吃肉比较发胖还是吃零时比较胖
当然是吃肉容易胖啊。肉的脂肪含量比米惚高多了。但肉也分种类，猪肉脂肪高，牛羊肉次之，接下来就是鸡、鸭、鹅、鱼了。馒头其实比米饭更容易胖人。
坚持早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐要吃少（最好别吃或吃些水果）。
总体来说，吃肉和油炸食品都可能使人发胖，但它们的影响方式有所不同。
肉类食品，尤其是肥肉，含有较高的脂肪含量，长期摄入过量脂肪可能导致人体发胖。
另一方面，油炸食品也具有较高的热量，并且在炸制过程中会吸收大量油脂，因此长期摄入过量油炸食品也可能导致人体发胖。
然而，值得注意的是，肉类食品的主要成分是蛋白质，这是一种对维持肌肉和身体机能至关重要的营养素。因此，在控制总热量摄入的前提下，适量吃肉可以提供身体所需的营养素，同时维持健康的体重。
总的来说，为了保持健康，应合理控制总热量摄入，并均衡摄入各种营养素。
高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高
一是方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。
二是饮料类，包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。
三是小吃类，如炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰激淋。
相比之下，一般零食都是深加工的，热量会比肉类热量更高一些，所以应该是零食比较容易发胖。
吃瘦肉或者牛肉不会长胖、
同等热量下,吃零食比正常饮食更容易长胖吗?
答：正常饮食要做到营养均衡，蛋白质、碳水、脂肪合理搭配，但是零食中大部分都是以脂肪和碳水为主，缺乏蛋白质的摄入。而且零食因为口感好、体积小、热量高这三个特点，很容易让你不知不觉吃太多。因此减肥零食最好少吃哦，实在想吃可以适量或者选择一些高蛋白的零食吧。少食多餐，这是减肥要做到的餐饮方式...
吃瘦肉和肥肉那个会胖,那个更有营养
答：吃瘦肉或者吃肥肉对是否发胖和营养价值都是相对而言。即使看不到有明显的脂肪组织，但瘦肉里不含脂肪的观点是绝对错误的。事实上，瘦肉的脂肪含量最高可达15%。倘若人们完全不吃肥肉，会使机体长期处在低胆固醇状态，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血及营养不良等疾病。特别是身体消耗大的人群，更应...
为什么吃了一餐零食就胖了一斤?
答：吃零食是会长胖的。对于长胖是因为摄取的食物热量高于消耗的热量，而零食的热量都比较高，就常见的薯片而言，热量是548大卡，也就是每一百克还有548卡路里，一小片就有十四卡路里，要知道五花肉的热量才561卡路里在每一百克中，而米饭的热量仅仅是一百克中有116卡路里，因此吃零食代替吃饭是会长胖的。而...
吃肉长胖,还是吃蔬菜长胖?拜托了各位 谢谢
答：100克豆芽热量是40，而100克猪瘦肉热量却达到190，蔬菜和肉基本上就是这个比例吧，那你说吃哪个比较容易胖呢~另外，不是说肉吃的少就不会胖哦，咱们平日吃的零食中的热量也很恐怖哦！100克巧克力热量是580100克苏打饼干热量是4081罐350毫升的可乐的热量是136也就是说呢，如果你要减肥，这些零食最好...
吃糖和吃肉哪个更容易长胖?
答：这样想吃零食的欲望就会降低，摄入的热量也会减少，不容易形成肥胖，所以说吃肉反而比吃糖更容易瘦，但其实单纯的只吃糖和只吃肉，没有那么容易造成肥胖，并不会因为吃糖而增加患上糖尿病的风险，如果吃吃糖和肉的混合产物，比如甜甜圈红烧肉等这样的话就会让人长胖，...
吃饭容易胖还是吃肉
答：问题三:吃主食会发胖的厉害还是吃肉类呢? 一般来说,是吃肉发胖得比较厉害。因为肉类食品在体内比较容易转化为脂肪;但是如果食用主食过多,又缺乏适量的运动的话,主食的主要成分糖类也会转化为脂肪,尤其是含糖量较高的面食类。所以不要把面食当零食食用。要记得激淋也是含脂肪量很高的… 问题四:吃肉会长胖吗? 吃...
为啥不吃主食,体重就会掉得飞快?吃肉和吃饭,哪种更容易长胖?
答：一般来说，控制碳水化合物摄入确实是减肥的好方法。众所周知，许多减肥者可能会认为，即使吃碳水化合物是肥胖的具体来源之一，这是否意味着吃肉不容易发胖？吃碳水化合物和肉，那种行为威胁更大吗？北京大学对这个问题进行了测试。根据对500多名实验者的浏览，脂肪对重量变化的危害将小于碳水化合物。肥胖的...
晚上吃什么更容易发胖?
答：吃的东西在肚子里面不容易消化所以就特别容易变胖。所以爱美的妹子大部分是晚上不吃饭的，然后吃的话也可能是水果这些。不过我们每个人体质有所不同，所以就看出来有的人吃什么也不发胖，而那种易胖体质的喝口水也会长肉的。不过还是介意广大妹子要健康规律的饮食，每天就吃正常的饭然后就不会太长肉，吃...
吃米饭发胖还是吃肉发胖
答：吃肉更能容易长胖。1.肉类中含脂肪较多，多食当然会胖。如果控制得当，对体重不会引起太大改变 2.未精制谷类例如糙米饭、胚芽米饭、五榖米饭、五谷杂粮饭、加坚果种子类的米饭等，还含有丰富膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物质例如异黄酮等。适量吃米饭并不会引起肥胖，高油高糖饮食才容易肥胖。引...
吃肉就一定会比吃素容易长胖吗?哪些素菜比荤菜还容易发胖?
答：其实这样是不对的，因为有时候吃肉。不一定比吃蔬菜会长胖，有一些蔬菜比肉热量要高的很多。就比如说像土豆这样的蔬菜，它中间含的淀粉非常的多，所以在吃了之后是非常容易发胖的，而这样做的话还不如不吃。像土豆，山药，芋头是非常容易长胖的，而热量比较低的蔬菜就建议吃芹菜，西兰花这样的。其实...