首先应该有一个完美的生活计划，从每天早起跑步开始，如果我们能每天有计划的按时起床，并且去户外做运动，那么收益旳不仅仅是身体健康，更有心灵的放松，经常去锻炼的人会发现，如果有一天没有出去，内心会是不安的，感觉自己有什么事情没有做一样。这样的人是不可能宅在家里的，因为他们需要去外边释放自己的心，他们认为外边是一个更好的地方。所以想要从此以后不再宅，那么第一件事就要学会走出开门，每天早上去锻炼一个小时。坚持下来你想做一个宅男都难。
改变自己的思想意识，多去和外边的人交流交流，或许你可以从改变自己的工作状态来做，我们现在从事的工作可能要求我们每天宅在家里，但是如果你厌倦了这种生活，不防去挑一个试试，可能因为你这次大胆的决定不但让你找到了自己真横喜欢的生活，更是能让你达到人生的巅峰。所以为了改变生活状态，不再宅在家里，那就请你做出大胆的尝试。

作为一个宅男/宅女,你们平时都宅着干什么?
答：偶尔休息也会出门看下想看的电影或者去超市买买东西。日常大多是睡觉、吃饭、浏览网页、看剧等等，这里不得不提一句，有工作的还好说，只是周末或休息日宅在家，其它时间因为工作占据了，也就不存在过宅；而没有工作又独居、长期宅在家的，也想摆脱这种毫无规律的宅生活 宅不怕，关键是不要因为宅影响...

...除了上班工作几乎全部时间都待在家不是上网就是看电视玩游戏或者睡觉...
答：这只是一种生活态度吧……现在社会太可怕，不行得先撤啊……不宅的话，天天出去花天酒地，你不更得哭？不要总想用自己的标准去卡别人…尤其夫妻间

为什么宅男那么喜欢打游戏?
答：当然，这并不是打游戏宅男最花钱的地方，最最花钱的，还是游戏本身。没向游戏充过钱的人可能没办法想象，怎么会有人往游戏里冲几千块钱。我以前也不相信，直到我充了第一次钱……明明一个月挣不到几个钱，却还要花一半在游戏上，看到自己游戏人物变得越来越厉害，自信心和满足感爆棚……可是时间久...

你喜欢的那个男生是个很爱玩游戏的死宅是什么体验?
答：这还是挺好的，因为我也是一个喜欢打游戏，比较喜欢宅在家里的人，如果他非常的黏我的话，会让我非常的困扰。

怎样看待宅男,有些人除了上班的地方,下班就待在宿舍或家里,看电视
答：2、谈对象很可能会失败，因为女孩都喜欢玩，而我们这类人只爱宅在家里。 并且宅久了对自己身体有害处，该呼吸呼吸外面的新鲜空气 3、没有激情，没有上进心，不远参加任何活动，和他人的关系会变淡 4、宅男除了上班的地方，下班就待在宿舍或家里，看电视网，时间长了确实会得有些心情不好，但是抑郁...

宅男宅女是什么意思呢?
答：每天憋在屋子里不出去社会交往,沉迷于玩电脑游戏、网络聊天、泡论坛、看动漫、看电视连续剧的这群人,都可以叫宅男。而下班后回家沉迷于某一件事物(哪怕和电脑网络无关),社会交往不多的人,也会被称为“宅男”。 “宅男宅女”是新兴的网络语言,指“痴迷于某事物,依赖电脑与网络,足不出户,厌恶上班或上学”的新...

怎么追爱玩游戏爱看书看动漫的没恋爱经历的宅男
答：如果他是典型的动漫宅和ACG御宅族的话那就多看点儿二次元（就是平面世界，比如动漫，漫画，小说和游戏）的东西吧，宅男一般都有点幻想情节而且喜欢一个人呆着，但真的聊起他们感兴趣的东西他们会很兴奋。建议你去看几部他很喜欢的动漫然后和他讨论里面的人物剧情什么的他自然会流露出他喜欢的人物性格...

宅男进来,18岁的我除了每天上班,下班,到了晚上就是宅在家玩手机,感觉活...
答：关键是你没压力，也没动力，现在的生活就满足了你，让你没有向上的欲望，也没有自己的兴趣爱好，出去健健身，跑跑步，认识点朋友，在攒钱去想去的地方旅旅游，玩一玩，这样生活就打开局面了

为什么男生除了工作就是玩游戏?
答：除了工作就是玩，因为工作累啊。大家都工作了一天，无论是身体上还是心理上都是非常疲惫的。男生的放松方式不多，抽烟喝酒这些事情都不好，喜欢的运动又太累，没事唱唱歌又被嫌难听，那就只能玩玩手机啦，那打打游戏也不为过吧。但是玩归玩，要是因为玩而不重视女朋友，因为玩而什么家务活都不干，...

如何看待越来越多的年轻人喜欢宅在家中?
答：大学生活多姿多彩，每个人都尽其所能地展示自己，但现在越来越多的人躲在宿舍里，过着“半隐居”的“惬意”生活。他们在自己的世界里自得其乐：看书、看电影、玩游戏、在线聊天，对于人际交往和社会活动一笑而过……原来，现在大学生的课余生活中，普遍流行着一种“宅文化”，为此我们进行了一次关于“...