作为篮球联赛的天花板，NBA联盟所拥有球员的天赋自然是在世界范围内都出类拔萃的，即使是一些知名弱旅的边缘球员，也都是这个世界上在篮球方面的佼佼者。既然效力于NBA的球员们天赋都毋庸置疑，那么为什么每年联盟还会在新陈代谢中淘汰大量的球员？这就要提到另一个决定NBA球员在联盟发展的因素—自律。

作为世界上的高收入群体，NBA球员每年能得到的金钱非常可观，而对于一些意志薄弱的球员来说，大量的金钱极有可能让他们的生活陷入纸醉金迷， 此消彼长之间自然就会对篮球生涯造成负面影响，此时球员本身的自律就显得至关重要。正所谓天赋决定了一个球员的高度，而自律则决定了球员整个职业生涯的长度。而本文就来盘点NBA五位极度自律的球星。

第五位 科比·布莱恩特

从少年时代算起，科比就将 乔丹当做了最高的追逐目标， 平心而论从硬件方面来看科比虽然也属顶级，但终究未能超越乔丹，在这样的前提下科比还能在他的职业生涯巅峰期无限接近于篮球之神，靠的正是勤奋以及自律。

菜鸟赛季的科比在季后赛面对爵士投出了两记空气球，这自然成为了外界嘲笑的对象，但好强的科比在休赛期埋头苦练，终于练出来一手顶级的投篮。“凌晨四点的洛杉矶”早已经成为了球迷们经久不衰的谈资， 而以科比为代表的曼巴精神也已经传遍了全世界，而这其中“自律”和“努力”无疑是曼巴精神的最核心的真谛，这些精神层面的财富也绝不会随着科比的离世而消弭。

第四位 勒布朗· 詹姆斯

作为NBA多年的双骄门面，提及科比的时候总难免将詹姆斯放进来进行比较，对于科比，人们在赞叹他的勤奋时往往忽略了他的天赋， 而对于詹姆斯，人们在欣赏他的天赋时也容易忽视他苦行僧般的自律和刻苦。

当初的詹姆斯之所以能在选秀之前成为众星捧月般的天之骄子，根本原因就在于他拥有历史顶级的身体天赋，而生涯初期的他也确实因此获利良多。但天下间没有永远年轻的人，也同样没有不会衰老的身体，当詹姆斯逐渐老去，又是靠什么维持他在联盟的强势？答案正是自律， 据媒体透露，为了保持身体机能的高效，詹姆斯已经多年未曾吃过红肉，除此之外他每年在保持身体方面所的花费高达恐怖的数百万美元，以上的种种才是他能在NBA奋战十七年依旧成为联盟招牌的秘诀所在。

第三位 雷·阿伦

虽然阿伦的历史三分球第一的记录终究会被斯蒂芬·库里所打破，但考虑到联盟整体战术风格和打法的变化，阿伦还是无愧于一代三分王的称号。

篮球场上射手的特点之一在于，他们必须保持着极高的专注度和精细度，毕竟出手若偏之毫厘，那么篮球肯定难以落入网窝。这也就决定了一个优质射手必定要有顶级的心理素质和强大的肌肉记忆， 要将自身的体重和肌肉常年保持在一个接近于恒定的水平，而比较雷·阿伦新秀赛季和他退役赛季时候的体型几乎是相差无几。而也正是这份自律，使得他在18年职业生涯中每个比赛日的晚上，都能在外线各个位置手起刀落将球稳稳命中。

除了三分，阿伦的弹跳能力在同位置球员中同样是不可小觑：2014年，职业生涯最后一个赛季的阿伦随热火打进总决赛， 虽然最终被马刺复仇成功，但阿伦却仍旧奉献了精彩的表现，自律才是这位39岁老将最大的财富。

第二位 卡尔·马龙

作为曾经两次带队进入总决赛的的“犹他双煞”之一，卡尔·马龙的职业生涯同样历久弥坚。

1985年进入NBA的马龙职业生涯贯穿了NBA的三个十年，直到在最后一季效力于湖人时他的存在都对球队有着重要的影响: 湖人之所以在2004年总决赛被活塞队兵不血刃地淘汰，一个重要原因就是马龙的因伤缺阵。当老对手巴克利和 尤因们早在世纪之交就已经逐渐淡出联盟相比，马龙堪称常青，而这些同样与马龙的自律不无关系。

从照片来看，马龙一身肌肉堪称NBA最为健美的体型，在这些肌肉的背后则是马龙数十年如一日的苦练。 据说马龙在没有比赛的日子中，最大的爱好就是和队友 斯托克顿泡健身房锻炼。 退役后的马龙同样保持着极高的自律性，打猎则成为了他的新爱好。2014年马龙的儿子在社交媒体上传了一张马龙捕猎到一头熊的图片，要知道此时的马龙已经50岁，还有如此的力量和勇气真让人感叹宝刀不老。

