素食主义者慢慢的变得多了起来，有的人只吃素是因为自己的宗教信仰，但是有的人吃素只是为了保持身体的健康。对于一些因为自己的信仰而选择素食主义的人，我们必须要尊重。但是，有的人因为想要让自己的身体变得更加健康就只吃素，这可以说是毫无依据的。因为只吃素有的时候不仅不能够让我们的身体变得健康，可能还会让我们的身体缺失营养，造成营养不良。那么关于经常有人说吃素比较健康，真的是这样吗？以下是我的看法：

一、吃素不会让我们的身体变得健康

由于生活水平的提高，在人群中心脑血管疾病非常的常见，于是很多的人为了保持身体健康，就开始只吃素食。只吃素食其实并不会让我们的身体更加健康，因为素食中含有的营养物质非常少，远远不能满足我们人体所需，只吃素反而可能会因为各种营养补充不到位，而得上营养不良等各种疾病。

二、让身体变健康最重要的是合理搭配我们的饮食

鸡肉蛋奶和蔬菜水果中都含有我们人体所需的多种营养物质，如蛋白质，脂肪，维生素，钙铁锌等等。想要让我们的身体变得更加健康，最重要的是合理搭配我们的饮食，确保我们的身体能够吸收到各种营养物质，只有这样我们才会更加的健壮。

三、希望每一个人都能健康

健康对于我们每一个人来说都是非常的重要的，是我们生存的基础。所以，合理饮食，积极的锻炼，保持心情的愉悦是非常的重要的。希望我们每一个人都能健康长寿，享受我们每一天的生活。

关于经常有人说吃素比较健康，真的是这样吗？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。

不是的，因为每天吃一些素食，其实不能补充身体所需要的一些能量，身体会容易导致营养不良。

我觉得是真的，因为经常吃素的话是会增强人们免疫力的，而且对人身体也是非常有好处的，还会帮助人们塑身，所以有很多人都会经常吃素的

确实是这样的，因为蔬菜当中还是非常丰富的营养物质，而且也能够让身体保持一个特别健康的状态，让我们远离疾病。

吃素真的对人体好吗,哪些经常吃素的人后来都怎么样了?
答：现在人吃素的理念经常是只吃水果和蔬菜，像一些豆类其实也很少涉及，这样的观念实际上是不健康的，因为素食品与肉制品相比蛋白质的含量本身就比较少，而少有的几种含有蛋白质的素食品，比如说大豆，豆腐，豆浆等等，如果这些也不摄入的话，就很容易营养不平衡。所以说经常吃素也要注意均衡的摄入营养元素，...

都说素食有利于身体健康,那么素食真的能够帮助人健康长寿吗?
答：但是如果我们摄入的豆制品不够的话，那么就会很容易的导致蛋白质缺乏，所以最好是荤素搭配才是更健康的。二、 素食也会使人体缺乏铁还有一些别的矿物质 我们老是听别人说吃素对身体好可以减肥，但是如果长时间的吃素的话，我们也会出现营养摄入不够，就比如说会出现缺铁的现象。虽然有很多的植物性食物当...

刘德华生日全是素宴,吃素对身体有何好处?
答：刘德华生日全是素宴让大家知道了刘德华保养的秘密，素食这几年在中国非常流行，很多人都加入了吃属的行列，吃素更容易消化可以让人保持良好的身材，吃素不易发生血管堵塞，高血压，心脏病等疾病，这非常有利于健康，吃素能够给大家带来很多好处。一、吃素可以让大家保持更好的身材。蔬菜和水果中拥有各种丰富...

素食让人长寿,年轻一半!!!而且聪明!!!还有科学证明!!???
答：怎样吃素最健康 一般人听到吃素,脑海中浮现的就是甘愿受苦,面黄肌瘦的人;或是家族中佝偻著身子、常伴青灯的长辈。其实全世界正流行素食,而且素食代表的是一股追求健康的潮流。 根据《素食革命》(The Vegetarin Revolution)一书,1982年美国大约有900万人吃素,现在已经增加至1千4百万人。 「素食」(vegetarin)的字...

都说吃素有益身体健康,老年人为啥不宜长期吃素?
答：生活质量提高了人们的摄生认识也越来越高,尤其是在饮食方面,许多老人开开留意控制饮食,这对于老年人健康来说虽然是好事,但有些老年人在不了解自身健康的状况下,信奉饮食越清淡越好的准则,乃至坚持吃素这种办法仍是不可取的,盲目坚持吃素,不一定能达到养生效果,反而还有可能影响身体健康。正确吃素吃出健康老年人能不能...

长期吃素食有利于身体健康?对于上了年纪的人来说,或有害健康
答：而且常吃素食的人，其患上糖尿病和肥胖症等疾病的几率也比较小。所以，从这一点上来看，吃素食确实是有利于身体 健康 的。 但是，不可否认的是，长期吃素食也必然会给身体带来一些弊端和危害，尤其是对于上了年纪的中老年人来说，若是在生活中长期坚持吃素食，往往会导致因营养不良而诱发一系列身体...

有人喜欢吃素不吃荤,素食主义者会更健康吗?
答：素食主义，顾名思义就是不食肉，吃素食在现在是比较流行的。素食主义者不吃任何的肉和肉制品，在现在这个物质丰富的时代不吃肉是比较脱俗的。他们有的是因为身体原因不吃肉，也有的是因为信仰不吃肉。他们认为不吃肉是非常健康的，但是素食主义者身体会更健康吗？今天我们就来讨论一下，素食主义者会更...

吃素与吃肉哪个更健康?
答：合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 吃素与吃肉哪个更健康?  我来答 3个回答 #热议# 17岁寻亲男孩刘学州离世,涉及哪些...事情是这样的,我的邻居从牛群中挑了一只最棒的母牛,供应他自己的牛奶。某天,卫生员来检验,说这只牛有结核病,应予销毁。邻居说他不相信,置之不理,后来...

吃肉的人和吃素的人 谁会更健康更长寿?
答：长期吃肉或吃素的人都不会更健康更长寿。1、长期吃素 素食当中，含有大量的膳食纤维，有助于食物的消化。并且素食中含有的食物，本身就容易被身体吸收。所以说，经常吃素的人，通常肠胃消化功能强大。强大的消化功能，对于肠胃疾病，可以起到很好的预防作用。另外，素食当中不含有胆固醇，因此不会增加血管...

经常吃肉的人身体健康,还是吃素的人身体健康?
答：其实关于吃肉还是吃素，这个的争论很多，数据也纷繁复杂。我的观点还是做事不要走极端。除了极个别情况，均衡饮食，荤素搭配是最佳的选择。但确实，不同的人吃肉和吃素的最佳比例不同，这一点和先天基因有很大关系。个人觉得只要营养均衡，身体都是健康的，这个根本跟肉跟素没有问题呢。只能说都健康，最...