5张。凉皮是在夏天比较受欢迎的美食，一张凉皮的克数在20克，100除以20等于5，所以100克凉皮有5张。凉皮的做法：凉调、卷各类蔬菜、炒凉皮等，可以在凉皮店买到，一份凉皮的价格在10元。

凉皮的热量
答：每100克凉皮所含热量117大卡。营养价值：冬天吃面皮能保暖，夏天吃能消暑，春天吃能解乏，秋天吃能去湿，凉皮真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说：米能养脾，麦能补心。根据原料选用和制作...

一份裹凉皮有500克吗
答：没有。市面上裹凉皮大约有400克。裹凉皮（也叫河南卷凉皮）是河南省濮阳市的传统小吃之一，顾名思义，就是把凉皮用裹的方法做成的小吃。在河南濮阳，一年四季都有人吃凉皮，但吃凉皮的最佳时间还是夏季。筋道的凉皮配上...

凉皮 热量
答：就单看数据来说，似乎并不算太高。但是一般一份凉皮差不多是300g，而一份凉面约200g。就这样算出来的热量值还只是主食的部分，还不包括调味料以及配菜的热量。狗狗，那么一点调味料能量能有多少啊？可以忽略不...

100克凉皮等于多少克糖
答：0.67克。凉皮属于高淀粉类食物，因为它主要是小麦淀粉制作而成的。每100克凉皮含有碳水化合物25.26克，脂肪0.67克，蛋白质3.34克，纤维素2.7克，热量117大卡/100g。

一碗凉皮的热量是多少 关于一碗凉皮的热量介绍
答：脂肪0.51克;蛋白质3.82克。2、凉皮分米皮和面皮两种，也就是说有米做的也有面做的。含水量比面条少，所以热量肯定比面条会低。建议你减肥还是少吃凉皮，热量不低，实在要吃的话多加一点豆芽菜，黄瓜之类的蔬菜吧!

凉皮热量是多少?
答：凉皮的热量：117大卡/100g。每100克凉皮含碳水化合物25.26克，脂肪0.67克，蛋白质3.34克，纤维素2.7克。因原料、制作方法、地域不同，有热米（面）皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种不同的...

一盘子凉皮多少克
答：大约300克。

凉皮的热量是多少?
答：凉皮的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，单位热量较低。每100克凉皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

凉皮的热量高还是米饭的热量高经常吃凉皮会发胖吗
答：而且我们在吃凉皮的时候，还可以自行加一些小菜，营养均衡。那么，凉皮的热量具体是多少？下面一起来看看吧。凉皮的热量是多少每100克的凉皮含有大概117大卡的热量，一碗没有加任何调料味的凉皮大概是350克，其所含有的热量为...

一份凉皮的热量相当于几碗米饭
答：一份凉皮的热量相当于几碗米饭 约2-3碗。100克凉皮的热量约为117大卡，而100克米饭的热量约为116大卡，同等重量下100克凉皮的热量和米饭热量几乎相等，不过一份凉皮大多数情况并不止100克，因此一份凉皮的热量可能相当于2...