晚上七点到九点跳广场舞对身体有什么危害是娱乐还是伤身？
跳舞可以健身美体、怡情益智,切磋交流；展示才艺、完善自我。
一般是傍晚到晚上跳的，这段时间人体的新陈代谢是很快的，所以才会流行晚上9点跑步有益健康的说法，这是有科学依据的，在这段时间内运动，空气很好，而且对身体也是很好的。
别选雾霾天，只要外面空气好，不仅无害，还有益健康。生命在于运动，广场舞也是一种运动，尤其适用于中老年人，因为人多，容易坚持。
1、说跑步，散步有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力。那么广场舞同样可以达到这样的效果，跑步很容易累，不能坚持，散步一个人有时候会觉得无聊，那么广场舞，大家一起跳，兴致就会高很多。
2、广场舞的歌曲也有趣，听起来让人心旷神怡，放松心情，当跳舞时都能把烦恼丢到九霄云外。跳舞还可以调节人体的生理平衡，保持好身材。
3、广场舞的锻炼增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作，舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。
跳两个小时的广场舞，应该来说也算是强身健体的一种。当然前提是要在身体允许的情况下，如果这两天有什么不舒服的还坚持跳，很有可能造成肌肉的拉伤。广场舞算是中老年人群体的一种非常广泛的运动。
每天晚上9点锻炼对身体有害处吗
答：然而，细细推敲却出现了漏洞，首先，阴阳这两个概念并没有好坏之分，阳气不足的人自然要多多养阳气，而若是阳气过剩呢？是不是就得傍晚时分多去条条广场舞？对我们人体来说，阴阳均衡才最有益，更何况，运动的目标并不...
我是晩上七点去跳一个小时广场舞,目的是燃脂减肥!刚刚百度里看到这种...
答：晚上少吃点东西，主要吃水果和蔬菜。点以后坚决不吃东西了，除了水之类。但不能偶尔去聚餐时又吃一顿好的或吃饱了，那样之前的不吃的坚持就都白了。广场舞也不要跳太晚了，因为晚上要休息好，睡前至少、个小时运动过激...
晚上跳广场舞能减肥吗?什么人不适合跳广场舞?
答：经常跳广场舞，对于身材的塑造也有很大的好处，尤其是对于臀腿线条的打造，减掉脂肪的同时，还能让其更具弹性。第二点：放松心情，缓解压力 上了一天的班，我们的身体一定很是疲倦了，如果是待在家玩手机，或者看电视，可能...
晚上跳舞对身体好不好
答：问题六：晚上8点到10点跳广场舞对身体好不好 这个要看个人的身体情况来看的，一般都是有好处的 问题七：晚上跳广场舞对身体好吗 晚饭吃个半饱，去跳跳广场舞，无论什么年纪都是好的，所谓饭后走一走，活到九十九，...
跳广场舞的十大好处
答：7. 建立友谊。在跳广场舞的过程中，可以认识同样喜欢跳舞的人，建立长久的友谊。8. 提升兴趣爱好。跳广场舞可以让人感受到音乐的魅力，提升对音乐的兴趣爱好。9. 延缓衰老。跳广场舞可以锻炼身体，促进身体健康，从而延缓...
每晚七点到晚上十点,广场舞的音乐会准时响起,非常大声,严重干扰我...
答：1 将自己家的玻璃换成双层的，并换上厚实的窗帘，时间一到，就关上窗拉上窗帘。2 广场舞不是个别问题，是个社会问题，很难解决。不过现在好像规定是不能跳太晚的，了解一下你们那里的规定，如果不知道可以报警询问一下...
什么时候跳广场舞减肥效果最佳?
答：谢谢参考！！我觉得这个是没有确切的具体时间，但是大多数人都是会选择早上和晚上的七点到九点，减肥不是一两天的事情，必须坚持，跳舞健身也是一个持久战，不能急于求成，必须循环渐进 自己想要编个广场舞，看要针对什么，...
谁知道跳广场舞对身体好吗?会不会太累呢?
答：跳广场舞能够增加活动量，活跃气氛，陶冶情操，对身体肯定是有一定的好处。而且也不太累，因为运动量毕竟不是太剧烈，所以不累的。
跳广场舞好处有哪些
答：跳广场舞好处有以下：1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗...