菜团子一个有多少热量
128 大卡（100克）
菜团子的热量(以100克可食部分计)是128大卡(535千焦)，单位热量较低。
每100克菜团子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
每100克该食物含有:碳水化合物22.13克;脂肪3.43克;蛋白质4.35克。玉米面100克、胡萝卜200克、青菜200克、韭菜100克、瘦肉馅100克、葱30克、蒜3瓣、姜8克、盐、生抽、鸡精、五香粉、胡椒粉、花椒粉
1.将胡萝卜切成丝，韭菜、青菜切碎，葱姜蒜切碎；
2.热锅薄油（推荐使用油喷壶）爆香一部分葱姜蒜碎，加入花椒粉2克继续炒香，放入胡萝卜丝翻炒变色，加入生抽2克、盐1克翻炒至熟，加鸡精调味备用；
3.鸡毛菜处理方法同胡萝卜；
4.热锅薄油爆剩下的葱姜蒜碎，加入花椒粉2克继续炒香，将爆香后的葱姜蒜碎倒进肉馅中，加韭菜、五香粉2克、胡椒粉1克、生抽2克、鸡精1克按顺时针方向搅拌成韭菜肉馅；
5.分别将三种馅料捏成团子，放进玉米面中滚动，裹上足够多的玉米面后，将团子捏实，上蒸笼，上气后蒸10~15分钟即可。
菜团子热量：
128大卡/100g
100g所含热量需要健美操38.2分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物22.13克;脂肪3.43克;蛋白质4.35克。
这个就不一定了，要看馅多馅少，
一个青团的热量等于多少米饭?
答：1个青团大约60g-70g，热量大约是200kcal左右，相当于1碗米饭的热量，热量较高。青团，是用艾蒿汁和糯米，在竹笼中蒸出来的一种食物，约小孩儿拳头那么大，也有在里面包豆沙馅的做法等，一般是在清明节前一天吃。青团子是...
一个青团的热量是多少大卡?
答：100克的青团有221大卡的热量，是白米饭热量的两倍。每100g青团的热量是221大卡，其主要的原材料是糯米粉，属于高碳水的食物，而且其中含有大量的糖分，所以从这方面来看青团属于高热量的食物，不能够多吃，多吃是很容易造成...
一个台湾紫米饭团的热量是多少?
答：一个紫米饭团的重量约为50克，含有70大卡左右的热量。紫米饭团重要是用紫米饭添加各种佐料制造成的养分食品，热量并不算高。紫米饭团富含维生素b族、淀粉和蛋白质，可认为人体的新陈代谢供给能量。一般的紫米饭团都会添加蔬菜和...
一个500g肉松紫米饭团的热量是多少?
答：一个500g肉松紫米饭团的热量：仅有紫米饭、肉松的500g饭团的热量约为650-700大卡。每100g的肉松紫米饭团的热量约为140大卡。肉松紫米饭团中含有大量的碳水化合物。每100g的肉松紫米饭团中约含有碳水化合物24.91g、蛋白质5....
一个500g肉松紫米饭团的热量是多少?
答：一个500g肉松紫米饭团的热量：仅有紫米饭、肉松的500g饭团的热量约为650-700大卡。每100g的肉松紫米饭团的热量约为140大卡。肉松紫米饭团中含有大量的碳水化合物。每100g的肉松紫米饭团中约含有碳水化合物24.91g、蛋白质5....
一个41g豆沙青团的热量是多少
答：一个青团的热量是多少 青团子每100克等于222大卡。青团子是上海和江浙地区的传统名点。始创于宋代，为清明节寒食佳点之一，当时统称为"粉团"，到明清时期，盛行于上海和江浙地区。因其色泽碧绿、生青，故名为"青团"。青...
一个蛋黄肉松青团的热量是多少?
答：但是里面的馅料热量是比较高的。如果是一个蛋黄肉松青团的话，大概是每100克要在300到400大卡以上，但是如果是普通的金团没有馅料的话，可能也就是每100克到400左右，营养师推荐大家把青团放在早餐吃，一次只吃一颗，再搭配...
全麦面菜团子的热量
答：每100克220大卡。每100克全麦面菜团子的热量约为220大卡。这个热量值相对较高，但相对于其他高热量、高脂肪的食物来说，全麦面菜团子的热量还是比较低的。全麦面菜团子是一种以全麦面粉、蔬菜为主要原料制作而成的食物。
...就是用了糯米粉做的团子 一个热量大概是多少
答：会发胖，一个无馅汤圆约50千卡热量，看你吃的个数。另外，醪糟汤圆使人体的吸收大大增强。当然，只要掌握好量，不是天天吃，应该没问题。（只要记住了，相扑运动员就是吃糯米团养胖的！）...
一个豆沙青团大概多少克多少热量?
答：100克的青团就有220大卡的热量，是白米饭的两倍，最好一天只吃一个。青团子是上海和江浙地区的传统名点。始创于宋代，为清明节寒食佳点之一，当时统称为"粉团"，到明清时期，盛行于上海和江浙地区。因其色泽碧绿、生青，...