2010广州亚运会摔跤的比赛规则是？
2010广州亚运会柔道的比赛规则:
柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级(从1988年第24届奥运会开始，不设无差别级比赛)。女子是48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级。1992年第25届奥运会列入的女子柔道项目除无差别级外，其余各级均列入了比赛。
柔道服为白色长袖上衣和白色长裤。系腰带、赤足。衣袖宽大，袖长略过前臂中部。衣长为系带后能覆盖臀部。裤长略过小腿中部。腰带长度为围腰两圈，束紧打扁结，两端各余20～30厘米。一方系红色带，一方系白色带，以示区别。女子柔道运动员要在柔道服内穿白色短袖圆领衫。
一场比赛的时间：男子为5分钟，女子为4分钟。比赛设3名裁判员，主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。相对两角各有一名裁判，评定分数和运动员在场上的表现。根据运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种分数：①一本。站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒钟；逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输；对方受到取消该场比赛资格的处罚；均得一本。运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。②有技。站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒钟以上，但不到30秒钟；对方运动员受到1次警告；均判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。③有效。站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”；把对方的背固定在垫子上的时间在20秒钟以上，不到25秒钟；对方受到1次“注意”的处罚；均得有效。④效果。站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地；把对方的背固定在垫子上的时间在10秒钟以上，不到20秒钟；对方受到1次“指导”的处罚；均得效果。
一场比赛中未得一本时，则按有技、有效、效果的多少评定胜负。但是1个有技可以胜过所有的有效和效果。1个有效胜过所有的效果。如果双方得分相等，则根据比赛的风格、进攻次数来判定胜负或平局。
柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。
比赛场地：场地面积最小为14米×14米，最大为16米×16米。比赛场地必须用塌塌米(一种草垫)或是类似塌塌米的平坦而有弹性的垫子铺成，并设在有弹性的台子上。比赛场地分比赛区和保护区，两个区之间有1米宽的红色区为危险区。比赛区包括红色标志的危险区，其面积不得小于9米×9米，也不得大于10米×10米。红色危险区外面的保护区宽度不得小于2米。比赛必须在比赛区进行。在比赛区施技成功，把对方摔出比赛区，判有效。在比赛区外施技无效。站立时，施技者一脚在保护区，或使用舍身技、寝技时身体一半以上在保护区，均判无效。
回答者： lbrchina - 状元 十四级 8-11 12:02
竞赛规则：比赛时，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数：
1．一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时；比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。
2．技有：有两种情况获得“技有”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有一项不足时；在“压技”中，比赛一方把对方控制住，达到20秒钟以上。另外，当比赛一方受到第三个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“技有”得分。比赛一方在一场比赛中获得第二次“技有”时，即获得胜利。
3．有效：有两种情况获得“有效”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足时；在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。另外，当比赛一方受到第二个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有效”得分。
4．效果：有两种情况获得“效果”：比赛的一方控制对手并使用投技有速度、有力量地把对方摔成一个肩或大腿或臀部着地时；在“压技”中，比赛一方把对方控制住10秒钟以上。另外，当比赛一方受到“指导”的处罚时，另一方则获得一个“效果”得分。
一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”、“效果”的多少评定胜负。但是一个“技有”胜过所有的“有效”和“效果”。一个“有效”胜过所有的“效果”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。
竞赛礼仪：柔道是一项极为讲究礼节的项目。竞赛规则中对参赛队员及裁判员的礼节有明文规定。作为观众，要文明观赛。
回答者： 奥运知识冠军 - 经理 四级 8-11 12:04
竞赛规则：比赛时，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数：
1．一本：四种情况获得“一本”：比赛的一方控制对方并使用投技以相当的力量和速度把对方摔成大部分背部着地状态；在“压技”比赛中一方把对方控制住，使其在宣布“压技开始”后25秒钟内不能摆脱控制时；比赛的一方用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上，或喊“输了”时；当比赛的一方使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。另外，当比赛一方受到第四个“指导”的处罚时，另一方则获得“一本”得分。当一方获得“一本”后，即获得该场比赛的胜利。
2．技有：有两种情况获得“有技”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有一项不足时；在“压技”中，比赛一方把对方控制住，达到20秒钟以上。另外，当比赛一方受到第三个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有技”得分。比赛一方在一场比赛中获得第二次“有技”时，即获得胜利。
3．有效：有两种情况获得“有效”：比赛一方控制对手并使用投技摔倒对方，但技术效果在评判“一本”的三个条件中有两项不足时；在“压技”中比赛一方把对方控制住15秒钟以上。另外，当比赛一方受到第二个“指导”的处罚时，另一方则获得一个“有效”得分。
4．效果：有两种情况获得“效果”：比赛的一方控制对手并使用投技有速度、有力量地把对方摔成一个肩或大腿或臀部着地时；在“压技”中，比赛一方把对方控制住10秒钟以上。另外，当比赛一方受到“指导”的处罚时，另一方则获得一个“效果”得分。
一场比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛即可结束，获得“一本”的运动员获得本场比赛胜利。一场比赛中没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”、“效果”的多少评定胜负。但是一个“技有”胜过所有的“有效”和“效果”。一个“有效”胜过所有的“效果”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则由场上三名裁判经过商议后举旗决定胜负。
参考资料：百度百科
回答者：劳尔冈萨雷斯7 - 试用期 一级 8-11 21:16
柔道的攻防技术分为立技(站立技术)，寝技(倒在地上的翻滚角斗技术)，以及防身自卫击打对方的挡身技。现在柔道比赛中已不准使用挡身技。
立技分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。投技又分为：①手技，主要用手臂的技术。如“浮落”，即用两手把对方拉倒；②腰技，主要用腰背把对方摔倒。如“大腰”，就是抱住对方躯干，把对方背到背上摔下去；③足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内股”，就是用腿把对方挑起来摔下去，再如“出足摔”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身技。真舍身技是施技者主动先倒下，背部着地，然后再制服对方。如“巴投”就是施技者先向后倒，两手拉着对方，用脚蹬对方的腹部，使受技者从施技者身上翻滚过去，倒在垫上。横舍身技是施技者身体先侧倒，再把对方摔倒，如“浮技”。
寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住，则不算使用固技成功。如“横四固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧，抱压住对方。绞技是两人倒在垫子上，用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输(以拍击垫子动作示意)。关节技是倒在垫子上，逼迫对方的肘关节，使之疼痛而认输。关节技只许应用肘关节。
比赛规则
柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级(从1988年第24届奥运会开始，不设无差别级比赛)。女子是48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级。1992年第25届奥运会列入的女子柔道项目除无差别级外，其余各级均列入了比赛。
柔道服为白色长袖上衣和白色长裤。系腰带、赤足。衣袖宽大，袖长略过前臂中部。衣长为系带后能覆盖臀部。裤长略过小腿中部。腰带长度为围腰两圈，束紧打扁结，两端各余20～30厘米。一方系红色带，一方系白色带，以示区别。女子柔道运动员要在柔道服内穿白色短袖圆领衫。
一场比赛的时间：男子为5分钟，女子为4分钟。比赛设3名裁判员，主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。相对两角各有一名裁判，评定分数和运动员在场上的表现。根据运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种分数：①一本。站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒钟；逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输；对方受到取消该场比赛资格的处罚；均得一本。运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。②有技。站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒钟以上，但不到30秒钟；对方运动员受到1次警告；均判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。③有效。站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”；把对方的背固定在垫子上的时间在20秒钟以上，不到25秒钟；对方受到1次“注意”的处罚；均得有效。④效果。站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地；把对方的背固定在垫子上的时间在10秒钟以上，不到20秒钟；对方受到1次“指导”的处罚；均得效果。
一场比赛中未得一本时，则按有技、有效、效果的多少评定胜负。但是1个有技可以胜过所有的有效和效果。1个有效胜过所有的效果。如果双方得分相等，则根据比赛的风格、进攻次数来判定胜负或平局。
柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。
比赛场地：场地面积最小为14米×14米，最大为16米×16米。比赛场地必须用塌塌米(一种草垫)或是类似塌塌米的平坦而有弹性的垫子铺成，并设在有弹性的台子上。比赛场地分比赛区和保护区，两个区之间有1米宽的红色区为危险区。比赛区包括红色标志的危险区，其面积不得小于9米×9米，也不得大于10米×10米。红色危险区外面的保护区宽度不得小于2米。比赛必须在比赛区进行。在比赛区施技成功，把对方摔出比赛区，判有效。在比赛区外施技无效。站立时，施技者一脚在保护区，或使用舍身技、寝技时身体一半以上在保护区，均判无效。
竞赛规则
现代五项竞赛涉及到射击、击剑、游泳、马术、跑步五个项目的比赛。每个项目与其他四项之间其规则既相对独立，又互相关联。在整个竞赛中，五个项目共同组成一个竞赛系统。因此,现代五项竞赛规则具有特殊性和复杂性。
运动员必须按照规则着装,必须佩戴由组委会提供的参赛号码。所有比赛场所均禁止吸烟。每个运动员必须参加全部比赛。按规则规定的计分方法——5个项目赛后分别产生一个分数,最后将各单项所得分相加后,按总分高低排列名次,总分最高者为金牌获得者，以此类推排列名次。如遇总分数并列时,则看运动员获得的单项第一名的项目数，名次靠前的项目多者为胜者。如果仍然相同，则看5个项目的名次之和，其分数最低者为胜者。
比赛分为个人赛和接力赛两种形式(2008年奥运会比赛为个人赛)。组委会必须在赛前的技术会议上公布射击、击剑和游泳比赛的出场顺序。马术出场顺序则按前三项的成绩排定,分数少者先出场。跑步比赛出场顺序按前四项成绩排定,分数多者先出发。
组委会必须在赛前给参赛者提供最低限度的准备活动时间。各项目分别是:射击个人赛5分钟,接力赛3×3分钟；击剑30分钟；游泳20分钟；马术20分钟；跑步30分钟。在决赛中,准备活动区域只提供给有资格参加决赛的运动员。
现代五项国际排名是依照运动员在每年的12个月内参加的国际现代五项联盟组织的比赛中所取得的最好成绩来确定。每名运动员根据比赛级别取得一定的积分,把积分列入积分排位表中确定最终的排名。如果两个或更多的运动员取得了相同的积分,则在最高级别比赛中取得最多积分的运动员排名列前。
射击
在射击项目中，每个运动员要使用4.5mm口径的气手枪，用20发子弹击中20个靶子。靶标距射击位置10米，每发子弹都要在同一位置上射出，每次射击的间隔最多40秒钟。所有靶标都是靶心位于中间的10个环，这些环从外到里分别有1至10的分值。如果子弹射在两个环的边界上，则按分值高的计算。射手们必须用一只手站着射击，不得穿带有支撑作用的衣服或使用有支撑作用的器具，手枪重量不应超过1500克。
运动员有两次2分半的热身时段，以供练习。如果运动员的手枪在比赛期间发生故障，可有5分钟的时间进行修理，这主要取决于故障的严重程度。5分钟用完后，他(她)可以申请额外的时间。如果运动员确信在其射击时受到干扰，他们还可要求重射。所有子弹射完后，要将参赛运动员取得的环数换算成比赛积分，172环(最多200环)可换算成1000比赛积分。高于或低于172环，每一环可增加或减少12分。例如，175环等于1036分。
击剑
在这个项目中，每位参赛者都要与其他参赛者交手，相当于重剑比赛，但与奥运重剑比赛规则最重要的区别是每回合只有一分钟，胜者是第一个击中的人，如果两人都未击中，则双双输掉。如果参赛者在0.04秒中互相击中，则记一个双中，双方均不得分。参赛者必须在听到“停！”的命令时停止击剑。在这个命令之后不得重新开始，但在此命令之前的任何行为都是有效的。击剑的规定积分是1000分，但起码要赢得所有回合的70%，高于或低于这个比率，按930/X增加或减少击剑手的得分，X是他(她)参加击剑比赛的回合数。
比赛期间的危险动作、越过界线以及其他犯规将得到罚分。击剑手背对对手要罚掉10分，击中任何东西罚10分，除非对手得一击(a hit)。双脚越过界线罚“1公尺”，为避击中有意越线在警告一次后罚10分，暴力或危险动作在警告一次后罚10分，直至取消比赛资格。
游泳
游泳采用的是200米自由泳。在先前进行的项目中运动员已经热身，只是游泳的记分与奥运游泳比赛明显不同，不是运动员之间相互比谁游得快，而是要按时间来记分。男子2分30秒相当于1000积分，女子是2分40秒记1000分。每超过或少于前述时间的1秒，运动员的积分将减少或增加10分。例如，如果一位男子运动员游了2:35.09，他的得分为950分(时间并不是最接近第5秒)在进行游泳项目时，任何两次起跳犯规或折翻时未触及池壁的运动员将被扣罚40分。
骑术
游泳比赛完成后，根据积分将参赛运动员分成两组。运动员可随意挑选马匹参加骑术比赛，位居第一的运动员和位居第九的运动员骑同一匹马，位居第二和第十位的运动员骑同一匹马，位居第三和第十一位的骑同一匹马，以此类推。每位参赛者有20分钟的热身时间，以使自己适应并熟悉马匹。
骑术在一个250-450公尺的场地上进行，要骑马跳跃12个障碍，包括一次双跳、一次三跳，可能还有一次涉水跳。参赛运动员按照积分顺序进行比赛。运动员必须在规定的时间内完成比赛，规定的时间主要取决于场地的大小，按每350公尺一分钟计算，故时限一般在1分钟至1分18秒钟之间。
每位运动员开始比赛时的积分为1100分，每次罚分将减少积分。罚分包括超过时限，超时每秒钟罚1分，跳跃时踢掉障碍物的任何部分罚30分，骑手的马儿在涉水跳跃时在踩在两边任何一边的水中罚30分，马儿摔倒或马儿拒绝听从骑手的指令罚60分，马儿拒绝跳跃或从场地上绕开罚40分。
骑手从马背上落下或与座骑分离是犯规行为。座骑双肩以及四肢着地视为座骑摔倒。不论座骑还是骑手，两次落地将被取消比赛资格。如果座骑三次拒绝跳跃一个障碍物，骑手必须命座骑跨越下一个障碍物。踢掉一面旗帜要受罚，除非是发生在座骑不听从命令时。参赛运动员在骑行开始前要步行察看场地。
越野跑
在这个项目开始前，积分领先者与其他每个运动员之间的积分差距被换算成秒。领先者先跑，其他每位运动员以他(她)需要追赶其领先者的时间差距(秒)，随后起跑，差多少秒就在其领先者起跑多少秒后起跑。第一位冲过终点线的运动员获得金牌，第二名获得银牌，第三名获得铜牌。
在摔跤历史上，重量级别的划分几经变化。现今，自由式和古典式分别设有7个级别，一共是14个男子级别的比赛。4个级别的女子自由式摔跤比赛成为了2004年雅典奥运会的比赛项目。因此北京奥运会上将一共产生18名摔跤世界冠军，其中包括四名女性。
在古典式摔跤中，运动员不得攻击对方胸部以下的部位。在自由式中，可以攻击对方脚部，有一点像柔道。女子摔跤的规则事实上与男子自由式摔跤相同。但是，在女子比赛中，严格禁止抱楼对手颈部。
每个摔跤回合双方选手的目的就是将对手摔成肩背着地，保持足够长的时间，直到领先对手10点而获胜（技术优势）；或是在比赛结束后比对手获得更多的点数获胜。在古典式摔跤中，选手严禁抓扯对方腰带以下部位，严禁使用腿攻击对方，也不得攻击对方腿部。这些动作在自由式摔跤中是允许的。
称量体重
比赛前一天须称量体重，时间持续30分钟。在称量体重前1个小时为常规医务检查时间。选手的体重须符合所报名参赛级别的重量，如体重不合格将被取消比赛资格。参加称量体重的运动员身体状况必须良好，指甲必须短，不许留胡须，不能有汗，头发要短，或者在裁判员的指导下向后梳并且系好，称量体重时予以检查。所有比赛，每个级别只进行一次称量体重。摔跤手不能在身体带汗的情况下进入摔跤垫；不得在身上涂油脂；不得佩戴任何可能伤及对手的物品，如戒指、手链和耳环等。
今天的摔跤比赛分为不同的重量级别，采用自由式和古典式两种不同的形式。垫子和足够大的圆形比赛场被保留下来。
裁 判
裁判组的构成 在所有竞赛中，每场比赛的执行裁判组由下列人员构成： 1名执行裁判长 1名场上裁判员 1名侧面裁判员。在任何情况下，不允许一场比赛的执行裁判组中有两名同一国籍/地区的裁判员。严格禁止裁判员执裁本国/地区运动员的比赛。
裁判组
执行裁判长和侧面裁判员使用的场上记录表用来全面地记录双方运动员使用动作所获得的分数。所有记录的动作分值、受到的警告都必须做到最大程度的准确，以便达到与比赛具体阶段的一致性。执行裁判长和侧面裁判员必须在自己的记录表上签名。执行裁判长应具备运用国际裁判员章程相关章节中规定的技术和特别技巧的能力。
场上裁判员应左臂（Left Arm）佩戴红（Red）色袖套，右臂（Right Arm）佩戴蓝（Blue）色袖套。运动员使用动作后，场上裁判员应用手指表示动作的分值。红方运动员得分就举起左手，蓝方运动员得分就举起右手。运动员使用动作后，场上裁判员用手指进行打分： 得1分手势：高举手臂、手握拳、伸出大拇指。 得2分手势：高举手臂、伸出大拇指和食指。 得3分手势：高举手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手势：高举手臂，手掌全部展开。
摔跤规则
摔跤比赛程序 称量体重：各级别比赛前一天称量体重，时间持续30分钟。
抽签：运动员称量体重，离开磅称时自己抽签号，并依此为基础编排配对。
最初的排列顺序：如果有一名或数名运动员未参加称量体重或者超重，称量体重结束后，依据从小号到大号的原则重新排列运动员的序号。
编排：依据运动员所抽的签号进行分组配对。按抽签的顺序进行排列，如：1对2，3对4，5对6，依次进行配对。
比赛的淘汰：比赛按参赛的人数分两大组进行淘汰赛，直到各组产生最后一名获胜者，他们将进行冠亚军的决赛。除在比赛中负于2名进行决赛运动员而参加争夺3~8名复活赛（Repechage）的运动员外，其他比赛中的负方将被淘汰，其最终名次将根据所获名次排列。
摔跤的分值
摔跤比赛中一方将另一方摔成不同的状态所获得的技术分值不一样，摔跤的技术分值有：“1分、2分、3分和5分。”
1分分值
（1）通过转移到对手的后面将其摔倒在垫上，并控制住对手，使其三点着地（二手和一膝或二膝和一手）；
（2）站立或跪撑时，使用正确的动作但未使对手处于危险状态（肩背同时着地）；
（3）转移到对手的后面并控制住对手；
（4）将对手阻止在背朝垫子、一手或双手支撑垫子状态；
（5）使用动作时对手犯规，但动作仍然成功；
（6）对手逃出界外、逃避抓握、拒绝正确的开始姿势、使用犯规动作或有不道德行为；
（7）将对手处于危险状态达5秒或5秒以上；
（8）对手一只脚踏入保护区；
（9）对手故意拒绝搂抱；
（10）对手因伤暂停比赛，但没有出现流血现象。
2分分值
（1）跪撑摔时，运动员使用正确的动作，将对手处于危险状态或瞬间双肩着地；
（2）使对手双肩滚动；
（3）对手处于危险状态时，为脱离控制逃出界外；
