吃什么促进生肌
吃什么水果会瘦脸
问题分析：
你好，这个一般是只要是伤口没有感染的情况下是不需要另外吃药的情况的，要是感染的话及时吃点消炎药物的情况的
意见建议：
注意卫生，注意伤口的恢复的情况的，注意小孩的生长发育的情况的
促进肌肉生长的食物为：鸡蛋，牛奶，鸡胸肉，鱼肉和蔬菜即可。
一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋。剧烈的运动需要骨头坚硬来支持才行。牛奶中含有大量的钙，而钙可以帮助人体骨骼变得更坚固。
鸡胸肉含有的热量和脂肪相对较少，但是含有丰富的蛋白质。剧烈运动之后吃鱼可以帮助人体尽快恢复体能，因为鱼肉中含有丰富的omega-3脂肪酸，这种物质可以令肌肉消除疲惫。
扩展资料：
促进肌肉生长的介绍如下：
运动之后人体流失大量水分，除了喝水补充之外，一个重要的渠道是多吃蔬菜。南瓜、辣椒、洋葱等都是不错的选择。打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不同。比肩略窄锻炼中部胸大肌。
与肩同宽锻炼整个胸肌，比肩稍宽锻炼胸肌外侧，再宽的话就是侧重锻炼三角肌后束。锻炼下部胸大肌。主意哑铃或杠铃下放到最下面的肋骨两侧，不要放到胸大肌中间部位，以免给肩关节造成压力。
参考资料来源：人民网-吃什么能拥有完美肌肉？男人长肌肉的饮食原则
参考资料来源：人民网-想变型男必吃6大食物 长肌肉保健康
吃高蛋白食物再配合运动，可以促进肌肉生长
高蛋白的食物有牛奶、鸡蛋、肌肉、牛肉、鱼、虾、豆腐、豆浆等，或者可以直接吃蛋白粉，但是要注意植物蛋白和动物蛋白一起吃，才能促进吸收。
增长肌肉对于锻炼方法有很多要求，其中最关键的就是锻炼的重量要大，次数可以少。这是因为单次大量训练可以使肌肉内的毛细血管增多，让人体的耐久力提高，所以持续训练，降低锻炼动作的组数，可以帮人体快速增肌，实现健美训练的最理想效果。
在进行运动健身时，动作一定要大，比如我们在举哑铃、做划船动作、推举时等等，要尽量拉低身体，让肌肉得到充分的拉伸，切记不可点到为止，因为只有肌肉得到充分的锻炼，才可以最大限度的让肌肉生长，达到增肌效果。
牛肉，乳蛋白
干货来了！怎样增肌比较快，应该吃什么比较好
练胸肌吃什么食物可以生肌
答：我们身体的生长发育以及各项功能都是离不开激素的调节，尤其是肌肉的生长是离不开像生长激素、胰岛素和睾酮这类物质，这些物质是有利于蛋白质的合成，帮助肌肉的生长，所以想要很好的促进肌肉的生长，是需要保持激素水平，很好的补充激素。大家想要快速的练胸肌的话，是可以很好的利用上面的食物来帮助生肌，...
一些可以快速促进肌肉增长的食物
答：另外，但身饮中还包含多种矿物质、维竺素和牛磺酸等，可以在补糖的同时补充电解质和维生素。这些食物大家在生活中是可以很的购买到的，所以对于一些想要很好快速促进肌肉生长或是发育的人群是可以很好的进行尝试，绝对是我们生肌的不错选择，我们在锻炼的时候也是需要很好的注意不要过度的锻炼。
莲藕的作用有哪些
答：莲藕是一道非常常见的家常菜,用莲藕可以炖汤也能够清炒,而且还能够做成糯米莲藕味道非常的软糯,总之用莲藕做成好吃的是很多人都喜爱的。莲藕不仅好吃营养价值高,而且还有着下奶的作用,适合生产过后的女性食用。下奶的食物莲藕是具有一定下奶作用的,因为其淀粉含量非常的高,可以促进产妇乳腺发育,从而分泌出大量的乳汁...
产妇坐月子期间可以食用平菇吗?
答：产妇在生产后身体消耗大量营养,需要着重补充蛋白质以促进身体恢复。平菇作为一种高蛋白、富含氨基酸的食材,有助于增强身体抵抗力,发挥舒筋活血的功效。那么,产妇在坐月子期间究竟能否食用平菇呢?适量食用平菇产妇可以适当食用平菇,但需注意适量。平菇的丰富蛋白质有助于体力恢复、促进生肌长肉、补益气血。此外,平菇还...
生肌是什么意思
答：生肌，读音为 shēng jī，汉语词语，意思是长出新肉。出处 《医宗金鉴·外科心法要诀·生肌类方》:"生肌定痛散。此散治溃烂红热、肿痛有腐者;用此化腐、定痛、生肌。"《医宗金鉴·外科心法要诀·生肌类方》:"凡大毒溃烂，内毒未尽，若骤用生肌，则外实内溃。"食物有一些是可以起到促进伤口...
刚开完刀,什么食物或水果促进长肉?
答：黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用，具有非常丰富的营养价值！维生素C 可以促使伤口愈合，存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库，还有西红柿等。葡萄糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可...
哺乳期妈妈必备!莲藕的四大秘密武器
答：它能明显补益气血,增强免疫力,让妈妈和宝宝都更健康。通便止泻、健脾开胃莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维,能帮助排出体内的脂类,减少吸收。同时,它的清香和鞣质成分,能增进食欲,促进消化,让妈妈们在哺乳期也能吃得开心,身体恢复更快。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
黑鱼——产后妈妈的滋补圣品
答：催乳、去瘀、生肌、补血黑鱼不仅是产后妈妈的滋补佳品,还具备催乳、去瘀、生肌、补血等多重功效,助力伤口愈合,焕发红润气色,助力身体恢复。增强体力,提升免疫力适量食用黑鱼能够增强体力,预防贫血,提升免疫力。其中丰富的钙、磷、硒元素,有助于胎儿免疫力和抗氧化能力的提升,促进骨骼和脑神经的发育,为宝宝的...
孕妇必备!藕粉的营养与功效
答：它富含的营养成分,既能促进消化,又能满足孕期的营养需求。❗️痛经女性需特别注意痛经的女性要慎重选择藕粉。由于藕粉偏凉性,过多食用可能会导致寒滞血脉、经行不畅,加重痛经症状。适量食用,健康无忧藕粉营养价值高,味道美妙,适合大多数人群食用。但请记住,任何食物都要适度,过量可能带来不良影响。✨藕粉的...
伤口不愈合的原因是什么?是中医治疗效果好还是西医效果好?
答：脓膜的生成是煨脓治疗难愈合性创面最显著的特点，其实质是天然皮肤替代物的原位再生。与正常皮肤相比，脓膜具有同样的生物活性，能够清除创面毒素和代谢产物，保护新生肉芽，为组织再生提供稳定的环境。当长出的肌肉组织成熟之后，脓膜也会随之消失。妙用中药煨脓生肌，促进糖尿病足溃疡愈合。在治疗时，采用...