普洱茶是什么颜色

普洱的生茶是浅绿带点黄色的，普洱冲泡之后的茶汤是亮红色的。
普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。
现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。
其中普洱茶的暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖尤为突出。

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喝普洱茶注意事项
1、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
3、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
参考资料来源：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌 如何正确饮用普洱茶
参考资料来源：人民网-教你如何喝普洱茶轻松减肥
参考资料来源：百度百科-普洱茶

什么是普洱茶？？

茶叶都有茶碱，不适合晚上睡前喝。

有些喜欢喝茶的人就会选择在睡前喝茶，觉得此时喝茶既可以放松又可以养生，其实并不是这样的，因为茶叶中含有的茶碱对神经是有刺激作用的，睡前喝茶很容易导致失眠，不容易入睡。

晚饭后可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。

另外，茶水还具有利尿的功能，睡前喝茶会使肾脏持续工作而无法休息，长期这样会带给肾脏很大的负担。

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普洱茶的功效

1、护理肠胃

适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之助于通便。

2、、防龋齿

饮茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使得龋齿菌不能粘着在牙齿表面，同时茶叶中的茶多酚还有杀死龋齿菌；茶叶中的氟素可以起到使牙齿的珐琅质更加坚固的作用，因而起到防龋的效果。

3、抗免疫衰老

普洱茶中含有多种抗氧化应激物质，如不同的多酚类物质。这些物质被证明有效对抗衰老的氧化应激。同时普洱茶还含有多糖类物质，这些物质被证明能够刺激体内淋巴细胞的增值。

此外，普洱茶中还有一些抗炎类物质，如黄酮类、环烯醚萜类物质，这些物质被证明局域较强的抗炎作用，特别适合于老年潜伏性的炎症。

4、抗氧化

普洱茶抗氧化功效的研究中发现，普洱熟茶和普洱生茶均具有较好的抗氧化作用。主要是由于普洱茶中的有效成分茶多酚氧化还原电位较低，能提供质子与体内自由基反应，来清除体内过量自由基；此外，普洱茶还能增强抗氧化酶活性，降低脂质过氧化产物等方面发挥其抗氧化的功效。

参考资料来源：人民网—喝茶有讲究 这3种错误的喝茶方式会伤害你的肾脏

参考资料来源：人民网—教你如何喝普洱茶轻松减肥

参考资料来源：人民网—喝茶有讲究 这3种错误的喝茶方式会伤害你的肾脏

刚刚开始喝乌龙茶会有晚上难以入睡的现象,不过长期喝,就不会了.刚开始可以早上泡一壶.
普洱茶的茶碱相对来说会比绿茶,乌龙茶少.茶碱是兴奋神经中枢,消除疲劳,有较强的强心作用哦.晚上喝普洱是最合适的.

睡不着觉的原因好像不是因为有茶碱 里面含有咖啡因

很正常了,你如果常常喝,就能睡着了...
我现在就常常周末晚上去朋友那喝茶,回家就能睡着

随着--茶龄的增长---你会对乌龙茶中的茶碱慢慢适应，并且乌龙茶特别抗衰
老，解油腻、缓解三高、解酒防醉。在韩国、日本都非常抢手。

普洱--从少数民族地区流传而来。它在很大程度上具有：解油腻、
缓解三高、减肥等作用。
这种纯发酵茶年头越长久味道越醇香，具有久泡不失本色的特质。
虽然，它的发酵时间很长（3-15年为好），但是却不含茶碱。
并且具有暖胃、生津、解渴、助消化、减肥等很多奇妙的功效，长期引
用受益非浅。

普洱茶熟茶有助睡眠吗
答：这个不能却确的说，因人而异。喝普洱茶会影响睡眠吗?很多人都觉得喝茶会影响睡眠，真的是这样吗?发酵度越轻的茶对睡眠影响越大，因为茶叶里所含的茶碱和咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，发酵越重的茶所含的茶碱和咖啡因越少，从茶汤可以大致判断茶的发酵程度，绿色茶汤的茶基本没有发酵过，黄色和微...

普洱茶晚上喝影响睡眠吗
答：睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。生茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。但是可以适当地喝些熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，能起到安眠的作用。晚饭后可以将普洱作为常规的...

普洱茶什么时候喝最好?
答：2.加干花 在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性来说还能起到养颜美容的作用。3.加陈皮、干桔皮 加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。4.西式普洱 喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶，英国最新...

晚上睡觉前可以喝普洱吗?
答：土陶瓷壶一般体积较大，其特有的古典粗犷的美更符合普洱茶深厚的陈韵，故土陶瓷壶是冲泡普洱茶的最佳器皿。（2）紫砂壶：紫砂壶的透气性和保温性也可作为冲泡普洱茶的器皿。（3）盖碗杯：盖碗清雅灵便，也不失为冲泡普洱茶的器皿。五、杯子的选用：最好选用大一点的、晶滢剔透的玻璃杯最好。这样才有...

喝普洱茶对睡眠有影响吗
答：普洱茶对睡眠有影响。睡前饮普洱茶要适度，睡前2小时最好不要饮用普洱茶生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。同时洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

喝普洱茶助睡眠吗?
答：喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定...

晚上喝普洱茶会失眠吗
答：不管是哪一种茶都含有咖啡碱的成分，普洱茶也不例外，咖啡碱具有中枢神经兴奋作用。指导意见： 服用后可达到提神，可引起兴奋，比较敏感的人也会容易失眠。因此，睡前最好不要喝。

普洱的正确喝法生普熟普有讲究
答：下午喝熟普 下午经过了一天的工作学习，身体比较疲惫，建议喝普洱熟茶。普洱熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，恢复身体元气，适量饮用也不会影响晚上睡眠。睡前喝熟普 睡觉前不要喝生普，因为生普中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果想喝，可以适量喝些熟...

喝熟普洱茶影响睡眠吗
答：喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果。普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定...

晚上喝普洱茶有什么好处和坏处
答：晚上喝普洱茶的好处和坏处：1.喝适量普洱茶有益处：可以消食、解油腻、促进消化、提神醒脑，加强身体抵抗力，改善睡眠质量。2.喝过量可能有坏处：会影响睡眠，尤其对失眠者有影响；同时，普洱茶对于脾胃虚弱的人来说，也可能会有刺激作用，产生不适。建议晚上喝熟普洱茶，可以减缓这些不适的情况。晚上喝...