（4）防守方使用犯规动作，以阻止进攻运动员某一个动作或双肩着地动作的完成；
（5）进攻运动员使用动作时，出现瞬间双肩着地或者双肩滚动；
（6）防守运动员在站立时，使用反攻动作将对手处于危险状态。
3分分值
（1）站立时，运动员使用动作将对手直接摔至危险状态，但幅度较小；
（2）所有将对手从垫上抱起，并使其立即处于危险状态，但幅度较小的动作。即使进攻者的一膝或双膝跪在垫上；
（3）运动员使用大幅度动作，但未使对手直接或立即处于危险状态。 注意：使用动作时，如防守运动员的一只手保持同垫子的接触，随后立即被处于危险状态，这种情况进攻运动员应获得3分。
5分分值
（1）所有站立状态下使用的大幅度动作，并使对手直接和立即处于危险状态；（2）跪撑状态时，进攻队员将对手抱提离垫面，并使用大幅度动作将对手直接和立即处于危险状态。
1.6.获胜方式
（1）摔跤比赛分为三局，采用三局两胜制。每局2分钟，局间休息30秒。教练可以坐在比赛垫子红方、蓝方对角旁边的椅子上指挥比赛。
（2）每一局比赛中比分多的选手将获得局回合比赛的胜利。如果前两局摔平，那么将进行第三局决胜局的比赛，决胜局获胜的选手将获得整场比赛的胜利。
（3）如果一局比赛结束，比分相同，获得大技术分值的运动员获胜；如双方技术分值都相同，则判后得分者获胜。
（4）古典式摔跤在每一局的比赛进行到1分钟时，将进行跪撑提反抱躯干，由裁判员抛牌决定哪一方先进攻。30秒之后进行交换，原防守的一方成为进攻方，直至时间到，由比分的多少判定胜负。
（5）自由式摔跤在每一局比赛结束时，如果比分为0∶0，将进行搂抱。由裁判员抛牌决定哪一方进攻。在30秒之内进攻方一旦得分，比赛结束，判进攻方获胜；如果30秒钟进攻方没有得分，比赛结束，给对方1分，判防守方获胜。
回合：
一场摔跤比赛有两轮，每轮三分钟，轮间休息30秒。如果两轮结束后未分出胜负，则加时一轮比赛，时间仍是3 分钟。如果还是平局，裁判将决定最终的结果。
裁判宣布结果的时候，双方选手来到垫子的中央，裁判举起获胜一方的手臂。
如果第一轮比赛结束后，双方仍然是0比0，那么采用投掷硬币的方式。赢的一方首先采用攻击姿势。比赛开始后，攻击方有一分钟摔倒对方的时间，如果失败，则对方得分。如果双方均未采取行动，则攻击方得一分。这个规则可以避免双方以0比0 结束比赛。
消极规则
比赛中如果一方运动员不主动进攻，或是阻碍对手进攻，那么就会被警告。在这种情况下没有被警告的选手可以选择对手以卧姿或站姿开始比赛。许多运动员这时候选择前种，因为这样使得他们能够有机会绕到对手的身后，双手压肩。这一个动作需要不同技术配合完成。运动员采取严重消极态度逃避比赛时，裁判可以对其罚分。
特殊获胜方式
技术优势获胜
一局比赛中双方的比分相差6分，不管本局的比赛时间是否已到，本局比赛马上结束，判定分值高的选手获胜。
高分值技术获胜
为了鼓励运动员使用高分值的技术动作，摔跤规则规定：“在一局比赛中使用动作一方得到一个5分分值的技术分，或得到两个3分分值的技术分，不管一局的比赛时间是否已到，本局比赛都要结束，判定得高分的运动员获胜。”
双肩着地获胜
比赛中任意一方将另一方摔成肩背着地，并控制住对方使其双肩着地达1秒钟，控制者获得整场比赛的胜利
指甲必须短，不许留胡须。不能有汗，但必须有手帕。头发必须很短，或者在裁判的指导下向后梳并且系好。摔跤手不能带着汗进入摔跤毯。不得在身上涂油脂。不得佩带任何可能伤及对手的物品，如戒指、手链和耳环。他们必须带手帕，通常是要求选手将手帕塞在他们的护裆里。本来古代摔跤手带手帕，是用来在比赛中擦血、唾液和鼻子，但现在这些都是由医生来处理，然而选手必须带手帕这一条规则却一直保留着。
摔跤衣也称“角力衣”，类似举重衣（背心连裤衩），用有优良弹性的尼龙织物制成，有红、蓝两色。
摔跤鞋类似高帮篮球鞋，用优质、坚韧的羊皮革制成，无跟、无钮扣、无金属附件，鞋带上无硬结、硬塑料等物。
竞赛方式
分为自由式和古典式(希腊-罗马式)
自由式和古典式规则的区别在腿上。古典式的摔跤手严禁使用腿攻击对手，也严禁攻击对手的确良 腿，只能使用他们的上身力量进行臂摔和举起身体。自由式的摔跤手则可以利用单腿和双腿摔倒对手，再进行搏斗。
胜负判决
比赛双方中任何一方只要将对手的肩膀压到毯子上的时间足够长并可以控制他(一次摔倒对方)就算获胜。摔跤手也可以点数取胜：比赛中谁领先对手10 点就算获胜(技术优势)；如果谁都不能领先对手10点以，则在比赛结束时谁获得更多的点谁就算获胜(技术点)。在两种情况下，摔跤手在比赛中完成抛、抱和控制动作都会得到一些点。选手所得点由场上裁判判给，但是在记录点之前，必须得到场下裁判或是本场主席的认可。
