省，有时会感动自己。
其实这并不是件我愿意做的事，因为很痛苦，确实非常痛苦。
因为我经常发现自己做得远远不够，要么就是能力不够，要么就是用心程度不够，当然更多时候是心有余而力不足，这个时候最痛苦，网上有一句比较流行的话怎么说来着，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

虽然无能，但我却想着用我脆弱的肩膀担起更多的责任。所以我会愈加痛苦。
然后呢，我发现自己虽然很无能，但在很多事情上，我觉得自己还是做得很到位的，虽然有很多时候，我并没有收到自己期望的回报，但我依然还会把自己感动得不要不要的，觉得自己特别值得称赞，但没有人给我点赞，于是我就在深夜睡前的思虑时，不由自主地给自己竖大拇指。但给自己竖大拇指的时候，也偶尔会有那么一两回，想到自己如何如何地付出真心，却没有得到真心的回应，会觉得自己不被爱不被重视，感觉自己是那么地孤独无助，然后痛到流泪，眼泪顺着脸颊刘向枕头，一会功夫，枕头就湿了一大片。

因为生活的不如意，我经常会在睡前幻想，幻想一些基本上只能在梦中出现的情境。
我会假设自己回到过去或者来到未来的某一个节点，然后幻想自己抓住了一个怎样的机会，然后如何地全力以赴，最终做出了什么样的成绩。
做出这样的成绩后，我又是如何让我的家人和朋友感到幸福，感到我是他们的骄傲，而绝非他们的负担。我会幻想出很多细节，住什么样的房子，开什么样的车，做什么样的事，开什么样的会，等等等等，这种幻想会让我有一种类似高潮的生命体验。

这样的幻想让我感到非常的愉悦，在我幻想的情境中，我的梦想大多都能实现，遇到的挫折都能克服，遇到的困难几乎都能迎刃而解，所有曾经的失败，都化作经验，指引我大踏步地向着成功走去。
对于我这种不擅长空间想象和画面构造的人来说，幻想这样的情境特别特别地难，所以就需要我暂时忘掉所有的悲伤与痛苦，集中全部精力来构建幻想中需要的空间、人物、事件和情节，幻想了一段时间后，我就会感到乏累，这种乏累既有用脑过度的那种乏累，也有开车之后的那种乏累，在这二合一的乏累中，我沉沉地睡去，一夜无梦。
你们想尝试这种幻想吗？真的非常有意思。

生活行为方面进行考虑，如睡眠障碍要提供一些舒适环境。保证正常身体状态，保证充足时间的睡眠，还有正常舒适睡眠环境，还可以在睡前做一些准备，如音乐或舒适的枕头、卧具，这些都是保证快速睡眠的必需条件。

睡前励志可以说是确定个人明天的方向，往大了说就是确定了个人短期志向，这属于是幸福的源泉。“励志”是教育的首要目标，它决定了教育的方向，更决定了教育的上限。所以“立志”对于教育来说，不仅重要，而且必要。

有了“励志”，即便知识有所欠缺，但依然可以发挥作用，而且可以持续进步；而没有了“励志”，即使知识丰富，但依然会迷失人生方向，失去真正的灵魂。

王阳明说：“源不浚则流息，根不植则木枯，命不续则人死，志不立则气昏。”没有志向，人就成了“活死人”，所谓行尸走肉，指的就是没有志向的人。

扩展资料

“励志”的“志”，是“志向”的志，“志气”的志。对整个人生而言，“励志”是终极的目标，人生的理想。“找个好工作、迎娶白富美”也好、“让学生得高分、追求升学率”也罢，都是人生的过程，而不能成为人生的理想，更不能作为“励志”。

否则就是误解了“励志”的真正意义，造成的结果，不仅是一叶障目、本末倒置，还会得不偿失、抱憾终身。

王守仁说：志不励，无可励之事。王守仁是在强调：励志，是成事的前提，没有励志，什么事情都做不成。

不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。
2.希望是最无用的词，要么就去睡觉，要么就去了努力吧。
3. 如果再也见不到你 那么祝你早安午安晚安。
4.我会珍惜每天跟我说早安的人，因为不是每个人睁开眼睛醒来都能想到我。
5.早安，全世界。
6.早上起床你一句早安，晚上睡觉一句晚安。对我来说这就是极有意义的一天。
7.早安午安晚安，没有你我永远不安。
8.美的人要开始睡觉了，而丑的人还在熬夜。
9.期待明早的太阳。
10.夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。
为什么要早睡
说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2 点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。
附：1.晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐
2. 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3. 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
4. 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
5. 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
6. 半夜 - 04:00 脊椎造血，必须熟睡，不宜熬夜。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。

我认为这是一个好现象，每天睡觉前，都会决定明天一天该怎样怎样，这样每天过的都比较有计划，可以明白自己想做什么，都花了哪些时间，这样过的生活会比较有效率。

睡前励志族应该是现代满普遍的一种现象，在白天忙乱的工作中没有计划，被工作或其他杂事推着往前走，然后过了一天总结一下发现自己好像没有做成什么事，然后在睡前就开始反思自己，下定决定明天一定要做好什么什么，一定要完成一个具体地目标，然而大多数情况下这个目标依旧只是个目标。其实这种现象起码还代表着脑子的清醒，但具体的事情还得看具体地情况，如果第二天依然有那么多的杂事，就很有可能日复一日的过着浑浑噩噩的生活。要想改变的话也只能一点一点来，要做的事情也得计划地小一点，可实现性强一点，才有可能实现这个目标。每天一点改变慢慢地就会有大的改变了。有实用性的想法是正能量，但无止境的想些不可达成的目标或者想自己做不了的是就是徒增烦恼还会影响睡眠质量。

睡前励志族产生原因
答：确定了个人短期志向。睡前励志族产生的原因是确定个人的方向，往大了说就是确定了个人短期志向，这属于是幸福的源泉。睡前励志族：经常在睡觉之前下决心，以后起要做许多事情，要改变人生,但睡醒后一切如故。

每天晚安说说励志 每天睡前晚安说说励志
答：1、不努力，谁也给不了你想要的生活，晚安。2、努力：天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。晚安！3、单枪匹马你别怕，一腔孤勇又如何，这一路你可以哭，但不能怂，总得熬过无人问津的日子，才能迎来掌声和鲜花。晚安！4、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，纵有千百个理由放弃，...

睡前语录励志适合睡前发的励志句子
答：1、不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子，你要善待自己，好好照顾自己。晚安，各位。2、人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里。不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。晚安。3、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。做一个特别简单的人，不期待突如其来的好运...

睡前励志一句话 励志睡前晚安心语
答：睡前励志一句话 1、每天11:00点睡觉,6:30点起床 2、每天提醒自己,不要忘记梦想 3、锻炼身体,身体垮了什么都没有了,要对自己好一点 4、努力学习赚钱本领,钱是生活的保障 5.幸福的关键不在于找到一个完美的人,而在找到某人,然后和他一起努力建立一个完美的关系。 6.人生只有走出来的美丽,没有等出来的辉煌。

睡前励志发朋友圈的说说适合睡前发的励志句子
答：睡前适合发朋友圈很棒的励志说说大全 你今天的努力，是幸运的伏笔，当下的付出，是明日的花开。喷泉之所以漂亮是因为她有了压力；瀑布之所以壮观是因为她没有了退路；水之所以能穿石是因为永远在坚持。人生亦是如此！生活就是这样，别人只看结果，自己独撑过程，面对生活，我们除了坚强，就是继续，别无选择...

每天睡觉前你都会做些什么?
答：1. 泡脚是睡前的一个好习惯，它有助于放松身心，促进血液循环，提高睡眠质量。孙俪也曾通过微博提醒粉丝们不要忘记泡脚，这也说明了泡脚对于健康的重要性。2. 喝牛奶也是许多人睡前的选择，它不仅能够滋养胃部，还含有丰富的营养成分，有助于改善睡眠。3. 洗漱后，睡前的文娱活动便开始了。这包括阅读...

适合睡觉前的朋友圈励志说说
答：1、不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相；不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。时间，会沉淀最真的情感；风雨，会考验最暖的陪伴。走远的，只是过眼云烟；留下的，才是值得珍惜的情缘。晚安！2、朋友常来挂念，忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习...

睡前励志文案
答：别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你自己相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。晚安好梦！晚上睡前说说励志 适合睡觉前发的励志说说 我想对你们说：任何时间都可以开始努力，不丢人。晚安。从来没有一种坚持会被...

睡前激励人心的励志文案
答：一.活着就该逢山开路，遇水架桥。生活，有压力，才有奇迹！二.成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。三.20岁前的人生是父母给的，20岁后的人生是自己给的。别把自己的窘境迁怒于别人，我们唯一可以抱怨的，是不够努力的自己。四.人生就是...

朋友圈睡前晚安励志句子
答：朋友圈睡前晚安励志句子 在平平淡淡的日常中,许多人都接触过一些比较经典的句子吧,不同类型的句子具有不同的作用。你所见过的句子是什么样的呢?下面是我帮大家整理的朋友圈睡前晚安励志句子,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。 朋友圈睡前晚安励志句子1 1、没有行与不行,只有做与不做!记住这4点:想干总有办法,不想干...