如何能让自己快速地哭出来？

快速哭出来一般可以采取刺激自己眼睛或者改善情绪化心理状态剌激眼睛:通过剌激自己的眼睛,让眼睛变得不舒服,也可以选择使用洋葱来刺激,也可以选择反复的打哈欠等方式,都可以尝试让眼泪快速流出。改善情绪化心理状态:改善情绪化心理状态可以试图想一些让自己悲伤的事情,比如失去宝贵的东西,让自己进入到情绪化悲伤心理状态,也能够让眼睛迅速的流泪。

快速的哭出来：

1、想要快速流眼泪可以吃辣椒，还可以把辣椒放在眼睛周围，吃大蒜，吃洋葱，效果都是很好的，但是还是应该注意不要把辣椒弄到眼睛里，拿了辣椒之后一定记得洗手。

2、还可以用风油精，同样也是把风油精摸到眼睛的周围，同样不要把风油精弄到眼睛里，还可以一直瞪着眼睛，不许眨眼，注意力一定要集中，只有这样才能快速流出眼泪。

3、还可以看一些悲伤的电影，当看到电影的高潮是我们就会情不自禁的留下眼泪，还可以回忆一些自己的伤心事，想到最难过的地方，触动到心里的时候，就可以留下眼泪。

4、发挥想象力。对某些人来说，通过回忆个人经历逼出眼泪不可行，或是不安全。然而，如果你特别有想象力，就可以虚构出同样悲伤的情节。悲伤的情节中不一定非要有一些你认得的，或是你爱的人，甚至自己都不必包括进去。

5、大笑：把脸埋在双手里大笑也会哭出来哦。做得好的话，有时候别人会分辨不出你到底是在笑还是在哭。用手埋住脸的时候，可以用拳头用力地揉眼睛，把眼睛弄红，否则就太显眼了。而且把手拿开的时候千万别笑。这个方法舞台上最适用，因为观众距离太远，看不到眼泪，也看不到脸上的细节。

 哭是发泄的一种方式，哭泣可以缓解紧张的心情，让自己得到全身心的压力释放。很多演员在剧情需要的时候也要哭。那么，怎么让自己哭出来？方法很多，每个都尝试一遍，还是哭不出来的，你找我好了。

一、洋葱刺激法
切过洋葱的人都知道，刀切洋葱时，洋葱特别辣眼睛，眼睛需要避开洋葱，不然眼泪会止不住的流。如果自己哭不出来，不妨拿一颗洋葱过来，眼睛直对着它，并切几下试试，保证让你泪流满面。
二、回忆刺激法
洋葱刺激法固然有效，但洋葱并不是触手可及的，一旦找不到洋葱，又必须哭的话，还可以尝试回忆刺激自己。每个人总有几件伤心的往事，可以不停地回忆，试着将自己融入当时的心境，用心感受当时的悲伤，可不就哭出来了吗！

三、直接刺激法
哭最重要的是流眼泪，而眼泪是从眼睛里流出来的，当我们必须立马哭，又找不到其他道具时，可以用手直接戳眼睛，眼睛会受不了突然的袭击，自动的留下眼泪。另外，不停地眨眼睛也可以让自己哭出来。

找一个空房间，要安静，盘腿而坐，顺其自然哭出来，不要试图去控制，反正没有人看到，也没有人知道。眼泪中含有一种毒素，适时的让自己哭一哭对身体健康也有好处，长时间压抑，只有害处，没有好处。以上就是我给大家总结的让自己哭出来的办法。

我看过一些明星教哭的方法：先集中注意力瞪大眼睛看前方，让眼感到酸，慢慢泪就出来了，然后想些悲伤的意境就真的流泪了。我刚试了这样可以的，你试下吧！
1、先用暖风吹吹眼睛，再把脸伸到冰箱里
2、含口芥末
3、拍打一下鼻子，稍微用点力

这个我会，因为我经常拍视频，拍眼泪的视频。

首先你要打开音乐，听一些比较悲伤的音乐，然后眼睛盯着屏幕看自己的眼睛，不要眨，没过一会儿，就会流眼泪了。

还有一种就是生理上的刺激，切洋葱，洋葱切了以后肯定能迎风热泪的……我每次切洋葱，眼泪都不停的流，这眼睛都红红的。

想要比较自然的流眼泪，就是按照第一种方法。第二种方法流眼泪会不停的眨眼睛……

把自己变成一个更加情绪化的心理状态。试图想一些让你很伤心的事情，例如回想失去的亲人、朋友或宠物，和女朋友/男朋友分手，参加一个葬礼，失去你宝贵的东西。这将让你进入一个情绪化悲伤的心理状态
刺激你的眼睛。让眼睛流泪的一个常见的方法是使你的眼睛不舒服。
让你的眼睛放松。然后闭上你的眼睛，擦你的眼睑大约25秒。睁开，盯着什么东西，直到眼泪开始滚动。
用洋葱来刺激眼睛
一些小动作也能让你流泪。比如：
反复打呵欠。这能使你快速地流泪(尤其是你感觉有点累的时候)
尝试呕吐的动作，可以假装喉咙不舒服
做一个哭脸。做出你平常哭的表情

