二手烟的危害到底有多大？
长期吸二手烟对于身体会有比较大的危害，其危害主要在于以下几点:
1.二手烟中含有多种有毒物质，经过呼吸道进入人体，日积月累对人体产生毒性作用。
2.二手烟直接刺激呼吸道黏膜及有毒物质侵袭呼吸道黏膜诱发支气管炎、肺部疾病，如支气管炎、肺炎、肺部感染、肺癌等。
3.对于婴幼儿及妇女还会影响胎儿、婴幼儿的发育及孕期妇女的健康。
二手烟会增加血液黏稠度，损伤血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险等。现在就跟着我一起来了解一下二手烟的危害主要有什么吧。
二手烟的危害 据研究，香烟燃烧后的烟雾中含有四千多种有害物质，就医学观点来看可分为四大类：
一、一氧化碳，在香烟烟雾中的浓度约万分之四，与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍，所以一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。
二、尼古丁，它在进入人体后会产生如下作用：四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。
三、刺激性物质，这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。
四、致癌物质，除公认的致癌物质尼古丁以外，烟雾中含有较多的放射性元素，如钋，它们在吸烟时挥发，并随着烟雾被人体吸收，在体内积蓄，不断地释放α射线，从而损伤机体组织细胞，对人体免疫力造成破坏，为癌细胞生长创造环境。
毋庸置疑，以上的四大类有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害。更值得注意的是，分流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳，分流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;氨是46倍;亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。研究结果也显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。
美国伊利诺伊大学流行病学家斯泰纳领导的研究小组在2007年的《美国公共卫生杂志》上说，他们对22项从美国、加拿大、欧洲、印度、日本和中国等国家和地区收集来的有关“二手烟”污染的调查数据进行分析后，发现那些在被二手烟严重污染场合工作的非吸烟者，患肺癌的风险不亚于主动吸烟者。
常吸二手烟小心脂肪肝 大家都知道吸烟有害健康，但“二手烟”的危害更大，“二手烟”还容易导致脂肪肝，因此要注意预防脂肪肝，远离香烟，特别是糖友等脂肪肝的高危人群。
二手烟容易导致脂肪肝
即使二手烟也仍然会对健康造成严重的危害。在吸烟者的房间、办公室地点，吸烟者吐出的烟雾中，仍然含有大量的焦油、烟碱以及一氧化碳等多种有害物质。与吸烟者同处一室的家人、同事等被动吸入这些有害物质的含量要比主动吸烟者吸入的含量多得多，危害更大。
同时，吸烟还威胁脂肪肝的高危人群，如肥胖人群、糖尿病患者、高脂血症患者、长期大量饮酒者、过度节食引起营养不良者以及有脂肪肝家族病史者。
吸二手烟的人如何排肺毒 1、当人的体液诚呈碱性时，可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物，以降低尼古丁的吸收率。同时，这些碱性食物还可刺激胃液分泌，增加肠胃懦动，避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。
①强碱性食品：葡萄、茶叶、柑橘类、胡萝卜。
②中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、柠檬。
③弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐。
2、吃降低胆固醇的食物。由于抽烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大，大脑供血量削减，易致脑萎缩，加快大脑老化等。
3、多锻炼，做些有氧运动，做些深呼吸，可使污浊之气排出。
4、时下冬季，室内密闭不通风，吸烟更易伤己伤人。如果别人一定要吸烟，请建议他到通风处。
5、最好每年做一次或者两次的健康体检。
6、女性朋友注意家庭的做饭时候油烟，建议家里装上油烟机。
7、白萝卜中含有的辣味成分能够有效抑制细胞异常分裂，预防癌症，而且白萝卜还有杀菌，增进食欲的作用，其中所含的膳食纤维和淀粉分解酶等消化酶能有效促进食物消化吸收。
