1.我相信正义在你这边。不要因暴力而感到恐惧、自卑或沮丧。遭受暴力不是你的错，而是对方的错。可耻的人是欺负你的人，不是你。

2.环顾四周，认真地告诉你谁经常欺负你，为什么欺负你，在什么情况下欺负你，做好充分的准备或在家长的帮助下去找他谈话，你不能容忍他的欺负，你不必打架、打架或威胁。你只是严肃地对他(她)，你们是同学，要互相尊重。

3、寻求父母的帮助。遭受过暴力，特别是经常遭受暴力的人，必须让父母知道你的情况和屈辱感。要公开你被欺负的情况。要知道，所有暴力或骚扰都是在秘密环境下进一步发展的。不说的话会一直受欺负，说的话会保护自己和别人。作为监护人，父母有责任帮助你，和你一起讨论这个问题的解决方案。

4、寻求朋友的帮助。把你的情况和感情告诉你的朋友，得到他们的理解。有可能遭受新的暴力时，请尽可能和朋友在一起，或要求父母护送。

5.我想在班上解决这个问题。例如，在老师的帮助下，通过主题班等公开讨论这个问题，和所有受到欺负的同学一起讲述自己的经历，表达自己的意见，在班里形成谴责暴力的舆论。

6.当你受到贬低、辱骂、嘘声时，请尽量不要表现出你的苦恼或愤怒。欺负你的人特别想看到你生气。你试着无视他们。不要骂人。通常，力量差异很大的辱骂可以成为对方的娱乐。想想你未来的目标、朋友、爱父母，以及人生中美好而重要的一切，可以最大限度地减少这种骚扰的影响。但以后，你必须解决它。

7.如果你的学校有心理咨询老师，请告诉他们你的恐惧和忧虑，并教他们如何应对暴力。

8.尽量避免一个人呆在可能遭受暴力的地方。

9.害怕的时候也要自信地走。

如果你告诉父母你被欺负了，如果父母无视你的话，请阅读下面的“给父母的建议”。

1.请重视孩子对你说的每一句话。从他的话中可以捕捉到严重影响他身心健康的信息。

2.鼓励子女说出自己或朋友遭受暴力的情况和感受。无论是本人还是朋友，遭受暴力都会影响孩子的身心健康。

3.孩子不说也要积极了解孩子在学校生活的情况，及时帮助孩子解决问题。不要只关注孩子的成绩。请记住这个真实的故事。10岁的孩子总是受到高年级孩子的欺负，并受到不要让父母知道的威胁。他一直不敢说，而且大孩子一要钱就给，没钱就偷父母的钱。压力太大，最终影响学习成绩，父母才发现问题。4.当孩子向你求助时，他(她)可能是鼓起勇气说的，也许他(她)还受到严重威胁，请记住要及时拥抱和安慰孩子，认真听孩子的话。让孩子们感到家是安全的地方，有助于他们的身心恢复。

5.孩子之间的暴力不是孩子的小事。不是正常现象。不要认为女孩子亲男生是一件有趣的事。只要做出不愿意的强制行为，就是侵犯孩子的人身权利。不要认为这是儿童成长的必然过程。它将严重影响儿童的身心健康和性格培养。要重视帮助遭受暴力的孩子。

6.不要指责孩子是“窝”或“债”。也就是说，不要责怪受害者。遭受暴力的孩子需要安慰和鼓励，不需要责备。责备会造成“二度伤害”。

7、大多数情况下，如果遭受暴力时不需要自卫或“正当防卫”，就不要教孩子报仇。以报复解决问题是电影电视的模式。在现实生活中，报复大多会带来更多的暴力。

8、要教孩子维护自己的尊严和自我保护。例如，不要停留在一个人可能受到攻击的地方，不要在胡同里靠墙跟着。告诉孩子不要害怕打人，人不能因为软弱而失去人的尊严。告诉孩子你会随时保护他们，需要的时候接送孩子，或者给孩子提供即时通讯的手段等。

9.不要以为孩子们的事要自己处理。暴力是一个严重影响儿童身心健康的问题，而且暴力往往发生在力气大的孩子之间。比如高年级的孩子欺负低年级的孩子，孩子们几乎没有能力自己解决这个问题。父母不能不“干涉”。父母应该把保护孩子免受暴力视为理所当然的责任。

10.孩子遭受暴力后，父母应该仔细了解情况，包括谁经常欺负自己的孩子，什么骚扰，怎么欺负。记录孩子的话，然后可以带孩子或去找欺负孩子的孩子聊天，了解情况并确认。不要用敌人威胁欺负自己孩子的孩子，这是暴行。要认真说孩子受到的一切都是对孩子的伤害。作为父母，你不能容忍自己的孩子遭受任何形式的暴力。必须解决这个问题。同学们要互相尊重。你会很高兴看到他们互相尊重，互相帮助。

