奥尔特曼和泰勒认为和谐融洽的人际关系从交往及情感的由浅入深需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。

拓展资料如下：

定向阶段包含着对交往对象的注意，抉择和初步沟通等多方面的心理活动。在熙熙攘攘的人的世界里，我们并不是同任何一个人都建立良好的人际关系，而是对人际关系的对象有着高度的选择性。

在通常情况下，只有那些具有某种会激起我们兴趣的特征的人，才会引起我们的特别注意。在一个团体中，我们在人际关系方面会将这些人放在注意的中心。注意也是选择，它本身反映着某种需要倾向。

比如在我们选择恋人时，某些与我们观念中理想的情人形象相接近的那些异性，尤其会吸引我们的注意。与注意不同，抉择是理性的决策。而注意的选择是自发的，非理性的。我们究竟决定选择谁作为交往对象，并与之保持良好的人际关系，往往要经过自觉的选择过程。

只有那些在我们的价值观念上具有重要意义的人，我们才会选作交往和建立人际关系的对象。人际关系的定向阶段，其时间跨度随不同的情况而不同。

邂逅相遇而相见恨晚的人，定向阶段会在第一次见面时就完成。而对于可能有经常的接触机会而彼此又都有较强的自我防卫倾向的人，这一阶段要经过长时间沟通才能完成。

探索阶段这一阶段的目的，是彼此探索双方在哪些方面可以建立真实的情感联系，而不是仅仅停留在一般的正式交往模式。在这一阶段，随着双方共同情感领域的发现，双方的沟通也会越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。

但在这一阶段，人们的话题仍避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己根本的方面。尽管在这一阶段人们在双方关系上已开始有一定程度的情感卷入，但双方的交往模式仍与定向阶段相类似，具有很大的正式交往特征，彼此还都仍然注意自己表现的规范性。

怎么样才能和别人搞好关系?
答：奥尔特曼和泰勒认为,和谐、融洽的人际关系从交往及情感的由浅入深,需要经过经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。根据交往双方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，奥尔特曼（1973年）认为良好的人际关系的建立和...

如何理解“自我暴露”和“人际关系安全感”之间关系?
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良好的人际关系的建立和发展
答：奥尔特曼和泰勒认为，，从交往由浅入深的角度来看，一般需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。下面是我给大家蒐集整理的。定向阶段 定向阶段包含着对交往物件的注意，抉择和初步沟通等多方面的心理活动。在熙...

带女朋友见家长需要注意什么
答：根据美国心理学家厄文·艾尔特曼和达尔马斯·泰勒提出的“社会穿透理论”，随着对某人了解程度的深入，我们会揭露更多的个人想法和感受，并且得到对方的认可，是感觉双方联系在一起的关键。适当加深自我暴露程度有助于人际交往。