1、站不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素。
2、提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站。
3、立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。
4、提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖。
5、直主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。直练得好，线条漂亮，挺而不僵。
6、提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的直方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶。
7、行练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。
8、提高方式：步伐单一练习；步法组合；步法舞姿综合组合。
9、韧是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。韧解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的阻力就小。
10、提高方式：压、踢、耗、甩。
11、快是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈，快练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。
12、提高方式：把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决快的有效方式。
13、轻指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。轻解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。
14、提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
15、稳是指动作平稳、舞姿准确，稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确。
16、提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。

中国舞基本功是什么
答：3、腿功是舞蹈中最重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度,还更加强了腿部肌肉的力量。 4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中...

幼儿舞蹈基本功下腰劈叉技巧
答：答：1)动作简单且，有一定的情趣。2)舞蹈要有一定的情节内容。3)音乐欢快、节奏鲜明、结构脉络清晰、情绪风格突出。4)让孩子们参与舞蹈动作的创编。问：小班舞蹈的排练应注意什么?答：1)舞蹈的排练时间不要过长。2)排练...

新手街舞入门必看的基本功训练方法
答：首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。最后...

跳民族舞蹈也需要掌握呼吸技巧
答：跳民族舞蹈也需要掌握呼吸技巧，蹈不仅是身体动作的艺术，而且是呼吸的艺术。如果没有呼吸的配合，舞蹈动作会显得呆板、无神且缺乏感染力。跳民族舞蹈也需要掌握呼吸技巧 跳民族舞蹈也需要掌握呼吸技巧1 从现代生理学的知识中...

怎样练好舞蹈基本功
答：基本功是跳好一种舞蹈的基础。首先我们应该明白它的重要性，其次用一颗坚持不懈的心去对待自己热爱的艺术我们已经成功了一半了。当然，基本功的练习也是有一定技巧的，人体的韧带在经过较剧烈的运动后会比较容易拉开，所以建议...

拉丁舞的共性和基本功是什么
答：拉丁舞又称自由社交舞,可以塑造漂亮的腿形,很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中,但是想要跳好是需要技巧的,下面讲讲拉丁舞的共性和基本功是什么。 拉丁舞的共性和基本功是什么1 一、拉丁舞共性 1、体态与握持。 伸脖,挺胸,收腹,...

舞蹈的蹈的笔顺
答：蹈的笔顺 ：竖、 横折、 横、 竖、 横、 竖、 提、 撇、 点、 点、 撇、 撇、 竖、 横、 横折、 横、 横。写字技巧：左窄右宽。“⻊”下边右竖正对“口”的中部，两竖间距适中。“舀”两点与撇...

拉丁舞牛仔基本步技巧
答：学习拉丁舞时必知的学习窍门一:手臂的局部练习 “手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位,它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直,从身体两侧慢慢向上抬起,直至头顶,同时手腕轻轻顺时针转...

销售的技巧有哪些?
答：销售技巧:接待技巧至关重要柜台接待技巧一:“男女有别” 柜台接待技巧二:“察颜观色” 服装销售技巧 销售技巧五条金律销售定义 销售技巧 销售技巧:接待技巧至关重要 柜台接待技巧一:“男女有别” 柜台接待技巧二:“察颜观色” 服装销...

舞蹈考试的评分标准与动作细则
答：2.接受过系统的专业训 练,对基本功技术技巧和 民间舞风格韵律具有较强 的把握能力,表演专业要 求有较强的表现欲和表演 能力。 3.对音乐有较强的理解和 把握能力 4.舞蹈种类包括中国古典 舞、民族舞、芭蕾舞、现代舞当代舞 考试...