吸烟导致心脏病，这不仅适用于真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险上升。二手烟中的有害物质能引起严重的心血管中毒，损害心脏、血液及血管系统正常功能，增加心血管事件发生的风险。二手烟暴露也能加重心脏病发作的程度，并增加复发和死亡风险。
旧会山加州大学飞行员医学研究所布兰德兰二手烟卓越中心主任Neal L. Benowitz博士表示，接触二手烟使你吸入与主动吸烟一样的化学成分，并且接触时间比主动吸烟要长。实验研究表明：不吸烟者接触二手烟，几分种内就能发现血液中血小板被激活、血管功能受损，并且有些影响会持续几小时。
二、二手烟对记忆力的危害
诺森布里亚大学药物、酒精研究小组成员特伦斯·奥尼尔和汤姆·赫弗南对比27名吸烟者与两组非烟民的记忆力。
第一组27名非吸烟者，经常吸入二手烟。他们或与吸烟者共同生活，或与吸烟者长时间相处。在大约四年半内平均一周暴露在二手烟环境中25小时。第二组29名非吸烟者不常吸入二手烟。研究人员借助两种方式检测三组志愿者的前瞻性记忆，即对未来事件和活动的记忆。测试之一是要求志愿者记住特定时间后参与一项活动，另一项是让他们记住未来的一件事或一项活动。
经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者得分比不常暴强在二于烟环境中的非烟民低30%。
三、二手烟对孕妇的危害
90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高症、妊娠并发症的重要危险因素；同时，二于烟暴露从胎儿期开始即对其身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚后发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。以劝为上。看到公共场合吸烟，要努力去劝阻，人人都要做无烟环境的倡导者，这样既保护了自己也保护了所有人的健康。
劝阻方法：
知行合一。要劝阻吸烟者，首先自己要了解吸烟和二手烟的危害，了解得越透彻，劝阻地越有力。
态度坚定：劝阻吸烟要有自信、勇气，这是在做好事，语气温和，表达意愿必须明确。
温言软语。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，劝阻的表达方式要委婉，不要呵斥，就算对方恶言相向，也要保持与人为善的风度。
笑脸迎人。微笑是劝阻的通行证。它能消解吸烟者的抵触心理，微笑指一指禁烟标识；微笑说一声：这里是无烟场所，请配合；微笑着看他（她）熄灭烟，说声谢谢。
不伤自尊。劝阻时要以不伤自尊为顺利解决问题的重要原则，善意提醒，温言软语，笑脸迎人。还要记得劝阻的声音要轻，轻到只要吸烟者听到就行，或者递上一张劝烟的纸条。
旁敲侧击。见邻近有人吸烟，可以对自己不抽烟的同伴说：“老张，您戒了烟多好，那阵儿您抽起烟来，熏得人够呛，还不好意思说您。”表面说上的是别人的事，其实是对吸烟者敲山震虎、隔山打牛，效果奇佳。
动之以情。可以通过关怀弱势群体的角度，比如孩子、老人、孕妇等，暗示吸烟者是为了照顾他人健康。
1、容易患肺癌。经常吸入二手烟的人，患肺癌的几率比不经常暴露在二手烟中的人患肺癌的几率要大，据调查二手烟中的尼古丁含量比流动烟中的尼古丁含量还要高，对人的危害也就更大，你在二手烟的烟雾中还含有十几种强烈的致癌物质，这对人的身体伤害是非常大的。
如果一个人在二手烟中暴露一个小时，也就是说吸入二手烟时间超过一个小时那就等于吸了一支卷烟。被动吸烟对人的身体伤害非常大，所以如果身边有人吸烟的话应该强烈制止这些人或者是远离这些人。
2、影响智力发育。如果小孩子经常暴露在二手烟的环境下的话，小孩子的智力发育可能就会比较慢，因为烟雾中的尼古丁会伤害小孩子的智力，经常暴露在二手烟环境下的小孩儿可能会记忆力比较差。
研究表明，经常暴露在二手烟环境下的小孩儿智力发育要比不经常暴露在二手烟环境下的小孩儿慢得多，所以有的爸爸妈妈要是喜欢吸烟的话，为了自己的孩子着想也不能再继续吸烟了，如果真的戒不掉的话那就应该在孩子不在的情况下吸，这样的话就可以避免影响小孩子。
3、患哮喘风险。经常吸入二手烟二手烟的小孩儿可能会患哮喘等呼吸道疾病，因为经常吸入二手烟的小孩免疫力比较低，而且儿童不懂得怎样保护自己，也不会刻意去回避有二手烟的环境，有些小孩儿小时候就患上了哮喘，可能就是因为经常吸入二手烟的原因。
孕妇若是长期暴露在二手烟的环境下，可能对胎儿的影响会比较大，严重时可能还会影响胎儿的智力。
二手烟的危害有多大
答：二手烟中的有害物质含量要远远高于一手烟,所以经常被动吸二手烟的危害很大。可能会引起肺癌、冠心病、呼吸系统疾病等;孕妇吸二手烟,会导致胎儿畸形。引起肺癌丈夫经常抽烟的女性要比其它人患肺癌的几率高1.5~2倍之多。诱发冠心病...
