吃西红柿可以减肥吗？西红柿能减肥的原理
1、西红柿能减肥
（1）西红柿含纤维素
西红柿是能减肥的，而且用它减肥很安全，因为西红柿中大量的膳食纤维，人们食用以后会有饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，坚持食用可以起到明显的减肥作用。
（2）西红柿热量低
西红柿是一种低热量的食材，人们不论吃多少西红柿，体内也不会出现热量堆积，从而也就减少了热量转化成脂肪的机会，平时坚持吃西红柿，还能让人体内部的多余脂肪分解，让它们分解成水分以后排出体外，从而也就起到了一定的瘦身作用。
（3）西红柿能排毒
西红柿这种蔬菜不但营养价值高，它还能清理人体内部的多种毒素，能加快人体肠胃蠕动，让身体内部的垃圾快速排出体外，这也是西红柿能减肥的重要原因之一。看过上面小编对西红柿的介绍以后，大家就能了解西红柿真的能减肥，而且减肥效果特别好，如果你们也想让自己瘦下来，就赶快去试试吧。
2、西红柿减肥吃法
（1）牛奶番茄汁
做法：将西红柿洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后饮用即可。
（2）西红柿苹果汁
做法：西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里，榨成果汁，倒出后加入柠檬汁即可饮用
贴士：加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富，对于促进肠胃蠕动更有效。
（3）西红柿芒果汁
做法：将芒果洗干净，去皮去核，切成小块。西红柿洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。
贴士：由于芒果已经比较甜，因此不需要放太多糖，否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。
（4）西红柿蜂蜜汁
做法：西红柿去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁，再倒入杯里，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
贴士：蜂蜜可以帮助肠胃蠕动，清除肠道的杂质和废物，加强减肥功效。
3、西红柿的食用禁忌
（1）不宜生吃西红柿的人群
西红柿是可以生吃的，但是并不是所有人都可以生吃西红柿，西红柿里含有的可溶性收敛性成分与我们的胃酸会产生反应，形成不能溶解的块状物，有些人生吃西红柿就会出现肚子疼痛、肠胃胀满的情况，因此，如果你生吃西红柿会出现这些不适的话就不要生吃西红柿，另外，脾胃虚寒、经期女性也不能生吃西红柿。
（2）未成熟的不能吃
虽然说西红柿可以生吃，但是生吃的话一定要选择熟透的西红柿，因为如果是未熟的西红柿，它含有一种叫番茄碱的有毒物质，摄入过多这种物质，会导致人体疲乏无力，并且会有恶心想吐等相关的中毒症状。
（3）不要和黄瓜一起吃
西红柿和黄瓜都是生活中常见的食物，我们经常会一起买，这两种食物都有很高的营养价值的，但是，它们不能一起食用。因为黄瓜会破坏西红柿的维生素C。
（4）不要空腹吃
空腹吃西红柿，会导致腹痛、胃胀痛，出现肠胃不适，不能空腹吃。
西红柿减肥还是增肥
答：西红柿减肥还是增肥1 西红柿是有利于减肥的，因为吃西红柿可以增加人体的饱腹感，而且西红柿自身含热量低，是对减肥有利的.食物。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂...
每天吃西红柿能减肥吗?
答：可以的。但是会反弹的。毕竟只是单纯的节食。一开始吃饭还是会反弹的。可以推荐你牛奶减肥法。既不需要节食很久。也不会反弹的。每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦...
西红柿减肥超神奇 2个月激瘦22斤
答：【导读】西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。因此，用西红柿来减肥是最好不过了。下面，我就为你介绍超详细的番茄减肥法，让你快速暴瘦。番茄西红柿的历史 西红柿的家乡是...
晚上吃西红柿能减肥吗?
答：一个西红柿代替晚餐理论上可以减肥的 但是早餐和午餐也要注意 而且不能长期吃西红柿 要多换蔬菜 以免你吃的太单一 降低基础代谢
吃西红柿可以减肥吗?
答：吃西红柿有助于减肥。西红柿有健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便...
吃西红柿减肥吗
答：吃西红柿减肥吗 我们吃西红柿实际上是可以起到减肥效果的，因为西红柿中的柠檬酸是能帮助我们起到促进糖分代谢的功效，同时对于促进脂肪的燃烧也有意义，再加上番茄红素是能够起到抑制脂肪细胞增多的功效，这样对我们吸收脂肪...
番茄和圣女果哪个减肥效果更好?
答：番茄和圣女果的热量都非常低,其中每100g的番茄只含有18大卡的热量,而每100g的圣女果则只含有22大卡的热量。 同时,这两种水果的含糖量也很低,非常适合减肥人士食用。 另外,番茄和圣女果中都富含膳食纤维,能够带来良好的饱腹感,减少对...
西红柿能减肥吗怎么吃最佳
答：1、西红柿虽是个好东西,但它属寒性食品,身体虚、寒、湿的女性就不宜多吃西红柿。最佳的食用量是每天3-4个。2、有胃病的人也不宜经常食用西红柿,以免导致胃酸分泌过多,引起不适。3、倡导健康减肥,因此建议大家根据自身...
西红柿可以减肥吗
答：西红柿可以减肥吗 番茄是可以用来减肥的，含有很多的植物纤维，会使人很容易就产生饱腹感，减少其他食物的摄入，还能够起到降低自身的热量摄取，减少脂肪出现积累的情况。同时，番茄含有的纤维素，无法被肠胃吸收，还可以吸附...