专注于你的呼吸。抽泣时一般都会伴随着深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣时的样子
使用哭泣典型的肢体动作。比如：
低头然后用手捂住脸
把目光移开，试图假装你没在哭
咬你的嘴唇，装作努力停止流泪的样子。

怎样一秒哭出来
答：2、听悲伤的音乐：有些音乐能够触动人们的情感，让人感到悲伤和难过。你可以选择一些悲伤的歌曲，听一听，看看能否在一秒钟内哭出来。3、看感人的电影或电视剧：有些电影或电视剧情节悲惨，能够让观众感到悲伤和难过。你可以...

如何掉眼泪
答：六、用手用力掐自己，用痛感让自己哭出眼泪。七、滴眼药水，让自己哭出眼泪。八、刺激自己的鼻子，鼻子酸了眼泪就掉下来了。九、听悲伤的歌曲，让自己哭出眼泪。十、一直盯着一个地方，时间长了，就会哭出来。所属专辑...

10秒快速哭的方法
答：然后去想让你觉得最难过的,经历过的或是正在经历的某一件事,或是几件事,反复的想,直到你流泪,流泪之后还可以继续想,这样你就会继续流泪,这样比用洋葱刺激或是打哈欠的哭看起来更加真情实感,我亲测有效,大概十秒左右就能流泪,而且...

一秒落泪的方法
答：1、用洋葱，芥末等催泪。我们平时做饭，一切洋葱，就会忍不住落泪，当然还有芥末，辣椒等，吃到嘴里也会泪流满面。这个办法不必简单实用，百试不爽。连续打哈欠也能哭出眼泪，还有就是眼睛不眨地盯着前方，眼睛酸涩也会流出...

电视里的演员拍哭戏时,是怎样快速哭出来的。
答：1、真哭，大部分演员会在拍哭戏前，好好的酝酿自己的情绪，大多是想想自己伤心的往事，或是亲人离世的场景。然后在开拍的时候就可以马上哭出来了；2、假哭，就是指借助眼药水、洋葱等外物来帮助演员顺利演出哭戏，这种演绎...

怎么让人瞬间哭出来
答：问题五：如何能让自己快速地哭出来？ 我看过一些明星教哭的方法：先集中注意力瞪大眼睛看前方，让眼感到酸，慢慢泪就出来了，然后想些悲伤的意境就真的流泪了。我刚试了这样可以的，你试下吧！问题六：怎样让自己瞬间...

怎么快速哭出眼泪
答：快速哭出眼泪的方法：站在风扇前，打哈欠，使用洋葱，想悲惨的事情或情节，听悲伤的歌等。1、站在风扇前 站在风扇前，尽量保持不动，让风吹进眼睛里，就会刺激眼睛分泌眼泪。2、打哈欠 打哈欠可以让眼睛湿润，从而流出...

怎样能让人快速哭起来
答：1 可以掐自己，掐到自己疼的想哭，就哭出来了。2 可以切洋葱，在旁边看着，你就哭了 3 坚持晚上凌晨1点睡觉，第二天早上5点起床，白天拼命打哈欠，一打哈欠泪水就出来了。4 在网上看看很感人的视频，你一定会哭的 ...

如何才能快速的流下眼泪
答：如何才能快速的流下眼泪 一:眼睛坚持30秒不眨眼,往往不到30秒眼泪就下来了。绝对管用。 二:橘子皮、洋葱、辣椒等物 *** ,有些难受。 三:点眼药水,水汪汪的很像眼泪,也很漂亮。 希望帮到你 怎么才能迅速流下眼泪? 想伤心的事...

有什么方法可以让自己快速的哭出来
答：最羞愧或最痛苦的经历，通过转移注意力并让自己感到痛苦，以激发哭泣的欲望。4. 演员技巧：演员通过深入理解角色的情感状态，让自己真正感受到角色所经历的情绪，从而引发真实的泪水。这种技巧可以帮助观众与角色产生共鸣。