每场比赛分两轮，每轮3分钟，两轮之间有30秒的休息时间。如果在两轮比赛结束时双方得分相同或双方得分均未达到3点，将进行三分钟的加时赛。如果加时赛结束时双方得分仍然相同或双方得分均未达到3点，则由场上裁判、场下裁判和本场主席投票决定获胜者。参考因素有摔跤手的点数和由于消极而被警告的次数。技术点多的摔跤手被判为胜方。
得分
摔跤手通常在一个12米见方的毯子上比赛，比赛区域为一个直径为9米的圆形。在中心设一个直径为1米的、标注为红色的中心圆，这是摔跤手开始比赛、重新开始和裁判站立的位置。
在中心圆之外是一个宽为7米的黄色环，这是中心摔跤区域，摔跤一般就在这里进行。再向外就是宽为1米的红色区域，被称为消极区。整个圆之外是一个蓝色边界，有1.5米宽，这一区域称为保护区域。
选手的抱、抛和其他动作都可以赢得点，摔倒对手，使对手双脚离地，或把对手摔到毯子上并控制对手都可得到1点；将对手压住使他背对毯子而且使他的肩与毯子成小于90度角就可得到2点。如果防守一方在危险位置停留时间超过5秒，裁判将给进攻一方追加1点。在一个动作中使对手双脚离地并将使其进入危险位置可得3点。将对手抛在空中或其他类似的惊险动作可得5点。
其他规则
在古典式摔跤中，如果对手倒地摔跤手也必须倒地。
在自由式摔跤中，严禁用剪刀脚夹住对方的头、脖子或身体。
如果任何一位摔跤手进入保护区，比赛必须暂停，选手回到毯子中心圆内继续比赛。
摔跤手不得拽对手的头发、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮肤或咬他、不得扭他的手指和脚趾、不得踢他或是用头撞他、不得接触他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝盖击打他的腰部、不得拽他的背心。
摔跤手在比赛过程中不得和对手说话。
每场比赛都要有一位当值医生，在一个选手处于危险时有权中断比赛。
如果选手有明显的违背公平竞赛的犯规行为如比赛作弊或有野蛮行为将被立即取消比赛资格。
任何开始于毯子的中心摔跤区域里的站立姿势的抱和反击一直到结束都有效。
如果摔跤手不试图有效地抱住对手或是以各种方式不断地阻止对手摔跤，都被视为消极。在一次警告之后，第二次犯规将给对手加一点。
对第二次非法的抱，如将对手的手臂扭过大于90度、用手臂钳住对手的前臂或用双手抱住对手的头或颈，将给对手加一点。
摔跤手可以在比赛结束的30分钟之内以书面的形式对正式决定提出异议。如果异议被接受且裁判委员会同意将重赛。
自由式摔跤亦称“自由式角力”，比赛按运动员体重分48公斤、52公斤、57公斤、62公斤、68公斤、74公斤、82公斤、90公斤、100公斤和130公斤10个级别进行。比赛从站立式开始，手法和脚法可以并用（可以握抱头颈、躯干、上下肢，可以用脚使绊），但不许抓摔跤服，不许使用反关节和窒息动作，一方运动员使对方的两个肩胛骨同时着垫，并有明显的停顿时间（1秒钟），即判为获得两肩着地的绝对胜利，该场比赛就此结束。如果没有出现“两肩着地”，则根据根据双方运动员的进攻方法评定分数，全局得分多者为胜（根据每个进攻动作的质量和效果可以评给1-5分的得分）。一场比赛分两局，每局3分钟，两局之间休息1分钟。
古典式摔跤比赛按运动员体重分48公斤、52公斤、57公斤、62公斤、68公斤、74公斤、82公斤、90公斤、100公斤和130公斤10个级别进行。比赛由站立开始，只准用手抱对方腰以上部位，不许抓摔跤服，不许用脚相绊踢勾，不准使用反关节或窒息动作。双方倒在垫上可继续翻滚至一方运动员使对方的两个肩胛骨同时着垫，并明显地停顿1秒钟，即获得两肩着地，否则根据双方运动员的进攻评定分数，全局得分多者为胜（根据每个进攻动作的质量和效果可以评给1-5分的得分）。一场比赛分两局，每局3分钟，两局之间休息1分钟。
摔跤比赛分为男子古典式、男子自由式和女子摔跤。在比赛中只允许握抱对手的腰部以上部位，不允许用腿使用技术动作的站立和跪撑摔跤为男子古典式摔跤。男子自由式摔跤及女子摔跤不仅可以使用古典式摔跤的技术动作，而且可以用腿使绊和抓握下肢。
摔跤必须在由国际摔联认可的摔跤垫上进行。摔跤垫由6-8厘米的高弹力海绵构成。比赛区域为9米直径的圆，比赛区域外围绕着同样厚度的保护区形成12平方米的摔跤垫。比赛从中心区开始，中心区必须在垫子中央，直径为1米；中心圈边线的宽度为10厘米，颜色为红色。
成年组的摔跤比赛采取3局2胜制，每局2分钟，局间休息30秒。获得两局比赛胜利的运动员将获得一场比赛的胜利。双肩着地是国际式摔跤比赛中的最佳获胜方式；另外，裁判员可根据比赛中运动员所成功使用不同的技术动作，判定1分、2分、3分、5分四个分值。
自由 古典 采取的都是新规则
自由摔跤有什么比赛规则?