第一位 AC·格林

作为上世纪八十年代湖人队show time时期的内线大将，格林没有贾巴尔的绝对统治力；没有 沃西关键时刻的力挽狂澜；更没有魔术师约翰逊的灵动和想象力， 在名气和观赏性方面他甚至也比不上队友迈克尔·库珀和拜伦·斯科特等人。

但就是这个看上去在星光熠熠的湖人队默默无闻的蓝领球员却保持一个前无古人后也难有来者打破的伟大记录: 连续1192次的出场，这是一个大多数效力过NBA的球员终其生涯都无法达到的出场数字，AC·格林堪称铁人。格林之所以能保持如此恐怖的出勤率，一方面是他在平时的训练和饮食之中能严格要求自己，并且远离烟酒，而另一方面就是他在整个职业生涯都保持着对女色的禁欲。

众所周知洛杉矶是一个夜店成群的花花世界，而队友魔术师们在私生活方面也是以开放著称。据说有一次为了和格林开玩笑， 魔术师和队友们在湖人远征客场时将一位浓妆艳抹的女性带到格林房间，格林则在酒店大厅睡了一夜没有进入房间。这样的毅力也无愧于格林有着“铁人”的称号。 

NBA最自律的五大球星分别是科比、詹姆斯、雷阿伦、卡尔马龙和AC格林，他们非常自律，也是实力非凡的球员。

詹姆斯，塔图姆，科比，库里，另外还有乔丹，这些人都是最自律的，其中科比五点钟就起来打球，乔丹则是每天都训练最长时间。

对于篮球运动，自律是非常有必要的，其中科比，詹姆斯，阿伦，马龙，格林。

除詹姆斯外,NBA中还有哪些比较自律的著名球星?
答：TOP3 史蒂夫纳什 依稀记得风之子纳什的身影还在球场上飞驰，是啊纳什已经退役多年了，但不可否认的是纳什在球员时期的生活还是非常自律的，为了保持良好的竞技状态，他连续十二年不碰甜食，不吃油炸食物，不吃深度加工食物。虽...

NBA球星都是如何自律保持状态?
答：AC.格林那可是NBA第一“铁人”，他创造过连续出场1192场的纪录，这纪录指定是破不了。整个职业生涯，他也仅缺席3场比赛，这确实是厉害。能让他健康度这么高，跟他自律分不开。在39岁之前，格林没有谈过恋爱，...

NBA哪些球星退役之后也很自律?
答：雷阿伦 首先让我们来看雷阿伦。说起雷阿伦，最让人难忘的就是他在总决赛的最后时刻投出的那记绝平三分，那记三分可以称得上是价值连城。这当然也是雷阿伦夜以继日努力训练的结果。而如今的雷阿伦也早已退役，退役后的他也...

NBA哪些球星非常自律?
答：邓肯 邓肯能够在39岁的年纪入选全明星+最佳阵容+最佳防守阵容并不是没有道理的，这源于他20年如一日的自律性，邓肯是一个非常低调的超级巨星，他不需要把多余的精力来应付那些记者媒体，所以他有更多的时间来提升自己，即使...

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答：那么NBA有史以来，5个位置天赋最好的球星是谁呢，小编给出了自己的答案。排名不分先后，上榜纯属个人主观意愿。中锋：奥尼尔确实强，但是要说天赋最出色，还得是张伯伦。张伯伦确实远古，没几个看过他比赛，但是他天赋真的是...

五大励志NBA球星都是谁?
答：2、韦德 绰号为“闪电侠”的德怀恩·韦德也是一个优质的球星，幼年时候家庭并不幸福，但是这没有让他消沉，上学时期，迷上了篮球，他也开始了追梦之路。2003年进入NBA以后，韦德就在拼命的打好每一场比赛，职业生涯中，获得...

NBA最节俭的球星是谁?
答：邦纳：据了解，邦纳虽然不是联盟中非常有名气的球员，但是身价至今为止也是有着百万的数目，然而就是这样一位百万球员，平时却只喜欢吃某一家的三明治，原因就是因为买三明治的积分可以换免费的三明治，并且还喜欢在超市有促销...

NBA最节俭的巨星!身价16亿低调从不炫富,他是谁呢?
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天道酬勤!波普三年4000万续约湖人,都有哪些球员前来道贺?
答：波普三年4,000万续约湖人像詹姆斯，霍华德以及浓眉哥都相继表达了祝贺，毕竟波普刘队是对湖人的进一步强大打好了基础，为下一次夺冠奠定了巨大的胜算。此前作为自由球员的波普，一直以来都被多支球队追逐，不过最终他还是选择了...

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