想给家里老人补充点营养，老年人补充什么维生素最好？
维生素对于老年人来说，是一个相当重要的营养成分，尤其是老年人随着年龄的增强，体内的营养成分也在不断地流失，所以老年人更加需要不断地补充维生素，以下就来说说老年人需要补充哪些维生素。
1、维生素A
总所周知，维生素A是对眼睛有益的一种维生素，维生素A可以缓解我们的暗 适应 能力，也就是在光线切换的时候能够帮助我们更好的适应黑暗环境，从而预防 夜 盲 症的情况发生，想要保护老年人的眼睛，需要多补充维生素A。
2、维生素B
老年人的胃肠道功能在慢慢减退，容易引起消化不良、维生素B类能帮助老年人缓解 肠 道问题，帮助消化；而叶酸和维生素B12是健康神经 和 血 细胞 发 育的两种重要维生素，他们可以共同保护老年人的认知功能，这对于老年人来说可是必备营养素。
3、维生素C
老年人随着年龄的增长，身体机能也在不断地下降，身体素质也随之变差，伴随着咳嗽、感冒的情况发生，而维生素C能帮助老年人增强身体抵抗力，预防感冒；此外，维生素C还有 抗 坏 血 病之称号，可见维生素C对 坏 血 病的作用。
4、维生素D
维生素D是维持 骨 骼正常生理功能发育不可或缺的营养元素之一，适量补充维生素D可对骨 骼产生好处，改善人体肌力、调节平衡能力，促进骨骼的健康，老年人缺维生素D的表现为 骨 质 疏 松，所以应当多补充维生素D。
老年人需要补充的维生素和矿物质还有许多，这里就不一一列举了，我们可以通过蔬菜水果进行补充，也可以像题主所说的，补充一些含有多种维生素的补品，像 汤 臣 倍 健 多维矿物质片（老人）就是针对老年人日常所需维生素进行补充的，老年人只需要每天吃一片即可。
了解了补充多种维生素的好处，题主赶紧为老年人入手多种维生素片吧，让老人有个健健康康的身体素质。
给老人补充维生素，最好的方法当然是食补了。
老人的脾胃适合一些比较清淡的饮食。
平时可以熬南瓜小米粥或者冬瓜瘦肉粥，既补充了维生素又补充了蛋白质。
然后多吃胡萝卜，比如胡萝卜炖牛腩，因为老人的视力会下降，胡萝卜对视力很有促进。
最后就是多吃不刺激的温和的，可以促进肠胃消化的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃，当然平时各种各样的新鲜蔬菜也不能少，比如西红柿、黄瓜、青菜、香菇、木耳等等。
只有膳食均衡了，营养才会全面。
像我给我爸妈买的是近百年药企的民生旗下的高端专业复合型营养补充剂21金维他倍+，它是针对不同人群不同性别的健康需求特点提供不同的产品，毕竟在年龄不同阶段，身体所需要的营养是不完全相同的，所以这也是我在众多营养补充剂产品中选择它的原因。
人体需要的维生素和矿物质很复杂，我建议不要自己看几篇网上的推荐就买来给老人吃，很多时候补充一种维生素可能会伴随着其它元素的消耗，如果不搭配好，也不会起到理想的效果的，还可能会有相反作用，所以建议还是选择像21金维他倍+这种专业维矿产品更靠谱些，在搭配及含量上更科学性更全面性，也更有针对性。像人体所需要的VA、VB、VC、VE等，都能补充到，除此之外，老人也更加重视补钙问题，而21金维他倍+这款里面钙+D3+k2就是很好的补钙组合，它能够很好地提升骨量，领钙入骨，相对于市面上大多同类产品都在使用的K1，K2有很好的对抗骨质疏松的效果，而且在血液中停留的时间更长，能够更好地吸收血液里的钙质。"想知道更多可百度了解。
最适合老年人补充的4类维生素，不是真的。
老年人没有必要常规补四种维生素。但可以补维生素D，而维生素C、E、B基本通过食补就可以的。
1.老年人破骨细胞活跃，使大量骨质流失，导致骨质疏松，或者女性老年人雌激素水平减低可以导致骨质疏松。一般老年人需要补维生素D促进钙吸收，单纯补钙吸收效果差，对骨质疏松作用效果差。
2.维生素B、维生素C、维生素E，蔬菜菜、新鲜水果含量高，只要膳食均衡，没有特殊疾病不需要专门补充。
维生素具体怎么补充要去正规医院，在医生的指导下用药，不要擅自用药。
亲~，老年人需要补充维生素A，维生素B，维生素C，维生素D以及维生素E。
因为维生素是构成人体生命活动中必须的六大营养物质之一，它可以直接参与人体生命活动。维生素也是视黄醇的主要组成物质，如果缺乏维生素A则患者可以出现夜盲症。而维生素B可以参与人体各种生命活动以及神经活动，当缺乏维生素B时，患者会出现自身神经活动兴奋性下降。维生素C具有一定的还原性，当缺乏维生素C时，使患者可以出现坏血病。而维生素E具有一定的抗氧化性，也可以对人体生命活动中产生的代谢产物进行对抗。维生素D可以参与人体内钙磷代谢。
给老人吃的营养品都有什么
答：人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。7 冬瓜...
