面对感情的背叛，最怕犯怎样的错误？

对方背叛了你，你想要挽回感情，修复关系，这样的想法和做法都没有错。
毕竟这么多年的夫妻感情，加上婚姻还涉及家庭孩子等等，假如有挽回的可能，那么优选选择去原谅对方，挽回婚姻，这样的思路和应对，一定是没有错的。

但是，现实中，很多人在挽回感情上犯了一个致命的错误，那就是：他们面对对方的背叛，只接受唯一的一种结果——能够挽回感情，能够重获婚姻幸福，而其它的选择，他们一概不接受，不考虑，不面对。
表面看，可以解释为他们对感情太认真，实际上，这其实是一种执念。而执念，往往最后的结果都是很难如愿以偿，并且，执念一定都是痛苦的根源。
其实，当婚姻中出现了背叛以后，这份感情未来会如何走向，会是什么结果，就充满了各种未知因素，存在各种不确定性。你无法保证，这份感情一定能够挽回，你也无法保证，背叛的人一定会选择回头。
那些婚姻中过得最痛苦的人，并不是遭遇了背叛的人，而是遭遇背叛之后，只懂得一门心思去“挽回对方”的，只接受婚姻重拾旧好的人。
之所以会有这样的执念，原因无非两点：
第一，你不够独立。
因为自己的不够独立，所以你过度依赖了一个人或一份关系，在你的思维里，这个人和这段关系和你的一生是紧紧捆绑在一起的，失去这些，就如同失去了自己的生命。他们在你的生活中成为最重要的唯一，所以你不能接受失去，自然也就只能选择拼尽全力去挽回。对于无法挽回，你是不接受的。
一个人或一段关系就决定了你这一生，归根结底，就是自己不够独立，你无法依靠自己。
第二，你对不确定充满恐惧。
之所以不能接受其它的选择，是因为其它的选择对你而言都是未知的，比如离婚，比如不离婚但对方就是再也不会对你真心诚意了……这些，是你畏惧的，你不敢去面对这样的结果，所以，假如对方背叛后，有A、B、C的可能性，那么你相当于只能面对A，却逃避B和C。
如果你的应对里面，只有“挽回感情、重拾幸福”一种选择，那么，你可能会陷入更加被动无助的境地。

首先，人在面对问题的时候，选择如果越多，就一定越从容，痛苦也会有所减轻。
其次，如果你只接受挽回的唯一结果，那么就容易变得更加卑微，丧失掉自己的一些底线，也会迷失自己。换而言之，就算这段关系能够保留，你一样过得不会快乐，一样过得没有自我。
最后，关于感情能够挽回，其实决定权大部分控制在对方手里，也就是说，能否挽回或修复关系，主要看对方是否回头，而不是看你挽回有多么努力——你的努力，大概最多决定十分之一，而剩下十分之九的部分，由对方决定。所以，你再努力，其实也是不可能决定最终结果的。
很多人说，我愿意等——这个“等”，你得问问自己，是真心实意“等”，还是无奈被动的“等”，坦白说，很多人的“等”，是因为除了“等”你别无选择！
有的人经常问我：“艾老师，我就这样一直等下去，ta会回头吗”。
答案是肯定的，但是等的时间是未知的，莫非等到ta老态龙钟而回头了，你就认为这种等待就值得了……好好想想这个问题吧，把自己有限的生命和青春，浪费在等一个背叛伤害自己的人身上，值得吗；这一辈子，你又究竟是为谁而活呢。

婚姻遭遇了背叛，就算你想挽回感情，也得做好两个准备：
第一，要有时间期限，也就是给自己一个时间来做挽回，时间到了如果不能如愿，就得转而寻找其它解决办法；
第二，要给自己其它选择，因为不是所有的背叛都能挽回，也不是所有挽回的感情都能重获幸福，假如无法挽回，假如不再幸福，该怎么办——必须给自己一个备选项。

面对感情的背叛，为什么很多人解决不了问题，走不出来，被折磨到痛不欲生，近乎崩溃。除了背叛本身对自己造成的内在伤害以外，还有很重要的一个原因，就是在应对背叛的时候，犯了一些根本性的错误。

首先，仍然用过去的目光，看待背叛自己的人。

背叛对你最大的警告，就是你面对的这个人，其实已经不是你以为的那个人，所以，你不能再用以前对ta的认知，来判断ta的言行，来揣测ta的内心。

一个能够背叛感情、背叛婚姻和家庭的人，你仍然坚定地认为“ta还是挺好的”，这可能恰恰就是造成你痛苦的根源，也是你陷于其中永远无法得到解脱，永远无法解决问题的跟班原因。因为你认为ta还是挺好的，所以你会舍不得，所以你会再次信任——这就是典型的吃一堑，却没有长一智。

