哺乳期建议多吃一些热性的水果，温性的水果，少吃一点凉性的水果。
🍇热性水果
热性的水果有:榴连、黑枣、红枣桂圆等，可以适当多吃一点。
🍎温性水果
温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以吃。
🍉凉性水果
而寒凉的水果，包括香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等需要少吃一点。
🍼奶水少怎么办
一般来说，哺乳期间水果没有什么影响的，奶水少，可以采用别的方式。奶水比较少的情况下可以使用，王不留行，每次使用五克，吃完以后马上吃猪蹄花生汤，泥鳅炖枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，反正都是那些汤汤水水都还可以的啦，如果效果不是很明显，在这种汤水中加入通草。

哺乳期妈妈吃水果的注意事项
答：吃水果时一定要注意,哺乳期的妈妈要特别注意水果的选择和食用方法,以免影响宝宝的健康。️吃常温水果吃水果时一定要吃常温的水果,如果是从冰箱里拿出来的水果,要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。不要多吃凉性水果不要多吃凉性水果,如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、...

哺乳期宝妈吃什么水果好
答：红薯是容易引起胀气的食物,宝妈如果吃的过多,就会影响到宝宝的消化,所以建议哺乳期时宝妈要少吃一些红薯。木瓜木瓜富含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有消化作用,木瓜在重命名酶中具有泌乳作用,宝妈如果常吃木瓜,能明显调节胃肠功能,增强机体免疫力。苹果苹果不仅营养丰富,而且酸甜爽口,多汁多汁,香味扑鼻。苹果...

哺乳期宝妈吃水果的正确姿势
答：吃完新鲜水果可以立即喂奶,只要吃的水果不是是凉性的水果,宝宝就不会受凉。宝妈哺乳期适当地吃些新鲜水果,可补充丰富的维生素,预防自身出现便秘问题。同时,宝宝通过奶水摄取了充足的维生素营养,还可增强免疫力,提升肌肤的健康,避免宝宝便秘。温性、中性水果宝妈在哺乳期要有选择性地吃水果,多吃温性、中性水果,...

哺乳期妈妈的水果选择
答：那么,哺乳期的妈妈们在水果的选择上有什么需要注意的呢?省芒果:少吃为妙虽然美味,但多吃容易引发湿毒。因为含有致敏性蛋白、果胶、醛酸等刺激性成分,这些成分会经由乳汁传给宝宝,引发宝宝的过敏反应。建议哺乳期妈妈要控制对芒果的摄入,避免宝宝热毒患湿疹。西瓜:不宜多吃清爽甜美的西瓜在夏日是很多人的最爱...

产后哺乳期间吃水果的注意事项
答：所以多吃些香蕉能防止人流后贫血。橘子有助于防止出血橘子:橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止阴道出血。特别是女性生产后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止出血。多元化的水果饮食哺乳期间可以吃的水果是比较多的,例如可以吃苹果,香蕉,梨,火龙果,猕猴桃,橙子,...