经常给家里的老人吃哪几道美食,是营养丰富的?
答：在"外婆的菜谱"栏目组，将近200天的拍摄过程中，他们致力于寻找乡村特色菜。其中，找到了6种适合老年人的保健食品，希望老人们吃得更健康，身体更棒！咸鸭蛋蒸肉 鸭蛋营养丰富，富含人体所需的各种氨基酸，钙，磷，铁，各种...
家有老人,建议多让老人吃这5种食物,营养滋补,常吃常精神
答：从很大程度上避免便秘的产生。以上就是今天的分享，家里有老人，一定要让老人多吃这5种食物，不仅营养丰富，补充能量还能增强身体机能，越来越有精气神，大家学会了吗？【文案编辑】目海食王小厨 ...
中老年人怎么补钙比较有效
答：虾皮。虾皮含有的钙质十分丰富，25克虾皮就含有500毫克的钙。对于补充钙质或者是缺钙的人群，都有很好的辅助帮助。6，经常外出晒太唾液阳。对于中老人经常出去晒太阳，能起到促进钙质的吸收还能起到养护身体健康的辅助作用。
家里老人身子虚弱,能吃蛋白粉吗?老年人怎么补充营养?
答：你好，可以吃蛋白粉，适量吃，老年人多补钙，晒晒太阳，多吃有营养的食物，可以给老年人炖点鸡汤喝，牛奶啊豆奶啊，小米粥，多吃青菜补充维生素，可以吃些鸡肉牛肉和羊肉比较好，猪肉的营养不如牛羊肉，适量锻炼身体，毕竟...
老年人需要补充哪些营养?
答：必须摄取足够的营养素，才能维持机体的正常运行。\x0d\x0a老年期的营养需求\x0d\x0a随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。\x0d\x0a由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，...
给老人家送什么吃的好
答：问题八:给老人买一些什么吃的比较好, 很多都可以,可以买一些豆奶粉 麦片 面包 白糖 也可以买两箱雪源康,脑白金啥的 问题九:想给家里老人送买些东西吃,买什么好呢? 你叫疏一点的脆一点的。 问题十:送给老年人什么吃的比较好...
六十岁以后的老人,怎样补充营养才是正确的呢?
答：多数老人牙齿都已经松动或脱落，最好选择硬度比较低，较为松软的食物。还应结合老人自身的身体情况进行选择。不断地强调不饱和脂肪酸，不断地强调微量元素等。当人类的基因研究有了飞速的进展以后，人们又相信可通过核酸营养来...
老人吃什么能增加营养吸收?
答：在南瓜中维生素C和葡萄糖的含量都很丰富，尤其是钙、铁、胡萝卜素等各类营养物质的量都很丰富，经常吃在帮助老年人滋补的同时，还可以帮助补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。莲藕对老年人来说是很适合吃的，因为其中含有大量的...
看老人送什么营养品好
答：问题五：去看长辈送什么东西比较好 去看望老人送什么礼物好 可以送点老人喜欢的东西，也可以是新奇的东西，营养品，水果，干果等都可以 问题六：看望病人送什么营养品好 看望病人送什么营养品好？在不知道病人生什么病和...