其次，仍然寄希望于对方，为自己的伤害和感情负责。

遭遇背叛，对感情就是最彻底的伤害，但是，这并不是最后的伤害。如果你处理得当，可以把伤害降低到最小，那就是放弃对方为自己感情负责的念想。

指望对方为自己的感情负责，有两个突出表现，一是一有情绪就揪着对方，希望对方能够安慰和抚平自己的情绪，或者让对方成为自己情绪的出口，这样做的结果，往往是自己好不起来，并且对方的态度也越来越恶劣。这时候，为自己情绪负责的人，只能是自己，要学会自我管理情绪和自我疗愈。

另一个突出表现，就是以卑微的方式，来乞讨对方的感情。遭遇背叛以后，怕自己被抛弃，为了挽留或挽回这段感情，就会放弃自己真实感受，甚至放弃自尊、底线等等，不顾一切来保住这份感情。

事实上，这样的做法也是极其错误的，用这样的方式来挽回感情，往往适得其反，就算婚姻保住了，自己在这段关系中，地位也是极其卑微的，一样不可能幸福。而且用这样的方式来应对，自己会越来越不自信，不自立。任何以迎合或讨好对方的方式，来维持关系的，最终的结果一定不会幸福，一定不可能在关系中获得足够的安全感和满足感。

对方的背叛，其实帮助你更加客观的认识对方，如果你没有通过对方的背叛重新审视对方，你也就不可能很好地处理两个人的关系，当然也就不可能真正把握住自己的未来。

所以，应对感情的背叛，有两条是必须坚持的，一是客观认识对方；二是学会依赖自己。

面对感情的背叛，为什么很多人解决不了问题，走不出来，被折磨到痛不欲生，近乎崩溃。除了背叛本身对自己造成的内在伤害以外，还有很重要的一个原因，就是在应对背叛的时候，犯了一些根本性的错误。

“如何应对背叛”，关于这个问题，在遭遇背叛之前，你是根本不会去考虑的；遭遇了背叛以后，也不会有人教你该如何应对，所以，在处理问题的时候，基本就是靠自己的本能而已，而本能的反应往往就会导致错误的结果。

首先，仍然用过去的目光，看待背叛自己的人。背叛对你最大的警告，就是你面对的这个人，其实已经不是你以为的那个人，所以，你不能再用以前对ta的认知，来判断ta的言行，来揣测ta的内心。

应对外遇的第一条，就是面对背叛自己的人，你要保持客观，不能美化ta，不能“替ta说话”；很多遭遇背叛的人，虽然很痛苦、很受伤，但他们却仍然坚定地认为，对方还是好的，对自己还是有真感情的；不是ta不好，是第三者太坏；除了这件事，其它方面ta其实对我还是挺好的……这些其实都是不客观的评价。

一个能够背叛感情、背叛婚姻和家庭的人，你仍然坚定地认为“ta还是挺好的”，这可能恰恰就是造成你痛苦的根源，也是你陷于其中永远无法得到解脱，永远无法解决问题的跟班原因。

因为你认为ta还是挺好的，所以你会舍不得，所以你会再次信任——这就是典型的吃一堑，却没有长一智。

其次，仍然寄希望于对方，为自己的伤害和感情负责。遭遇背叛，对感情就是最彻底的伤害，但是，这并不是最后的伤害。如果你处理得当，可以把伤害降低到最小，那就是放弃对方为自己感情负责的念想。

指望对方为自己的感情负责，有两个突出表现，一是一有情绪就揪着对方，希望对方能够安慰和抚平自己的情绪，或者让对方成为自己情绪的出口，这样做的结果，往往是自己好不起来，并且对方的态度也越来越恶劣。这时候，为自己情绪负责的人，只能是自己，要学会自我管理情绪和自我疗愈。

另一个突出表现，就是以卑微的方式，来乞讨对方的感情。遭遇背叛以后，怕自己被抛弃，为了挽留或挽回这段感情，就会放弃自己真实感受，甚至放弃自尊、底线等等，不顾一切来保住这份感情。

事实上，这样的做法也是极其错误的，用这样的方式来挽回感情，往往适得其反，就算婚姻保住了，自己在这段关系中，地位也是极其卑微的，一样不可能幸福。而且用这样的方式来应对，自己会越来越不自信，不自立。任何以迎合或讨好对方的方式，来维持关系的，最终的结果一定不会幸福，一定不可能在关系中获得足够的安全感和满足感。

对方的背叛，其实帮助你更加客观的认识对方，如果你没有通过对方的背叛重新审视对方，你也就不可能很好的处理两个人的关系，当然也就不可能真正把握住自己的未来。所以，应对感情的背叛，有两条是必须坚持的，一是客观认识对方；二是学会依赖自己。

第1点就是不要委曲求全，特别卑微的继续跟对方过日子，这样只会让对方更看不起你；第2点就是不要马上决裂，而是应该努力收集证据，把这些证据公之于众，让对方众叛亲离。

面对感情的背叛不能原谅他，直接选择分手，不要想着他，会回心转意，会改正错误，这些都是不可能的，直接选择分手，不要再有任何瓜葛。

第1个错误，绝对不要轻易的原谅对方，这样你就是大错特错，第2个错误，不要心软，心软的话只会伤害自己，第3个错误不要听对方的甜言蜜语，都是骗人的。

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