9

芒果

芒果含有大量的纤维素，可以促进排便功能，对排毒瘦身都非常有效。

减肥原理：芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤更有弹性，最适合爱美的女性朋友。另外，芒果还是防治便秘的良好瘦身水果，它含有的大量纤维素就是最好的证明了。

10

李子

李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果，这些营养物质对减肥都非常有利。

减肥原理：李子所含的膳食纤维能帮助你增加饱腹感，是控制食欲和减少热量摄入的佳果。另外，李子所含的独特果酸对加快脂肪燃烧也是非常有用的哦！