答：特殊获胜方式 1、技术优势获胜 一局比赛中双方的比分相差6分，不管本局的比赛时间是否已到，本局比赛马上结束，判定分值高的选手获胜。2、高分值技术获胜 为了鼓励运动员使用高分值的技术动作，摔跤规则规定：“在一局比赛中...
国际摔跤的规则是什么
答：国际摔跤的规则主要包含以下几个方面：1. 比赛方式：国际摔跤通常采用淘汰制，即每场比赛最多只能有两个人进入下一轮。比赛开始前，裁判会向双方选手展示每名选手的名字和对手的名字，然后让选手站上各自的起始位置。2. 得分...
摔跤的规则是怎么样的
答：其他规则 在古典式摔跤中，如果对手倒地摔跤手也必须倒地。 在自由式摔跤中，严禁用剪刀脚夹住对方的头、脖子或身体。 如果任何一位摔跤手进入保护区，比赛必须暂停，选手回到毯子中心圆内继续比赛。 摔跤手不得拽对手...
2010广州亚运会拳击的比赛规则是?
答：拳击于1954年第二届马尼拉亚运会上首次纳入亚运会。由于拳击需要肌肉的强大爆发力，需要完善的技术和战术，所以，拳击是最复杂的竞技运动之一。比赛时面对瞬息万变的赛场情况，要求运动员能在极短的时间内准确地了解对方的基本...
2010广州亚运会田径的比赛规则是怎样的?
答：问题:2010广州亚运会田径的比赛规则是怎样的?答案:一、径赛项目竞赛规则要点短跑、中长跑的名次判定在田径比赛中,所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干(不包括头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序,以先到达...
2010广州亚运会现代五项的比赛规则是?
答：以下规则必须应用于所有国际现代五项联盟正式比赛。 ★中国现代五项协会举办的国内比赛除依照国际现代五项联盟规则进行外,还需要执行中国现代五项协会制定的适用于全国比赛的国内竞赛规则,国内竞赛规则由★和楷体字表示。本规则最终解释权在中国...
自由式摔跤规则
答：自由式摔跤比赛规则：从1904年第3届奥运会开始，运动员按体重分级比赛。分为10个级，即48、52、57、62、68、74、82、90、100、130公斤级。从1920年开始，规定了每场比赛的时间。每场净摔5分钟，如果比赛5分钟后，双方...
2010广州亚运会现代五项的比赛规则是?
答：在这个项目中，每位参赛者都要与其他参赛者交手，相当于重剑比赛，但与奥运重剑比赛规则最重要的区别是每回合只有一分钟，胜者是第一个击中的人，如果两人都未击中，则双双输掉。如果参赛者在0.04秒中互相击中，则记一个双...
2010广州亚运会体育舞蹈的比赛规则是?
答：2.1 本规则适用於本会所属会员协会,所举办之国际舞蹈运动竞赛,含标准舞、拉丁 美洲舞、新姿舞、美式风格舞、摇滚舞、古典传统舞、现代传统舞、拉丁传统舞。 2.2 国际舞蹈运动总会执行委员会(Presidium),负责监督本规则之遵守。 2.3 执行...
2010广州亚运会体操的比赛规则是?
答：2010广州亚运会体操的比赛规则：在男女比赛项目中，两组评委给选手打分，D组裁判打难度分，由动作难度、连接难度、特定要求构成，不设上限。E组裁判打完成分，小失误扣0.10分，中等失误扣0.30分，大失误扣0.50分，重大...