水果是我们很需要去吃的食物了，这是我们每天都应该去吃的了，我们吃水果的味道是好，而且还可以很好的补充维生素了，特别是维生素C的含量是非常高的，对于幼儿期的宝宝来说，吃水果也是非常重要的，那么具体吃什么好呢，一起看看吧。
🥭芒果
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果。吃芒果时，妈妈最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤，这是容易出现过敏情况的了，这是会对我们的健康造成影响了，所以吃完芒果后，宝宝应漱口、洗脸，以避免果汁残留。
🍎苹果
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，因此苹果的好处是非常多了，可以很好的帮助我们补充大量的营养物质和维生素，被科学家称为“全方位的健康水果”。
🍐梨
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼，这是可以很好的帮助我们保护骨骼健康的了，还可以很好的促进对于钙质的吸收了哦。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。