一手烟的危害有哪些?
答：2. 心血管系统影响：吸入烟草烟雾中的有害物质会影响血管弹性，使血压升高，增加患心血管疾病的风险。3. 对孕妇的影响：孕妇暴露在二手烟中，会增加流产、早产、新生儿低体重等风险，可能影响胎儿的健康。4. 儿童的影响：吸...
二手烟的危害究竟有多大?长期处在二手烟环境中会患肺癌吗?
答：二手烟中的危险化学物质会停留在空气中的细小颗粒上，容易被吸入肺部，甚至直接进入血液，导致人体免疫力下降，增加患肺癌的风险，并诱发体内各种疾病，影响健康。长期吸二手烟危害大，吸烟有害健康，吸二手烟比吸烟本身的危害更...
二手烟的危害有哪些呢?
答：二手烟的危害非常大，可引起严重心血管中毒 吸烟导致心脏病，这不仅适用于真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险上升。二手烟中的有害物质能...
二手烟的危害
答：二手烟指被动吸烟,危害比较多,包括对呼吸系统、心血管系统、孕妇、儿童等多方面的危害。️呼吸系统二手烟可以产生大量的有害气体,比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、一氧化氮等。这些有害气体会对呼吸道黏膜产生一定的损伤,从而增加支...
三手烟的危害有多大
答：三手烟的危害有多大 1、导致呼吸道损伤：三手烟污染可能会对呼吸道造成损伤。2、导致心血管系统疾病：三手烟污染可能会对心血管系统造成损伤。3、导致消化道疾病：三手烟污染可能会对消化道造成损伤。4、导致肺癌：三手烟...
二手烟的危害:致癌、影响智力、增加哮喘风险
答：二手烟的危害比你想象中还要大!经常吸二手烟的人,患肺癌的几率比常人高出许多。小朋友长期处于二手烟环境中,智力发育可能会受到影响。同时,经常吸二手烟的小朋友,更容易患上哮喘等呼吸道疾病。为了自己和家人的健康,请尽早戒烟。肺...
请问二手烟的危害,主要在于吸烟者呼出来的气,还是烟的燃烧?
答：特别是对孕妇对青少年，更有着你始料未及的危害。如：增加肺癌几率，引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症，二手烟导致冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加，长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因，导致不孕不育，儿童在...
二手烟的危害不容忽视!
答：二手烟中的有害物质含量远超一手烟,长期暴露于二手烟的环境中,对健康的影响可能比吸烟还要严重。为了保护自己和家人的健康,我们应尽量减少吸入二手烟。肺癌风险增加长期吸二手烟的人患肺癌的几率比不吸烟的人高出数倍。特别是家中...
二手烟危害:远超你想象
答：你是否知道,二手烟的危害远超你想象?它可能比一手烟更有害,而且你每天都在不知不觉中吸入。本文将深入探讨二手烟的危害和防治方法,帮助读者更好地了解这个问题。危害重重二手烟可能导致肺癌、冠心病、呼吸系统疾病、胎儿畸形等多种...