11.必要时，可以与被欺负者的父母协商解决问题。沉着但严肃地告诉对方父母事件的过程和结果，说明自己的态度，得到对方父母的理解和支持。

12.如果孩子在学校受到暴力，学校也有责任。父母也可以和老师协商解决问题。如果老师不太理解或不太重视，可以先收集其他孩子的类似经验，写一份报告，说明问题的严重性和普遍性，然后正式提交给学校或负责任的老师。(《中华人民共和国未成年人保护法》第5条规定：)国家保护未成年人的人身、财产和其他合法权益不受侵犯。

首先搞清楚是因为什么事而发生矛盾，还有为什么会被同宿舍的人欺负，然后去沟通解决问题，可以换宿舍或者跑校，找双方家长维权，找学校负责人调解沟通维权。

我认为对于家长来说，最好的方式就是和对方的家长联系，才能够解决这个问题。

应该先向学校反映或者向老师反映吧，老师出面解决问题学生才有可能会改正，如果学校解决不了的话，可以向社会寻求帮助。

家长应该要和老师反映一下这个问题，也要替孩子出头，要告诉宿舍的孩子们不要总是欺负别人，如果可以的话最好给孩子换一个宿舍。

我经常去学校住宿,经常受宿舍人欺负. 耻辱,怎么办
答：但是，仅仅这样还不够，因为他可以叫别人来欺负人，让别人充当炮灰。因此，必须加入一套深思熟虑的东西，这要因人而异。你的朋友喜欢动手打人，于是你去市场买了猪血，还雇佣别人来装疯卖傻。于是在某一天。你的朋友要打...

高中生,在宿舍一直被欺负,自己真的是一个胆小的人,我该怎么处理舍友矛盾...
答：其次你要知道，如果是自己做错了的话，一定要真诚的道歉，如果是别人做错的话也不要妥协。应该不卑不亢据理力争。世界上人人都是平等的，他并没有理由要求你为他做什么，也并没有理由去欺负你。认识到这一点的话，问题...

不明白为什么全宿舍人都排挤我?
答：你被全宿舍的人排挤,首先要从你自身改正缺点,看看自己有没有连自己都忍受不了的习惯。在宿舍,别人睡觉的时候自己做事情要小点声音,不随便动其他人的东西,即使你们的关系再熟,搞好个人卫生,不去为了取悦一个人而出卖另一个人的秘密。

我在宿舍常常被人打,我怎么才好?
答：如果能用自行车冲出从围最好了，如果被人一把抓下来也不要绝望，当你受到四面八方的袭击的时候，不要心慌，既然你一个人倒霉了也要拉个垫被的，看好那个摆你道的人，死死地搂住他不放手，别人打你你不要管，你只要打...

在宿舍被人欺负怎么办?
答：不过，在高中这个阶段，一些冲突，能避免还是要避免的。毕竟，在高中的年纪，很少有特别理智的人。所以，还是告老师，换宿舍吧。不要觉得这么大了，告老师好丢人，起码别人连告老师的勇气都没有。被欺负了以后：首先不能无...

在学校常被同寝室的同学排挤,怎么办?
答：所以我一直都要跟别人一起生活 你所说的情况是经常发生的事 虽然我没有试过当事件的主角 但我能明白他们的感受 有时候 旁观者 或许看的更加的清楚 希望我的经验能给你一些帮助一般情况同宿舍的人刚开始都是不认识的 ...

宿舍被排挤的都是哪类人
答：在大学之中，容易被宿舍同学排挤的人，就是不太爱干净、不太讲卫生的同学。大学宿舍的空间非常小，一般情况下，大学宿舍可能会住6~8人，每个大学生的生活空间，是非常狭窄的。大家都生活在这样的一个公共空间，必须讲卫生...

不知道为什么寝室的同学都在排挤我,还在晚上一起说我坏话,可想和她们和...
答：不卑不亢，不要刻意的去讨好谁，也不要孤傲的不搭理人，假装不知道她们的排挤，该招呼的招呼，找机会主动和她们说话，加入到她们的活动中去，用你的真诚去打动她们，慢慢你就会融进去了。另外，为什么她们会说你坏话呢，...

...欺软怕硬的人,经常欺负老实人)欺负。还同一个宿舍。经常和我过不去...
答：他不会是爱你吧越喜欢你就越想欺负你 你去问问他 你是不是喜欢我啊 不然为什么总是欺负我

我现在读初二了。我是住宿生。在宿舍里被3个人欺负。其中一个很能打...
答：尊敬的楼主 既然您是住宿生。1星期5天都要面对他们。您应该清楚这不再是忍一时风平浪静了。如题。您和他力量相差很大。这足以证明您无法个人解决。只能求助老师、家长。不要抹不开面子了。如题这时您精神要崩溃了。说明...